炎炎夏日 帮准妈咪提高食欲的药膳
夏季提高准妈妈食欲的药膳有哪些呢？
砂仁生地黄鲫鱼
配方：砂仁6克，鲜生地黄30克，鲫鱼250克，葱20克，生姜15克，料酒20毫升，盐15克。
制法：鲫鱼洗净，去鳞、鳃、内脏；生地黄切片，砂仁研粉，生姜拍松，葱切段。鲫鱼、生地黄、砂仁、葱、姜、料酒、盐放入炖锅内，加水1000毫升。大火烧沸，再用中火炖20分钟即成。
用法：每日2次。
功效：健脾和胃，调气降逆。用于妊娠呕吐、头昏、心烦、性情急躁等症。
百合绿豆粥
配方：百合20克，绿豆30克，大米150克，冰糖适量。
制法：大米、百合、绿豆放入锅内，加水1000毫升同煮粥，食用时加适量冰糖。
用法：每日1次，当早餐食用。
功效：清热解毒，利水利尿。
薏苡仁冬瓜盅
配方：冬瓜1只，薏苡仁30克，莲子30克，核桃仁30克，白扁豆30克，火腿50克，鸡肉50克，盐10克，葱20克，姜15克，料酒20毫升。
制法：冬瓜从蒂下1／3处切...[ 查看全文 ]
2015-09-25
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