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怎么吃莲蓬最好?正确吃莲蓬的方法

吃莲蓬的方法一:煮水或泡水

把莲蓬中的莲子取出以后可以把它的莲蓬外衣(莲房:是莲蓬中包裹莲子的部分)直接加清水煮制,煮好以后饮用,能降血糖也能预防糖尿。另外,把这种莲蓬的外衣加入冰糖熬制,熬好以后饮用能治疗女性产后胎衣不下,也能活血散瘀。

另外,取下的莲蓬外壳,也不要扔掉,晒干以后可以直接用来泡水喝。如果觉得晒开后麻烦的话,也可以直接利用莲子饮食,也是十分不错的。

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吃莲蓬的方法二:煮粥

将新鲜的莲子去皮、抠出莲心之后,与大米...[ 查看全文 ]

2017-07-21 标签:

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