春季孕妇晒太阳可防病调节心情
孕妇能晒太阳吗？准妈妈当然可以晒太阳哦，在春季，准妈妈多晒太阳的好处是很多的。不过，孕妇晒太阳是有讲究的哦。下面就来看看准妈妈晒太阳的方法是否正确吧。
孕妇春季晒太阳的好处
杀菌消毒：大家都知道晒太阳有杀菌的功效，这是因为太阳光线中的短波紫外线有着很强的杀菌能力，平常的细菌以及病毒都可以被杀死。春天细菌病毒容易滋生，孕妈妈多晒太阳有助于自然杀菌，预防感染。孕妈妈每次晒太阳应在半小时内，避免紫外线伤害皮肤。
预防小儿佝偻病：太阳光的紫外线有助于人体内维生素D的合成，而维生素D是促进钙质吸收的重要元素。孕妈妈晒太阳有助于合成体内维生素D，补充钙质，促进胎儿骨骼发育，预防小儿佝偻病。不过孕妈妈也要做好防晒工作，不要晒太久哦！
防治皮肤病：春天空气中粉尘较多，孕妈咪常常会出现皮肤瘙痒等问题。孕妈咪多晒太阳，阳光中紫外线可以将皮肤上的细菌杀除，增强皮肤抵抗力，有效防治皮肤病。虽然过量的紫外线会对人体机能造成伤害，但是适量的紫外线对人体健康是非常有益的。
祛寒助眠：孕妈妈多晒晒手脚部位，可以祛寒助眠。手脚易冰冷的孕妈妈在室外温度合适的时候可以将双腿露出来晒晒，不仅...[ 查看全文 ]
2015-09-25
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