小儿补钙食谱：蘑菇木耳西兰花腐竹汤的做法

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  小儿补钙食谱：百合炒西兰花的做法

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  京北新城人

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  补钙食谱：西兰花牛奶羹

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  别让宝宝做“牛奶贫血族” 牛奶贫血症是在1985年10月由日本的松本隆五医师提出的，它实际上是指婴幼儿因过量饮用牛奶，忽视添加辅食，而引起的小儿缺铁性贫血。有些宝宝特别爱喝牛奶，以至在应该添加辅食时或该吃固体食物时，依然坚持以牛奶作为主食。 单单吃牛奶容易贫血 牛奶营养丰富，是很适合婴幼儿的食品。牛奶吃得过多怎么会患缺铁性贫血呢?很多父母都觉得难...[ 查看全文 ]

  卑微的承诺小雨

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  补钙食谱：西兰花牛奶羹

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  南瓜牛奶大米粥适合6个月以上宝宝   原料：白米100克，南瓜100克，合生元配方奶50克，合生元有机菜粉，香油半勺，白糖少许。 制法： (1)南瓜切成块，放笼上蒸软。 (2)白米煮成烂粥，加入蒸软去皮的南瓜拌匀。 (3)加入合生元配方奶和香油拌匀，最后洒上合生元有机绿色菜粉，加糖调味即可。 营养贴士： 南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，对宝宝的...[ 查看全文 ]

  白羊问我12

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  木耳炒西兰花

  标签：家常菜 木耳炒西兰花

  木耳炒西兰花 西兰花小半个黑木耳适量西兰花小半个黑木耳适量大蒜半头盐适量味精少许香油少许水淀粉适量1.西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明,患胃癌时人体血清硒的水平明显下降,胃液中的维C浓度也显著...学习做菜可不是一两天就能学会的事噢!要一步一脚印的学习!所以木耳炒西兰花教程也学起来吧，让自己...[ 查看全文 ]

  趁年轻great

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  西兰花减肥吗 西兰花减肥食谱介绍

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  西兰花，又称花椰菜。西兰花含丰富的 维生素 C，同时富含膳食纤维，其特有的 营养价值 渐渐地被人们所接受。下面是西兰花减肥食谱介绍，来看看吧!西兰花减肥吗，分享给大家。 西兰花减肥吗 西兰花减肥食谱介绍 西兰花，又称花椰菜。西兰花含丰富的维生素C，同时富含膳食纤维，其特有的营养价值渐渐地被人们所接受。 西兰花含有丰富的膳食纤维，纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀...[ 查看全文 ]

  我想家了555555

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  小儿补钙食谱：红薯糯米饼的做法

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  小儿补钙食谱：蘑菇木耳西兰花腐竹汤的做法 食谱原料： 主料：腐竹100克,西兰花160克,蘑菇(干)50克,木耳(干)100克,红萝卜100克 调料：姜3克,盐3克,白砂糖TuLaoShi.com4克 工艺做法： 煮。 配菜专区： 宝宝食谱;热菜、素菜;汤的做法。 制作方法： 1. 红萝卜去皮，洗净切厚片，煲开5分钟捞起; 2. 姜去皮切片; 3. 蘑菇洗净抹干...[ 查看全文 ]

  czw888888

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  【图】木耳炒西兰花的做法

  标签：家常菜 木耳炒西兰花

  木耳西兰花的做法步骤 1. 木耳泡好撕小片，西兰花摘好，都焯水 2. 锅下油，把两样翻炒，放盐和耗油，入味关火 木耳西兰花的做法视频 【素菜系列】淮山炒木耳西兰花的做法步骤 1. 淮山削皮切片，浸泡在水里。 2. 西兰花切小朵。 3. 干木耳用热水泡发。 4. 蒜头爆香，下西兰花翻炒。 5. 加一点点水下去翻炒，然后淮山搓掉粘液，放入炒锅里。 6. 翻炒一会后，...[ 查看全文 ]

  定能破曹

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  夏季养生食谱 杏仁西兰花养生汤的做法

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  1.首先在炒锅中放入橄榄油，再倒入洗净切成小块的西兰花翻炒一会，然后加水煮开。   2.添加两杯杏仁牛奶，继续在锅中煮5分钟。   3.将汤盛出。   4.用搅拌器将西兰花打成汁。   5.最后加几片薄杏仁就可以喝了。   [ 查看全文 ]

  ピン

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  健康瘦身的西兰花减肥食谱

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  图老师网西兰花是很多人在瘦身减肥的时候都会选择的食品，它不仅热量低，还有丰富的营养，那么西兰花应该怎么吃才能把减肥效果发挥到最大呢？现在就跟随图老师网小编一块来看看吧。   一、上汤皮蛋西兰花 材料：西兰花、胡萝卜一根、皮蛋2个。 制法： 1.西兰花切成小朵，用清水冲...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  西兰花培根木耳汤怎么做最好吃

  西兰花培根木耳汤的做法 步骤1.把西兰花掰成小块清洗干净；培根切成块；木耳用温水泡发去掉老根！ 步骤2.，放入200毫升的水tuLaoShi.com，水开后放入姜，培根和木耳中火煮4分钟，然后放入西兰花煮2分钟，调入盐和鸡精就做好了！[ 查看全文 ]

  日照水哥

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  补锌食谱：西兰花洋菇奶油浓汤

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  秋季滋润肠胃：双米银耳粥 食谱原料： 大米、小米、银耳、鸡蛋、枸杞子。 工艺做法： 煮。 配菜专区： 宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。 制作方法： 1、大米和小米淘洗干净，水发银耳择净干净，撕成小朵; 2、鸡蛋磕入碗中打散，搅匀，枸杞子泡洗干净，备用; 3、汤锅内加冷水烧开，下入大米、小米和银耳; 4、用中火煮至米粒...[ 查看全文 ]

  单方面→爱

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  食物减肥食谱 上汤皮蛋西兰花

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  木耳西兰花如何做好吃

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  木耳西兰花 1.木耳泡发后分别和西兰花摘朵洗净，胡萝卜切片备用； 2.锅里倒入清水后煮沸，加入摘朵的西兰花后放入少量盐焯水2分钟后捞出过凉水，沥干备用； 3.另起一锅，倒入油，放入...[ 查看全文 ]

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  木耳西兰花怎样做才好吃

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  西兰花拌蘑菇如何做好吃

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  西兰花拌蘑菇 1.做这道菜的材料。 2.西兰花洗净掰成小块，放到开水中焯烫一下（水中加入适量的色拉油和精盐） 3.焯烫好的西兰花放到冷水中。 ...[ 查看全文 ]

  乖小韵

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  西兰花素鸡马蹄冬菇汤的做法

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  奶黄石榴包的做法 食谱原料： 小麦、鸡蛋、奶油、石榴。 工艺做法： 蒸。 配菜专区： 宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。 制作方法： 1、称量好所需材料，石榴榨汁; 2、取一容器先放入白糖和鸡蛋搅匀，注意不要顺着一个方向搅动以免上劲，最好是不规则的搅拌法; 3、倒入色拉油和牛奶、石榴汁拌匀; 4、倒入淀粉，切拌匀，没有...[ 查看全文 ]

  妮妮皇族屋

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  鬼节后一天丶

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  西兰花拌木耳如何做好吃

  标签：西兰花拌木耳 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花拌木耳 1.黑木耳用温水泡发撕成小朵，西兰花掰成小朵放盐水中浸泡10分钟捞出冲洗干净，胡萝卜去皮切丝 2.锅中放入水，盐，两滴油烧滚，把西兰花放入滚水中焯至断生，捞出放入凉开水中过凉 ...[ 查看全文 ]

  男儿当智强06

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  凉拌木耳西兰花如何做好吃

  标签：凉拌木耳西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

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  西兰花炒木耳如何做好吃

  标签：西兰花炒木耳 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花炒木耳 1.食材：西兰花 木耳 小米椒 植物油 味级鲜 鸡精 盐 2.木耳用温水泡开洗净去掉蒂 3.西兰花用手掰成小朵洗净 ...[ 查看全文 ]

  京城唐伯虎

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