夏季莫贪凉 经期防寒很重要

夏季莫贪凉 经期防寒很重要的相关文章

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  夏季养生：夏季肠胃道疾病高发期 饮食莫贪凉

  标签：夏季养生

  夏季酷暑当令，气温炎热，容易引动内火，对人体造成伤害。此时可选食性凉的冬瓜、黄瓜、西红柿、苦瓜等蔬菜，西瓜、香瓜、柚子、葡萄等水果，以及适当的冷饮等，有助于降温避暑，但不可过食冰冷食物，以免损伤阳气，今天小编就给大家介绍一下夏季如何正确的食用水果。 草莓营养价值非常高，适合每天食用。因为草莓中含有丰富的维生素C，足够每人每天的所需量，同时它可以帮助抗氧化防衰老。 健康提醒：...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏季饮食贪凉 影响正常食欲

  标签：夏季养生

   气温高，冰凉食品大受欢迎，适量的食用冷食可以消暑降温，但如果一味贪图冰凉感觉，那就会对人的身体健康造成危害。下面我们就给大家说说夏季饮食过于贪凉会有哪些副作用吧。 冰棍、雪糕吃多了影响食欲 冰棍、雪糕虽能消热解暑、止渴提神，但过量的食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜，而经常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病。尤其对于患...[ 查看全文 ]

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  夏季经期更需注意防寒

  标签：女人养生 女性健康

  妇科病症： 受凉以后，人体的抵抗力下降，经期的女性本来就处在免疫力较低的状态，这时病菌乘虚而入，极易诱发阴道炎、盆腔炎等各种不易根治的妇科(图老师整理)疾病。 专家支招： 忌吃生冷食物 女性在月经期间，是不宜大量喝冷饮或吃凉食的。因为月经期间盆腔和阴部发生充血，大量食用冷饮或凉食，会加重胃肠、心脏和肾脏负担，并且因寒冷的刺激引起反应性子宫、盆腔内血...[ 查看全文 ]

  哈哈一笑狠拉风

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  经期出血过多 理智补铁很重要

  标签：月经

  摘要： 女性在月经周期中，随着内分泌的变化，生理和心理上也会发生较大的变化。这一特殊时期，营养的摄取要全面、均衡，碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素一样都不能少。其中铁是人体健康必需的微量元素之一，是人体合成血红蛋白的重要元素。特别是经期月经量过多的时候要补铁。   三红补血益颜粥   女性在月经周...[ 查看全文 ]

  茂林爱文学

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  夏季不能过于贪凉防湿邪侵袭

  标签：夏季养生

  夏天是自然界阳气最强盛的季节，也是人体新陈代谢最旺盛的时候，同时也是机体阳气最容易受伤的时候，夏季既然是阳气最旺盛的时候，为什么反而容易受伤呢？因为冬季万物收藏，人体的阳气也藏于内，而夏季阳气散发于外，相对来说体内阳气反而不足，这时如果过于形寒饮冷，就容易伤害阳气，所以 中医 养生学强调夏季养阳，就是告诫人们夏季不能过于贪凉，否则可能导致很多疾病。中医古籍《养老寿亲书》里指...[ 查看全文 ]

  寂寞的晴惜

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  青春期少女经期卫生很重要

  标签：月经

  摘要： 在经期，个人的卫生保健是很重要的，可是，青春期的少女由于缺乏这部分的必要指导，没有保健意识，往往造成经期感染，继而患上妇科疾病。经期如何保健呢？     在经期，个人的卫生保健是很重要的，可是，青春期的少女由于缺乏这部分的必要指导，没有保健意识，往往造成经期感染，继而患上妇科疾病。呢？   ...[ 查看全文 ]

  遗忘的珈蓝

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  夏天吃水果最重要的是别贪凉

  标签：夏季养生

  3721 健康网 导读：饮食提醒 不能吃的凉水果有哪些，水果也分凉性，如何辨别这些水果是否能吃？健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。我们应该如何选择。 普及健康知识 天气渐渐的热了我们很多人都是比较喜欢吃一些冷的食物，当然很多人也会把水果放在冰箱里，但是其实有的水果是不能放在冰箱里的，下面我们就给大家说说不能吃的凉水果吧...[ 查看全文 ]

  君君0013

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  夏季养生：夏季高温暴晒 防止脱水很重要

  标签：夏季养生

  水在人体占的比率相对较大，但是夏季到来由于阳光的暴晒常常让人出汗不止。这方面就让人体丧失很多水分。那么在夏季这个炎热的季节要怎么做才来了个防止脱水呢?以下是在不同方面的防止脱水的方法! 第一：腹泻 对于腹泻，不要急于用药，“预防脱水”是首选措施。在此时可以给患者补充水、盐与糖的混合物，为体内流失的电解质作补充。可以在米汤中加入约啤酒瓶盖一半量的盐分，或在开水中加入同...[ 查看全文 ]

  baby帅哥已老

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  夏季宝宝勿贪凉 光脚丫致生病

  www.Tulaoshi.com 夏季宝宝勿贪凉 光脚丫致生病 宝宝 光脚丫易得肠胃病 宝宝的免疫系统等方面尚未完善，在夏日细菌容易滋生的季节，如果宝宝再光脚，就增加 皮肤 与外界接触的机会，灰尘或者脏东西就容易透过皮肤进入宝宝体内，增加感染机会，导致宝宝夏季拉肚子的可能。所以，不要过于听信光脚促进血液循环的说法，因为循环的同时也可能把细菌循环到宝宝体内。 ...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏季养生：饮食宜清淡忌贪凉忌烦躁

  标签：夏季养生

  最近几天风景很好，可是天气有点难以捉摸，有时候晚上出门穿上外套都打喷嚏，可有时候穿短袖短裤却嫌热。“这就是立夏的性格啊，天气忽冷忽热、忽晴忽雨。”老中医用一句话总结了立夏的养生要点，“重养心，宜清淡，忌贪凉，忌烦躁，记得多吃瓜果。” 疰夏生活细节调整 有些地方有立夏吃蛋的习俗，来祈祷夏日平安。俗语道：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”老中医说，立夏后...[ 查看全文 ]

  济宁无名默默

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  夏季养生：夏季贪凉伤阳气 饮食四误区要避免

  标签：夏季养生

  几乎所有的人到了夏季，我们都离不开各种冷饮还有各种冷食。不过大家要知道，越是热天越不能贪凉，贪凉会给我们的身体健康受到很大的危害还会埋藏下很多的健康隐患，所以，在夏季养生我们一定要要顺应时节，学会热着过。 【夏季贪凉有四个误区】 夏天气温正高，很多人都十分贪凉，虽能享一时的凉爽，却不知道这样损害健康，以下这些方式便是最常见的消暑误区。 误区一：大量吃冷食。 炎热的夏季...[ 查看全文 ]

  不要那么狠11

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  月经期间怎么保养？补铁很重要

  标签：月经

  摘要： 因为每个月女生都会来“大姨妈”，所以一些营养的流失是不可避免的。女性月经期间的抵抗力会降低，因此是需要保养的。经期保养中有一项很重要的事就是补铁。那么月经期间女性吃什么食物可以补铁呢？     因为每个月女生都会来“大姨妈”，所以一些营养的流失是不可避免的。女性月经期间的抵抗力会降低，...[ 查看全文 ]

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  夏季护肤小常识 皮肤清洁很重要

  标签：护肤 美容

  细腻地清洗面部 脸面的清洁是女子魅力的根本。夏季气温太高，空气的湿度相对减低，再加上出汗的原因，皮肤会失去大量水分;汗水还会使灰尘沾附在皮肤上，堵塞毛孔，那么应该如何做好清洁工作呢? 每天早晨起床、午睡后以及晚上临睡前，都必须对皮肤进行彻底地清理，就是再忙的职业女性也不可忽略这一点噢。皮肤不清洁，再好的打扮也会大打折扣的。 首先选择适合自己皮肤...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  夏季养生：夏季学会“热”着过 巧妙绕过贪凉四陷阱

  标签：夏季养生

  夏季温度的身高让人体很难适应，一旦遇到这种天气，人们总是想方设法的给自己降温，最直接的降温方法当然是最受大家欢迎的，但是贪图一时的凉爽却容易给自己的健康造成隐患。下面小编就为你指出夏季贪凉的四大误区，并希望大家能按照小编的方法“热”着过夏天。 误区一：大量吃冷食。 炎热的夏季，吃冷食是人们最常用的消暑方法，尤其是冰淇淋、冷饮和冰镇西瓜，因为清凉爽口备受欢迎。很多...[ 查看全文 ]

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  护肤技巧：秋夏季节手部保养很重要

  标签：美容护肤 美白护肤 护肤

  长期以来，我们所谓的手部保养，仅仅停留在涂抹护手霜，或者为手部肌肤做SPA的层面上，殊不知手部自主性的运动，侧更能调动手部肌肤的修护和防御能力。 手部保养 - 手腕运动活化血液循环 1.向下弯曲手腕，以另一只手的手掌压紧其手背，并尽可能的伸展，保持15秒钟。另一只手也做同样的动作。 2.向上弯曲手掌，同时用另一只手将其压紧，并尽量可能的伸展，保持15秒钟，另一只手也做同...[ 查看全文 ]

  daiminsheng3

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  夏季养生：入夏别贪凉试试养生小偏方

  标签：夏季养生

  “还没到盛夏，怎么汗总是不断?”“才入夏怎么就脸红心烦易口渴?”……立夏已过，将近小满。万物繁茂，气温逐渐升高，不少市民已经开始觉出身体的不适了。 中医认为“夏气与心气相通”，“汗为心液”，入夏后的养生要注意养阳，方能与万物生长之势相应。因此，省人民医院杏苑国医诊治中心主任李学麟、传统病房主治医师林国清提醒市民，要保持愉快的心...[ 查看全文 ]

  wjdjp

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  贪凉 小心宝宝“空调病”

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  夏日里，不少父母贪图凉快，长时间开着空调，却忽略空调可能给孩子健康带来的危害。夏季本就是“空调病”高发期，儿童特别是婴幼儿由于免疫系统稳定性差、抵抗力弱，长时间呆在空调房间内，更易患上“空调病”。 儿童空调病并非仅仅由于单纯的室内外温差所致，家用空调散热片带来的空气二次污染，直接刺激儿童的呼吸系统，也是诱发儿童“空调病”的重要原因。暑假期间，儿童相较平常有更长时间处...[ 查看全文 ]

  被骗上当很气愤

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  小暑如何养生？不要贪凉

  标签：夏季养生

  暑是炎热，小暑就是天气炎热，但还没有热到极点的意思。小暑到来，标志我国大部分地区进入炎热季节，农谚有：小暑交大暑，热得无处躲的说法。小暑如何养生呢？ 一、小暑不是最炎热的时间 小暑并不是一年中最炎热的时间，故农谚有小暑不算热，大暑正伏天的说法。农谚有小暑大暑，有米也懒煮。意思是天热人懒，连三餐都懒得煮。由于气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力。小暑是二十四节气中...[ 查看全文 ]

  容城80后

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  月子期间睡眠很重要

  月子期间睡眠很重要 www.Tulaoshi.com 女性在产后坐月子期间有两大事，一是饮食，另一则是睡眠，如何才能有个好睡眠呢？好的睡眠对女性来说有多重要呢？ 产妇在坐月子期间通常胃口较好，只要进行适当的营养补充就可以了。而大多数的产妇在睡眠这个问题上都会遇到困难，因为睡眠不良是产妇朋友们共有的问题。而睡眠不好对产妇及宝宝的健康都是有影响的，特别是对产妇影响极为深远...[ 查看全文 ]

  大同一个好人

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  夏季养生：夏季贪喝饮料小心得胃炎

  标签：夏季养生

  今年刚25岁，小张，由于频繁的加夜班导致年纪轻轻的他患上了胃炎。说是胃炎，其实也就是偶尔吃点东西后胃有点胀痛，并不严重，但是后来胃病加重了，一个月起码要疼上四五 次，一发作起来，额头都能疼出汗来，不过加重的原因不是吃饭不规律，而是饮料喝得太多。   夏季贪喝饮料小心得胃炎 爱喝饮料，对于现在的年轻人来说，是件很稀松平常的事。不过小张对于饮料近似于痴迷。小张家里的冰箱摆满了...[ 查看全文 ]

  爱你在哪里2015

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