夏天帮助宝宝解暑的营养食谱
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夏季解暑莫少4种瓜
暴雨过后就是炎炎夏季了，就算外面下着大暴雨，却总人感觉无风闷热，挥汗如珠。在闷闷的夏季饮食该做何调整呢?时令瓜果是很好的选择!
夏季炎热，饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好，时令瓜果是度夏好伙伴。
西瓜 瓜果之首，不仅具有食用价值(图老师整理)，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一次不能吃得过多。
夏季宝宝应多喝些解暑开胃的汤
图老师浙江省杭州市天目山路李女士：一到夏季，原本活蹦乱跳的宝宝开始打蔫儿，不爱玩也不爱吃，还总犯困，大便也稀了。但是，到医院去检查却找不出病因。想问问专家有什么好办法吗?
吴琳：根据你介绍的症状，中医称之为“小儿疰(zhù)夏”，两三岁的宝宝最易“中招”。虽然它不是很严重的疾病，但宝宝却没精神、没食欲。
建议可以让小宝宝多喝些解暑开胃的汤，例如用红枣乌梅煮汤吃，口味酸甜，又能补气、酸敛开胃，对于体弱的宝宝来说再合适不过了。而荷叶、丝瓜叶与西...[ 查看全文 ]
2015-12-05
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