绿豆芽的保健功效

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  绿豆芽炒虾仁

  标签：家常菜 绿豆芽炒虾仁

  绿豆芽炒虾仁 豆芽 适量韭菜 适量虾仁 适量红辣椒 适量盐 适量鸡精 适量豆芽 适量韭菜 适量虾仁 适量红辣椒 适量盐 适量鸡精 适量绿豆芽所含的能量很低,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看,绿豆芽的热量很低,每100克绿豆芽仅含8卡路热量,而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动,具有通便的作...我们的故事是从图老师美食菜谱频道开始的!小编今天带来绿...[ 查看全文 ]

  earth丶执念

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  清炒绿豆芽

  标签：家常菜 清炒绿豆芽

  清炒绿豆芽 菜系及功效:水肿食谱 减肥菜谱 清热解毒食谱 消化性溃疡食谱 动脉硬化食谱 口味:咸鲜味工艺:清炒主料:绿豆芽250克调料:盐3克,植物油15克将绿豆芽洗净,起油锅炒熟,下盐调味即可。小帖士-健康提示:清热利湿;泌尿系感染属膀胱湿热者,症见小便赤热不利,或尿频涩痛;肾病脾肾虚寒或有寒湿者不宜...我送你清炒绿豆芽教程，让你每天都能享受美食无忧。小编觉得美食永远不会嫌多的，所以这个也赶紧装进碗里...[ 查看全文 ]

  dejizhuoga521

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  绿豆芽如何做好吃

  标签：绿豆芽 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  绿豆芽 1.绿豆直接发就可以了。不过，为了促进种子发芽，通常采用“刺激”和“浸种”。浸种完导入蒸锅（或其他会漏水的容器），就是图中的样子了。刺激：先将绿豆倒入60℃的热水中，浸泡1～2分钟；随后用冷水淘洗1～2次。这是为了调整与豆粒种子发芽时有关的氧化酶系的活性，给休眠状态的种子以温度刺激，有助于豆粒发芽整齐一致。浸种：...[ 查看全文 ]

  小嘴冰凉翻译

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  绿豆芽怎样做才好吃

  标签：绿豆芽 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  绿豆芽 1.将绿豆芽洗净。 2.锅里放入底油。 3.油热，下葱花爆锅，出葱香味后，放入绿豆芽。 ...[ 查看全文 ]

  伦敦雨淋湿鸡西

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  青椒绿豆芽怎样做才好吃

  标签：青椒绿豆芽 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  青椒绿豆芽 1.豆芽洗净控干 2.青椒切段去备筋膜 3.青椒切丝 4.葫萝卜切...[ 查看全文 ]

  gaojin8481

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  绿豆芽炒粉如何做好吃

  标签：绿豆芽炒粉 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  绿豆芽炒粉 1.将绿豆芽去掉根和叶，清洗干净，装入碗中待用。 2.将粉条放入温水中浸泡一会儿，捞出，装入碗中待用。 3.将胡萝卜清洗干净，切成丝，葱姜切...[ 查看全文 ]

  都赖老蒋

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  绿豆芽煎饼如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  绿豆芽煎饼 1.新鲜的蒜苗切成粒。 2.猪肉用生抽胡椒粉生粉腌好。 3.炒好蒜苗、肉丝、绿豆芽。 ...[ 查看全文 ]

  啦啦啦ha2

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  凉拌绿豆芽如何做好吃

  标签：凉拌绿豆芽 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌绿豆芽 (www.tulaoshi.com) 1.豆芽掐去根（觉得有点可惜），用开水焯熟（不要焯老了），用净水过凉控水 2.海带丝泡发用开水煮2分钟，捞出控水 3.取一大碗，放入熟的食材，将蒜切成末，加...[ 查看全文 ]

  杉杉来势

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  酸辣绿豆芽怎样做才好吃

  标签：酸辣绿豆芽 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  酸辣绿豆芽 1.绿豆芽洗净，多清洗几遍，沥干水分备用。 2.尖椒切丝，番茄切块。 3.锅中热油爆香葱花和蒜米。 ...[ 查看全文 ]

  大庄生态养殖

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  凉拌绿豆芽怎样做才好吃

  标签：凉拌绿豆芽 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌绿豆芽 1.豆芽掐去根（觉得有点可惜），用开水焯熟（不要焯老了），用净水过凉控水 2.海带丝泡发用开水煮2分钟，捞出控水 3.取一大碗，放入熟的食材...[ 查看全文 ]

  GUNNAR促销624

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  发绿豆芽如何做好吃

  标签：发绿豆芽 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  发绿豆芽 1.把绿豆洗干净,用水泡一夜.. 2.泡好的绿豆用篮子装好，再装在一个密封的不锈钢盆里。。 3.然后用湿毛巾密封好... ...[ 查看全文 ]

  毅颗迷茫心

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  肉酱绿豆芽如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  肉酱绿豆芽 1.豆芽洗净沥干备用 2.葱姜蒜洗净，葱切末、姜切丝、蒜切片，备用 3.锅中倒少许油，油温升至约5成热时加入葱姜蒜和干辣椒，爆出香味儿后加入绿豆芽 ...[ 查看全文 ]

  大金刚小耗子

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  酸辣绿豆芽如何做好吃

  标签：酸辣绿豆芽 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  酸辣绿豆芽 1.绿豆芽焯熟过凉。 2.木耳泡发。 3.木耳切成细丝。 4.香菜...[ 查看全文 ]

  开车的磊子

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  青椒绿豆芽如何做好吃

  标签：青椒绿豆芽 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  青椒绿豆芽 1.豆芽洗净控干 2.青椒切段去备筋膜 3.青椒切丝 4.葫萝卜切丝与青椒、豆芽置一盆内 ...[ 查看全文 ]

  社会水太深TM

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  炒绿豆芽怎样做才好吃

  标签：炒绿豆芽 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  炒绿豆芽 1.豆芽洗净 2.切好姜和蒜 3.热油锅，炒姜蒜 4.下豆芽炒 ...[ 查看全文 ]

  up造次

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  绿豆芽煎饼怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  绿豆芽煎饼 1.新鲜的蒜苗切成粒。 2.猪肉用生抽胡椒粉生粉腌好。 3.炒好蒜苗、肉丝、绿豆芽。 ...[ 查看全文 ]

  付付秀珍

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  炒绿豆芽如何做好吃

  标签：炒绿豆芽 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  炒绿豆芽 1.豆芽洗净 2.切好姜和蒜 3.热油锅，炒姜蒜 4.下豆芽炒 ...[ 查看全文 ]

  910萌萌

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  自制绿豆芽如何做好吃

  标签：自制绿豆芽 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  自制绿豆芽 1.绿豆用温水洗干净泡着 2.第2天会长出来小牙 3.盖上湿毛巾 ...[ 查看全文 ]

  魏公村邓贺

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  凉拌绿豆芽怎么做最好吃

  标签：凉拌绿豆芽

  凉拌绿豆芽的做法 步骤1:胡萝卜洗净用擦床(擦丝器)擦成丝。 步骤2:锅里倒入清水，水开后放入胡萝卜丝焯水后捞出。 步骤3:绿豆芽淘洗干净后入开水锅焯熟，捞出控水备用。 步骤4:黄瓜洗净切丝盛到干净小盆里，放进炒好的胡萝卜www.tulaoshi.com丝，绿豆芽，倒入1/2汤匙凉拌酱油。 ...[ 查看全文 ]

  宝艺珠宝厂

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  鸭杂绿豆芽如何做好吃

  标签：鸭杂绿豆芽 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  鸭杂绿豆芽 1.把尖椒，葱姜切好待用。 2.鸭杂洗干净，切好. 3.放过里开水焯2分钟. ...[ 查看全文 ]

  EringZK

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