夏季养生吃鸭蛋好不好 夏季养生必吃的食物
鸭蛋
鸭蛋属于钙质品因为它的蛋白质含量很高，它是生活中常见的一种食材，家常做法多以炒为主。还有些人喜欢吃咸鸭蛋，把鸭蛋经腌制后食用，其口感会更好，在这里为什么推荐大家夏天吃鸭蛋因为它在促进营养补充的同时还可以让振奋你的精神。
功效：
1、清肺火、降阴火，适宜肺热咳嗽.咽喉痛，泄痢之人食用。咸蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。
2、强健身体，促进骨骼发育，预防贫血。
3、促进食欲，能刺激消化器官，增进食欲，使营养易于消化吸收，并有中和胃酸、清凉、降压的作用。
