碗豆粥
碗豆粥
此粥有下乳的作用。适于产后乳少者食用。
原料：
豌豆50克，猪排骨250克，精盐适量。
制作：
1、豌豆洗净；排骨洗净，剁成小块。
2、锅置火上，放入适量tuLaoShi.com清水、豌豆、排骨，煮至豌豆烂熟，放入精盐调味即成。
特点：
豌豆面烂，猪排骨鲜香适口。
枸杞炖羊肉
羊肉具有益气补虚、温中暖下之功，和滋阴补血、益精明目的枸杞子共制成菜肴，具有益精明目、补肾强筋的作用。适宜产妇食用，以利强健身体。
原料：
羊腿肉500克，枸杞子10克，料酒8克，精盐3克，味精1克，葱段5克，姜片8克，花生油15克，羊肉汤适量。
制作：
1、羊肉清洗干净，整块入开水锅内煮透，放在冷水内洗净血沫，切成3厘米大小的方块。
2、锅置火上，放油烧热，下羊肉与姜片煸炒，烹入料酒后再煸炒，炒透后将羊肉同姜片一起倒入大沙锅内，放入枸杞子、羊肉汤、精盐、葱烧开，撇尽浮沫，加盖，...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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