孕妇度夏别拿水果当饭
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夏季：炎炎夏日小孩能否喝绿豆汤
盛夏，喝碗甘凉的绿豆汤确实能清热解毒。不过要注意tuLaoShi.com，绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过多食用，会出现阴寒甚至畏寒肢冷、腹痛腹泻症状;阴虚者也不宜食，绿豆的寒性容易致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等。具体来说，以下几类人群不适合饮用绿豆汤：
1。属于寒凉体质的人。例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜过多饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，引发其他疾病。
2。老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。
菠菜绿豆芽－孕前食谱!
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁Tulaoshi.com和钾的极佳来源。菠菜绿豆芽是孕前的一款好食谱。
主料： 菠菜 300克 绿豆芽 100克
调料： 醋 5克 芥末 5克 香油 3...[ 查看全文 ]
