怀孕第4周营养食谱推荐

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  怀孕14周孕妇营养补充 饮食食谱推荐

  标签：怀孕

  腹中胎儿的成长是需要营养的，而这些营养的来源就来自于母体，因此准妈妈在怀孕期间的饮食是很重要的，日常生活中所补充的营养一方面要供自身需要之外，还要给胎儿的成长提供营养。怀孕14周的孕妈妈，身体各方面都处于比较平稳的状态，孕早期常见的恶心呕吐等早孕反应症状已经不那么明显了，因此在饮食方面也没那么挑剔。因此在孕14周进行营养补充是很适合的。那么怀孕14周孕妇营养补充？接下来将针对这方面...[ 查看全文 ]

  霏雨丽

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  怀孕8周食谱推荐

  标签：怀孕

  怀孕期间营养十分重要， 怀孕8周 ，小编给各位准妈准备了以下三道食谱，希望各位准妈能够喜欢哦。 香煎牛仔片伴蘑菇薯仔 原料：牛仔柳（切片），蘑菇（切片），洋葱粒，鸡汤，忌廉，美国薯仔，杂菜沙拉。 做法： 1、将薯仔煮至半熟，然后取出略为放凉 2、炒熟洋葱，加入薯仔丝炒匀。 3、烧热平底锅并放入牛仔柳快炒至略熟，然后取出备用。 4、将薯饼及牛仔柳分别放于...[ 查看全文 ]

  那股风散了回噫

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  怀孕4周营养提示

  怀孕4周营养提示 1、这一周要保证充足的热量和优质蛋白质的供给，还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素，如钙、铁、锌、铜、碘及维生素A、维生素D等。 2、血虚、贫血的孕妈妈，可适当食些红枣、枸杞子、红小豆、动物血、肝等食物：易疲劳、感冒的孕妈妈，可适当食用些黄芪、人参、西洋参等：脾胃较虚的孕妈妈，可适当食用些怀山药、莲子、白扁豆等以补脾胃。 3、三餐要多方面摄取营养。...[ 查看全文 ]

  poppin_Abobo

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  怀孕第4周胎儿发育状况

  女性在怀孕第4周即满一个月时，身体怀孕反应会更加明显。怀孕第四周胎儿发育的怎样，孕妇这个时期需要补充哪些营养，孕妇需要注意哪些问题？ 怀孕第4周胎儿发育状况 怀孕第四周胎儿已经植入子宫内并且与子宫内膜开始连接。这个时候的胎儿就像农作物的种子开始发芽一样，胎儿已经开始为自身各方面的生长发育储存能量，就需要妈妈们格外注意补充营养以供胎儿发育需要。 怀孕第4周孕妇需...[ 查看全文 ]

  小智哥9527

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  怀孕13周精选食谱推荐

  标签：怀孕

  怀孕 13周，也就是孕中期了，这是一个给宝宝补充营养的最佳时机，为什么呢？ 怀孕13周，胎儿生长发育增快，特别是脑的发育，不仅重量增加，而且脑细胞的数量开始迅速增加，需要增加有利于大脑发育的营养物质，如磷脂和胆固醇等脂类。胎儿内脏系统开始分化，开始形成循环功能、肝、肾功能。胎儿各系统功能的加强，使母体负担加重，需求和消耗增加。 红烧肉 原料：带皮猪肉400g，花生油3...[ 查看全文 ]

  不忘老家话

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  怀孕7周精选食谱推荐

  怀孕7周精选食谱推荐 7周是胎儿神经和各项器官的发育阶段，合理的营养搭配有利于胎盘和胎儿的发育提供良好的环境。在此将为孕妈咪推荐两份营养食谱。     1.鲜奶玉米笋 营养分析：此菜清淡爽口，汁：芡洁白，玉米笋浅黄，鲜咸微甜，明油亮芡。玉米笋含维生素C非常丰富，每100克玉米笋含维生素C25毫克，而且还含有丰富的蛋白质和脂肪，以及大量谷氨...[ 查看全文 ]

  莎琳妠

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  怀孕17周食谱精选推荐

  怀孕17周饮食 妊娠后17周是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。 怀孕17周食谱精选推荐防辐射的食物有哪些...[ 查看全文 ]

  神彩丶丶飞扬

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  怀孕12周精选食谱推荐

  标签：怀孕

  怀孕 12周吃什么好？怀孕12周吃什么对准妈妈和胎宝宝好呢？ 熘肝尖 原料：鲜猪肝300克，胡萝卜片、黄瓜少许，黄酒、酱油、醋、盐、糖、花椒油、葱姜末、蒜片、淀粉、植物油各适量。 做法： 1、猪肝洗净切片，加盐、黄酒、淀粉抓匀。 2、取小碗加入黄酒、酱油、糖、水淀粉调成芡汁备用。 3、锅中放油烧热后，用葱姜末、蒜片炝锅，倒一点醋，下入胡萝卜片、黄瓜片煸炒片刻。 4、再下入猪肝片，倒入芡...[ 查看全文 ]

  壳牌石油化工

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  怀孕29周食谱精选推荐

  怀孕29周食谱精选推荐 1.紫菜鳗鱼卷 营养分析：营养丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等，具补气养血，祛风风湿之功，为怀孕后期进食佳品。 制作方法： 1、鳗鱼洗净，用刀沿着脊背剖开，剔去背骨，去皮，除去筋、刺，用刀斩成泥，放入碗内，加姜末、料酒、盐、味精、鸡蛋清(25克)，再加清水100克，用力搅拌，拌上劲后，再拌以淀粉、香油，即成鱼泥。 2、鸡蛋打入碗...[ 查看全文 ]

  苹果爱吃梨123

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  怀孕11周精选食谱推荐

  标签：怀孕

  怀孕 11周，试试下面三道菜吧，还不错哦。 1、陈皮卤牛肉 原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水（2大匙）。 做法： 把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切断； 牛肉洗净切成薄片，加酱油拌匀，腌10分钟； 将腌好的牛肉一片一片放到热油里，油炸到稍干一些； 把陈皮、葱、姜先爆香，然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下； 把牛肉取出，放入拌好的卤料，即...[ 查看全文 ]

  期待惊喜的你

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  孕29周营养食谱推荐

  孕29周营养食谱推荐     妈妈在29周不要过多摄入糖类，也不可吃太多主食，图老师小编为妈妈推荐两份既美味又能满足妈妈需求的食物。       1.紫菜鳗鱼卷     营养分析：营养丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等，具补气养血，祛风风湿之功，为怀孕后期进食佳品。     制作方法：   ...[ 查看全文 ]

  老想摘朵桃花玩

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  孕31周营养食谱推荐

  孕31Tulaoshi.com周营养食谱推荐     在孕晚期，妈妈最需要的就是DHA、各种营养维生素和钙，妈妈可从日常生活饮食中摄取这些营养，这样既满足妈妈的需求也可避免妈妈食用药物产生副作用。         1.清蒸冬瓜熟鸡     营养分析：此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾和维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2...[ 查看全文 ]

  霸气小伙儿田总

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  怀孕11周的营养食谱

  标签：怀孕

  准妈妈在 怀孕 11周，常常会到感到饥饿，因为在快要结束孕早期的此时， 胎儿发育 越来越全面了。快来看看如何补充营养吧。 一、怀孕11周的营养需求 少吃多餐，将一日三餐改为一日五餐。在床边放一点小零食，睡前和起床前吃一点，避免空腹，要多喝水，避免吃太油腻或辛辣的食物，常吃一些富含蛋白质的小吃（如低脂肉类、海鲜、坚果、鸡蛋以及豆类）。瘦肉类含有丰富的B族维生素，可助减轻怀...[ 查看全文 ]

  云下月亮

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  怀孕11周缓解疲劳食谱推荐

  标签：怀孕

  孕期 经常很累，怀孕11周吃点缓解疲劳的菜吧，兴许会管用哦。 缓解孕期疲劳食谱 板栗烧子鸡 原料： 板栗10颗、子鸡1只、蒜、盐、糖、料酒、酱油、高汤各适量。 做法： 1、将板栗划开一小口，大火煮10分钟捞出，剥去外壳。 2、将子鸡肉洗净切块，放酱油、糖、盐、料酒腌制10分钟。 3、锅中加高汤、酱油、板栗、鸡块同煮，煮至板栗熟烂。再调转大火，加入蒜...[ 查看全文 ]

  ysmm123ok

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  怀孕11周：小清新食谱推荐

  标签：怀孕

  怀孕 11周，还是在孕早期呢，孕妈妈胃口可能还不是很好，吃点小清新的东西吧，有什么好推荐的呢？ 茭白炒鸡蛋 食谱原料：鸡蛋50克，茭白100克，核桃油10克，精盐、葱花、高汤各适量。 制作方法： 1、将茭白去皮，洗净。 2、茭白切成丝。 3、鸡蛋磕入碗内，加入精盐调匀。将核桃油放入锅中烧热，葱花爆锅，放入茭白丝翻炒几下，加入精盐及高汤，炒干汤汁，待熟后盛入盘内。 ...[ 查看全文 ]

  lsy197409

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  怀孕8周食谱推荐：扒银耳

  标签：怀孕

  扒银耳 食谱原料： 银耳50克，豆苗75克，鸡油15克，盐4克，味精、料酒各3克，水淀粉适量。 制作方法： 1、选择质量好、无霉的银耳，将银耳用温水充分泡发，去掉根，洗净，用沸水浸烫一下，捞出，沥干水分；豆苗取其叶，洗净，用沸水焯熟。 2、锅置火上，放入适量清水，下盐、味精、料酒，调好口味，放入银耳烧2－3分钟，用水淀粉勾芡，淋上鸡油，大翻锅，盛入盘内，撒上...[ 查看全文 ]

  六个太阳99

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  怀孕12周食谱推荐：蒜泥白肉

  标签：怀孕

  蒜泥白肉 材料 猪肉500克、蒜瓣50克。 调料 酱油、冰糖、红油、大料、盐各适量。 做法 1、将猪肉洗净，煮熟后在锅中浸泡至温热，捞出沥干，切薄片装盘；蒜瓣洗净，剁成泥，加入盐和煮猪肉的原汤，调成稀糊状，备用。 2、锅置火上，放入酱油、冰糖、大料，用小火熬成浓稠状酱料，备用。 3、将蒜泥、酱料、红油对成味汁，淋在肉片上即可。 怀孕 ...[ 查看全文 ]

  onlyforyou鈾

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  怀孕第13周

  标签：怀孕

  怀孕进入第13周时，准妈妈便安全进入孕中期了！这周胎盘发育完成，胎儿通过脐带从母体摄取营养物质，发育迅速而稳(图老师整理)健。 13周胎儿的脸看上去更像成人了，身长大约有70-90毫米，体重约20克，胎儿的脸部更加清晰，五官明显，双眼已向脸部中央更靠近了，嘴唇能够张合，脖子已经发育得足以支撑头部了。胎儿的骨骼发育明显，神经元迅速地增多，神经突触形成，条件反射能力加强，手指开始能与手掌握...[ 查看全文 ]

  leiyongtqia

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  怀孕10周缓解孕吐食谱推荐

  标签：怀孕

  怀孕10周，怎么吃才算吃得好呢？吃什么才能缓解孕吐症状呢？ 怀孕10周缓解孕吐食谱推荐： 香菜萝卜 材料：香菜100克、白萝卜200克。 调料：植物油、盐、味精各适量。 做法 1、白萝卜洗净，去皮，切成片。 2、香菜洗净，切成小段。 3、锅倒油烧热，下入白萝卜片煸炒片刻，炒透后加适量盐，小火烧至烂熟时，再放入香菜、味精即可。 温馨小提示 此...[ 查看全文 ]

  祖传秘方great

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  怀孕26周的美味营养食谱

  标签：怀孕

  怀孕第26周继续保持以往的良好饮食方式和饮食习惯。另外，在怀孕第26周时要注意以下饮食要点：不宜多吃动物性脂肪;日常饮食以清淡为佳，水肿明显者要控制盐的摄取量，限制在每日2-4克;可多选些富含维生素B族、维生素C、维生素E的食物食用;忌用辛辣调料，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充钙元素。 理想膳食： 孕妈妈在保持良好的饮食习惯的同时，还应注意多吃一些含有维生素C较多的食品，以帮助身体吸...[ 查看全文 ]

  顾乐tt1314521

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