怀孕9周粤菜系食谱两道
怀孕9周，孕妈妈可能会嫌吃肉有点腻，那么不如吃素吧。
生地豆腐滚生菜汤
食谱原料：
主料：豆腐（北）250克，生菜（团叶）640克
辅料：生地黄20克
调料：盐3克
工艺做法：煮。
配菜专区：孕妇食谱；热菜；汤的做法。
菜谱属地：粤菜。
制作方法：
1、生菜用水洗净，切段；
2、豆腐洗净切成小块备用；
3、生地放清水中洗净待用；
4、煲滚适量水，放入生地、豆腐和生菜；
5、继续煲滚片刻，以细盐调味，即可饮用。
健康提示：
1、生地可清热凉血，养阴生津；豆腐有清热生津解渴，解毒的作用；生菜能清胃热，通经脉，利尿，故煲成的汤水具有清热凉血，利尿消炎，泻火解毒的作用；
2、适合患有口角炎的人作食疗用，也可以作为日常佐膳的清热汤水，尤其适合小孩作清热泻火之用；
3、对于血热及经常性燥热人士，尤其合适，而巨汤水味道鲜美，其适合日常住膳...[ 查看全文 ]
2015-09-25
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