糟香莴笋
糟香莴笋
制作材料：
莴笋150克、绍酒10克tulaoShi.com、糟卤汁50克、精盐5克、干红椒2个、食用油少许。制作步骤:
将莴笋去皮,切成薄圆片，放入沸水中稍烫一下，快速捞出冲凉、沥干待用;
将糟卤汁、绍酒、精盐放入碗中，调成汁备用;
将莴笋片放入糟香汁中浸泡10分钟后取出盛碗;
干辣椒切断，倒入烧热的食用油中煸炒一下，将此热油泼在浸泡后的莴笋片上，拌匀即可食用。
适用人群
怀孕晚期准妈妈
健康提示
莴笋又名莴苣，春秋两季市场上均有出售。常食莴苣不但能刺激消化液的分泌,促进食欲而且还可以治疗小便不通,尿血,产后乳汁不通等症。
苹果生菜酸奶汁
制作材料：
苹果200克、生菜(团叶)50克、柠檬15克、蜂蜜20克、酸奶150克。制作步骤:
苹果去皮...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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