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宝宝想少生病 吃出抵抗力

给宝宝吃肉也是一门学问

一般来说,6个月以上的宝宝就可以开始吃肉了。肉食不仅营养丰富,冬天吃肉还可以为宝宝提供御寒的脂肪。但很多家长为了把自己的宝贝养成大胖小子而拼命给孩子吃肉,这显而易见是不科学且有害的。


肉类的营养价值

·肉类食材中含有丰富的蛋白质,根据肉类食材的部位不同其蛋白质含量也有所差异。蛋白质是宝宝必需氨基酸的主要来源,在种类和比例上接近人体需要,有利于消化吸收。

·一般肉类中含的脂肪,根据其部位不同含量也有差异。

·碳水化合物主要以糖原形式存在于肝脏和肌肉中。

·矿物质以铁血红素形式存在,不受食物其他因素影响,生物利用率高。

·富含B族维生素,动物内脏富含维生素A、核黄素。

鱼肉

蛋白质

鱼肉中含有宝宝所需的九种必需氨...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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