鲤鱼粥
苋菜粥
制作材料：
红苋菜1把、糯米60克。制作步骤:
把苋菜用水煎，tulaoshi取汁和糯米一起熬粥。
功效：空腹食用，可清热，补血补钙。
黄焖勺鸡
制作材料：
勺鸡2只、精盐、酱油、甜面酱、白糖、味精、八角茴香、淀粉、花椒油、葱末、姜末、素油。制作步骤:
将勺鸡去毛、内脏、脚爪洗净，放锅内煮半熟捞出洗净，剁成块。
锅加油烧热，放入茴香炸一下捞出不要，放葱、姜煸锅，加甜面酱炒熟，放入鸡块、盐、酱油、白糖，添适量汤烧开，撇去浮沫，盖上盖，放火上火靠 至肉烂汤浓时加味精，用湿淀粉勾芡，淋花椒油，出锅装盘即可。 推荐月子食谱：蛋品类共四种
特色:黄焖勺鸡可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养成分。食之可健脾胃，滋补强壮，健康少病。
鲤鱼粥
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2015-12-04
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