当你的孩子有四个月大的时候,我们就可以为他们选择一些辅食来增强他们的体质了。那么怎么来做宝宝的辅食呢?总结后觉得掌握一泥二羹的原则就好。
◆ 1:所谓泥就是将一些米饭、鱼肉、蔬菜和水果等做成泥状,这样一是孩子易于消化,二是不破坏食物本身的营养。这里我向大家推荐几种做法:
鱼肉类制泥方法:将鱼肉撒上盐入碗内捣碎,放入少量的淀粉入锅煮熟,成糊状即可。可单独或是与稀粥一同喂给宝宝。
蔬菜类制泥方法:注意选料上要选一些绿色蔬菜,做前将蔬菜捣烂,去掉蔬菜内的筋,就着菜汁放到锅内煮,可放入少量油和盐,煮熟即成泥状,随后晾上一小会,就可喂给孩子吃了。
水果制泥方法:这可以作为孩子的点心类辅食经常喂给宝宝吃。做前将水果洗净,切成小块,放图老师蒸锅内蒸熟,出锅后捣成泥状即可食用了。
◆ 2...[ 查看全文 ]