1、芹菜
有很多人并不喜欢芹菜。其实芹菜中含酸性的降压成分,对免、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流,可使血管扩张;用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
2、韭菜
韭菜是日常生活中常见的蔬菜。韭菜中含有挥发性精油及含硫化合物,具降低血脂的作用。所以韭菜可以作为降血压的蔬菜,减轻高血压患者的症状。血压高的人平时可以多吃韭菜哦。
3、海带
大家都清楚还带具有很好的妨碍作用,女性多吃还带可以预防乳腺癌,这是因为海带中含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素,还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等,可防治地方性甲状腺肿,显著降低胆固醇。常食海带能增加碘的摄人、大量增加钙的吸收,有认为这是具防癌作用的因素之一。对高血压症状、动脉硬化及脂肪过...[ 查看全文 ]