粉丝拌海带丝－孕前营养食谱

粉丝拌海带丝－孕前营养食谱的相关文章

• 
  孕前食谱之海带丝拌白菜

  标签：孕前食谱

  孕前食谱大全之椒油拌海带 主料： 海带(鲜) 300克 调料： 辣椒油 20克 盐 3克 酱油 10克 醋 10克 味精 3克 姜 5克 香菜 5克 制作工艺 1. 海带洗净切成细丝，图老师放入沸水锅中焯透，捞出放入凉开水中过凉，沥干水分放入盆中;鲜姜洗净去皮后切成细丝;香菜洗净切成3厘米长的段。 2. 姜丝、香菜、辣椒油、精盐、酱油、醋和味精一起放入海带盆中，拌匀装...[ 查看全文 ]

  Wasserbomben

  31
• 
  粉丝菠菜－孕前营养食谱

  标签：孕妇食谱

  粉丝菠菜－孕前营养食谱     菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。粉丝菠菜是孕前的一款营养食谱 。 粉丝菠菜－孕前营养食谱     主料： 菠菜 250克  粉丝 50克        调料： 大葱 10克  姜 10克  盐 4克  味精 10克  酱油 5克  花生油 ...[ 查看全文 ]

  帕拉梅拉00

  11
• 
  土豆拌海带丝怎么做好吃 土豆拌海带丝的做法

  标签：家常菜

  1.红椒切丝，土豆洗净去皮后切成丝。 2.土豆丝放入沸水锅中焯熟。 3.干海带丝用水泡开洗净。 4.海带丝放入沸水锅中焯熟。 5.酱油、醋、糖、盐和辣椒油放入碗内调成味汁。 6.土豆丝、红椒丝、海带丝放入碗中。 7.倒入调好汁的拌匀即成。 菜谱小贴士： 土豆拌海带丝，鲜辣脆嫩，清凉爽口，含有丰富的碘、铁和维生素...[ 查看全文 ]

  591团高机连

  351
• 
  孕前营养食谱：奶油肉丸

  标签：怀孕

  食谱原料 牛肉--15克，面粉--若干，胡萝卜、洋葱--若干，盐--若干奶油调味汁--1/2杯 制作方法 (1) 将牛肉、胡萝卜、洋葱磨碎并搅拌在一起，揉成小丸子并裹上面粉。 (2) 加水、奶油调味汁煮沸，放入丸子。 (3) 煮熟后加适量的盐调味。 适用人群 10-12个月宝宝 健康提示 牛肉：丰富的铁和锌，对发育中的宝宝是非常重要的营养来源。而...[ 查看全文 ]

  archie1984

  491
• 
  孕前补充营养的食谱

  标签：怀孕

  女性孕育宝宝是一生中的大事，有一个健康的宝宝是大家都希望的。所以营养是一个关键的因素，那么在怀孕的前期，该怎么调理身体，补充营养呢，下面我们就来看看可以有效帮助孕前妈妈补充营养的食谱。 核桃仁纸包鸡具体良好的营养成分，怎样做一个好吃有营养的的 核桃仁纸包鸡 呢。 材料 净鸡肉500克、糯米纸24张、核桃仁60克、鸡蛋2个。 调料 盐、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、葱适...[ 查看全文 ]

  慕雄人

  571
• 
  孕前食谱-油菜拌猪肝

  标签：怀孕

  猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素，有补肝、明目、养血的功效，特别适合贫血、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用。油菜拌猪肝是孕前的一款好食谱。 主料：猪肝250克 油菜100克 调料：醋3克 白砂糖5克 酱油5克 盐3克 味精1克 大蒜6克 八角2克 花椒1克 大葱6克 姜4克 制作工艺 1. 选新鲜猪肝一块洗净，在底部切几道小口，取净锅放清水加盐2克、八角、花椒、葱、姜和猪肝慢火煮开，打去浮(图老师...[ 查看全文 ]

  大小眼先生阿

  181
• 
  烧鹅肉-孕前营养食谱

  标签：孕妇食谱

  高蛋白饮食对受孕有影响吗？     常常有一些想怀孕的夫妻这样问到：高蛋白饮食会影响我受孕的机会吗？ 高蛋白饮食对受孕有影响吗？     有可能，但可能性很小。你也许听说过某个广为宣传的研究提出高蛋白饮食（含25%的蛋白质）可能使女性更难怀孕。这项研究是在2004年柏林生殖研讨会上提出的，但由于研究规模太小，还不至于使准备怀孕的女性...[ 查看全文 ]

  yunmin1806163

  01
• 
  孕前营养食谱：菠萝咕咾肉

  标签：怀孕

  原料： 猪里脊肉300克、菠萝50克、红椒半个、青椒半个、鸡蛋1个、面粉少许。 腌渍里脊肉需要的调料： 盐、生抽、胡椒粉、料酒各少许。 酸甜芡汁需要的调料： 番茄酱3汤匙（可用罐装番茄酱。）、醋2汤匙、白糖2汤匙、生抽1/2汤匙、清水小半杯、水淀粉适量。 轻松做法： 1、准备材料： 菠萝洗净，切成小块，浸泡在淡盐水中； 红椒、青椒...[ 查看全文 ]

  红军帽

  351
• 
  拌海带丝怎样做才好吃

  标签：拌海带丝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  拌海带丝 1.海带丝洗干净~加两大勺糖、两大勺白醋、小半勺盐拌一下 2.根据个人口味，可以加一些蒜末 3.淋些芝麻，加一小块酸辣椒，爽口的拌海带丝儿就完...[ 查看全文 ]

  大雄爱静香丶0

  261
• 
  凉拌海带丝

  标签：家常菜 凉拌海带丝

  凉拌海带丝 图老师美食菜谱频道总是给大家带来了很好的美食做法有木有!同样小编今天也带来凉拌海带丝教程，一定要学起来，不要忘记点喜欢支持小编噢! 海带沙拉（凉拌海带丝）的做法步骤 1. 海带洗净切丝，放入锅中，加水煮，水开后继续煮3分钟即可 2. 海带丝捞出冲冷水后沥水 3. 蒜头切末放入大碗 4. 大碗里倒入酱油，白糖，芝麻香油，矿泉水，海鲜...[ 查看全文 ]

  Jj850329

  961
• 
  补气补血的孕前营养食谱

  六种白带异常提示妇科疾病         成年女性经常会受到妇科病的困扰，当女性机体出现问题，尤其是生殖道发生炎症时，阴道分泌物就会表现出量、色、质、气味的变化。通过细心观察分泌物的性状和色泽，女性可以及早察觉患了哪种妇科病。         专家指出，女性阴道分泌物即白带，正常情况下呈色白或无...[ 查看全文 ]

  愤怒的人aaa

  21
• 
  补气补血的孕前营养食谱

  补气补血的孕前营养食谱         备孕 妈妈需要在孕前补充营养的食物，这样可以保证在妊娠期及分娩后能培育出健全的宝宝。因此，备孕的你记得要在孕前调养好身体，合理地调配膳食，多吃各种富含营养TuLaoShi.com素的食物。今天图老师小编就推荐一款清蒸鳜鱼既能补气又能补血。 材料： 鳜鱼1条（约600克）、鱼露、姜片各适量。 ...[ 查看全文 ]

  最爱遗忘那美好

  21
• 
  肉末海带丝

  标签：家常菜 肉末海带丝

  肉末海带丝的做法大全 新鲜海带丝300克、猪瘦肉80克。新鲜海带丝300克、猪瘦肉80克。生姜、大蒜、剁辣椒、葱、蚝油、鸡粉、生抽、淀粉、米醋各适量。史上最全的肉末海带丝，相信对大家学习这道经典的湘菜有很大的参考价值，希望广大网友能够喜欢。 肉末海带丝的做法步骤 1. 配料都切末 2. 海带切丝 3. 过一下水 4. 锅里入油～放蒜末姜末干辣椒翻炒出香味 5. 放入肉末炒熟 ...[ 查看全文 ]

  政协常委汪志祥

  831
• 
  孕前食谱姜爆鸭丝

  标签：孕妇食谱

  孕前食谱-蜜汁柿子块 [蜜汁柿子块] 蜜汁柿子块 原料：蘸糊炸好的柿块500克，白糖150克，糖色少许，粉抹适量；烘汁油40克，水1勺多。 制作：锅放火上打抹光，添入水，下入白糖，糖化后加入糖色少许，汁沸勾入流水芡，下入烘汁油，随即下入柿块翻搅均匀，出锅盛盘即可食用。 说明：色红汁浓，鲜明发亮，甜鲜适口。 相(图老师整理)关链接： 当...[ 查看全文 ]

  Brooksfly

  41
• 
  土豆拌海带丝怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  土豆拌海带丝 1.红椒切丝，土豆洗净去皮后切成丝。 2.土豆丝放入沸水锅中焯熟。 3.干海带丝用水泡开洗净。 ...[ 查看全文 ]

  huahua4343

  51
• 
  拌海带丝怎么做最好吃

  标签：拌海带丝

  拌海带丝的做法 步骤1：鲜海带丝洗净用水焯一下，放少许醋会熟的快些。 步骤2：朝天椒切碎、蒜切成末、适量葱花备用 步骤3：焯熟的海带丝过凉后放1勺盐、2勺糖、3勺米醋、适量味精、1勺老干妈油辣椒搅拌均匀。 步骤4：拌好后把辣椒末、蒜末、葱花放www.Tulaoshi.com在上面 步...[ 查看全文 ]

  sanadu

  81
• 
  土豆拌海带丝如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  土豆拌海带丝 1.红椒切丝，土豆洗净去皮后切成丝。 2.土豆丝放入沸水锅中焯熟。 3.干海带丝用水泡开洗净。 ...[ 查看全文 ]

  GUNNAR促销巨蟹

  11
• 
  炝拌海带丝怎样做才好吃

  标签：炝拌海带丝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  炝拌海带丝 1.海带洗净切细丝，开水焯烫5分钟，焯烫时可在水里放少许醋，捞出后过冷水沥干备用 2.胡萝卜切丝开水稍焯烫后捞出过冷水沥干备用 3.蒜切末、葱切丝、香菜切段备用 ...[ 查看全文 ]

  dtxzp219

  51
• 
  辣拌海带丝如何做好吃

  标签：辣拌海带丝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  辣拌海带丝 1.将海带丝洗净稍稍切成段，水烧开加入1勺白醋，将海带丝放入开水里煮15-20分钟，然后捞出浸泡在冰水里至凉； 2.干辣椒剪小圈，大蒜、生姜切成蓉，蒜苗切成小粒备用 ...[ 查看全文 ]

  ghl_card

  151
• 
  炝拌海带丝如何做好吃

  标签：炝拌海带丝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  炝拌海带丝 1.海带图老师洗净切细丝，开水焯烫5分钟，焯烫时可在水里放少许醋，捞出后过冷水沥干备用 2.胡萝卜切丝开水稍焯烫后捞出过冷水沥干备用 3.蒜切末、葱切丝、香菜切段备用 ...[ 查看全文 ]

  弄啥嘞弄啥嘞

  81