推荐：适合孕妈咪的肉类食谱
孕期的五款肉类食谱。
一、蒜苗炒肉
原料：蒜苗200克、猪瘦肉75克、植物油、盐、酱油、味精、香油。
做法
1将猪瘦肉洗净，切丝；蒜苗洗净，切段。
2锅内放适量油，烧热后把猪瘦肉丝放入锅内翻炒几下；接着加入盐大火上煸炒，炒熟后加入酱油，翻炒均匀，加入味精，淋入香油即可。
二、雪菜炒肉
原料：猪瘦肉100克、雪菜200克、盐、植物油、酱油、味精、葱花、姜末、香油。
做法
1将猪瘦肉切末，雪菜洗净切末；锅内放适量油，用葱花、姜末炸锅，放入肉末煸炒片刻。
2锅里再放入雪菜煸炒半分钟，放入酱油、盐翻炒几下，加入味精，淋香油出锅即可。
三、香菇扣肉
原料：猪肉、香菇各100克，鸡蛋2个、植物油、酱油、料酒。
做法
1将猪肉刮洗干净后，切片，略炒。
2鸡蛋放到沸水中煮熟，剥去壳，用酱油、料酒浸泡几分钟，下油锅中炸一下后取...[ 查看全文 ]
2015-09-25
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