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2015-11-26
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春季养生吃韭菜虾皮炒鸡蛋开胃
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中医 认为,冬春换季时节是阳气上升的季节,按照天人相应的养生原则,此时要特别注意养护人体的阳气,多吃一些味辛性温的食物,如韭、蒜、葱、芫荽等,因为温能助阳,辛能发散,有助于郁热发散。尤其在初春乍暖还寒时节,辛温的食物能发散体内的风寒邪气,更有助于人体阳气的升发。 葱里含有的葱辣素具有较强的杀菌、抑菌作用,经常食用可以预防 感冒 ;大蒜中也含有一种杀菌力很强的大蒜素,能...
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