4个月宝宝食谱：易消化的4个月宝宝食谱
此时依靠母乳或配方奶粉已不能满足婴儿快速发育的需要，从此时开始，要让婴儿接触除母乳和牛奶外的更多食物。
生菜苹果汁
食物原料：
生菜50克、苹果1个、柠檬半个
制作方法：
1、生菜洗净，切成块；苹果洗净，去皮，切成细条；柠檬洗净，去皮，切块。
2、将生菜块、苹果条、柠檬块加入白糖、半杯纯净水一起放入榨汁机中打匀，过滤出汁液来即可给宝宝食用。
营养经：
生菜汁味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲，促进各消化器官，还有助于宝宝睡眠；苹果曾被列为健康水果之最，苹果汁中含有的大量槲皮苷、黄酮类、多酚类抗氧化剂，可以预防宝宝生病。另外，消化功能稍弱的宝宝，还可以用莴苣代替生菜，吃一些莴苣苹果汁。
大米汤[ 查看全文 ]
