孕妇背痛的原因和缓解方法
孕妇背痛是为什么呢？在孕期，准妈妈的不适症状总会有很多。今天小编来介绍孕妇背痛的原因。
一、孕妇背痛的原因
1、子宫需延伸出空间
当胎儿生长时，孕妇的腹部需伸展容纳变大的子宫。因为腹部肌肉的伸展在怀孕期间远远超过正规伸展状态，于是就失去了它在保持身体姿势过程中的正常角色。因此，背部就必须负担更多的重量及压力以维持身体姿势。
2、松弛激素的分泌
怀孕期间，松弛激素在孕妇体内的浓度是未怀孕时的10倍。松弛激素的功能是在骨盆里放松关节，因此有空间让婴儿经过产道出生。可是，松弛激素也可能在身体的其他关节造成松动，进而引起发炎和疼痛。
那么，孕妇背痛要如何缓解呢？
二、孕妇背痛的缓解方法
1、适量运动
最适合孕妇的运动就是散步，散步时要量力而行。孕晚期散步时要有人陪伴，当有敏感宫缩时就停下脚步，休息片刻。散步时注意尽量在平坦的地方走路，因为孕...[ 查看全文 ]
2015-09-25
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