实用有效5方法 缓解孕妈妈腰背痛
在孕期里，准妈妈难免会有腰背痛的症状发生，这可怎么办呢？虽然缓解腰背痛的方法有很多，但是要选择适合自己并且安全的方法才行哦。今天，小编就来为你推荐几种吧。
现代女性多为职业女性，怀孕后也依然坚持在职场。随着月份的增大，孕妈妈们多会出现腰背疼痛，尤其是整日坐在办公室的孕妇，更容易出现腰背痛。那孕期腰背痛的原因是什么？这种情况怎么缓解呢？有没有一些实用又有效的小方法？另外，对孕妇来说，有没有锻炼腰背肌的安全方法呢？又该怎么提前预防？让我们带着这些问题来开始我们今天的话题。
孕期腰背痛的原因
十月怀胎无疑是一个美妙的过程，但在这一过程中孕妈妈很可能遭遇或多或少、这样或那样的疼痛，腰背痛是妊娠期常见的症状。那孕期腰背痛的原因都有哪些呢？
关节、韧带松弛
妊娠进入中晚期后，在胎盘分泌的激素作用下，骨盆中以往稳固的关节开始松弛、慢慢张开，脊柱、骨关节的韧带也开始松弛，为分娩做准备。这时，部分孕妈妈会觉得腰背疼痛。
姿势改变
加上随着妊娠月份的进展，子宫不断增大，身体重心渐渐向前移，在站立或走路时，为保持重心...[ 查看全文 ]
2015-09-25
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