1.将羊排洗净,切块沥干水分,撒上盐和黑胡椒粉,然后倒入黄酒、姜汁腌制半小时
2.将花菜、西兰花洗净,放入沸水中滚烫熟捞出备用
3.将腌制好的羊排放入沙拉油中,捞出备用
4.备一平底锅,倒...[ 查看全文 ]