营养鲫鱼豆腐汤的做法

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  美味又营养的鲫鱼豆腐汤家常做法

  标签：家常菜 鲫鱼豆腐汤

  1.鲫鱼宰杀好，可以买的时候直接让店家杀好。去干净鱼鳞和鱼肚里的黑膜，彻底洗净，控干水份，可以用厨房纸擦干。豆腐切小块，姜切片，香葱打成结。 2.热锅凉油，放入姜片爆香。 3.放入鲫鱼，煎至鱼皮微露金黄色，翻面，同样煎至金黄色。 4.加入没过鱼身2-3cm的开水。 5.放入葱结。大火滚煮15分钟。 6.放入豆腐，转中火继续煮10分钟。 ...[ 查看全文 ]

  davidhouse4

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  鲫鱼豆腐汤

  标签：家常菜 鲫鱼豆腐汤

  鲫鱼豆腐汤 鲫鱼豆腐汤,属于粤菜菜系,口味咸鲜可口。鲫鱼具有很好的催乳作用,配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。菜品特点 健胃,清热,降火。史上最全的鲫鱼豆腐汤，相信对大家学习这道经典的湘菜有很大的参考价值，希望广大网友能够喜欢。 奶白鲫鱼豆腐汤的做法步骤 1. 鲫鱼开膛去内脏，去鳞去鳃（鱼老板完成），洗净，抹干，用...[ 查看全文 ]

  p983013150

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  鲫鱼豆腐汤的做法

  标签：孕妇食谱

  菠萝汤的做法 食谱原料： 鲜菠萝500克，白糖150克。 工艺做法： 煮。 配菜专区： 宝宝食谱;凉菜、素菜;汤的做法。 制作方法： 1、将新鲜菠萝洗净，削去皮，用刀控果眼，先切成大片，后切成小片; 2、将菠萝片放洁净锅内加水，锅架火上，煮开5分钟左右加入白糖调匀，再烧开，离火，捞出菠萝片，另作他用; 3、待菠萝汤冷却后，盛入...[ 查看全文 ]

  Takshy

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  鲫鱼豆腐汤家常做法 鲫鱼豆腐汤怎么做

  标签：家常菜 鲫鱼豆腐汤

  1.备好材料，鲫鱼去鳞剖肚收拾干净后彻底冲洗净备用，沸腾的水中放入半茶匙盐，将豆腐放入焯煮1分钟后切小块 2.锅内放油，稍热后放入姜片，将鱼放入两面煎金黄 3.汤锅内注入约2/3的水，大火烧开后将煎好的鱼连同姜片一起倒入，始终保持大火 4.待汤色转白时放入豆腐块继续大火煮10分钟 5.调入白胡椒粉 6.汤色完全像牛奶一样白时熄火，调...[ 查看全文 ]

  三分天下取其3

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  鲫鱼头豆腐汤的做法【图文】

  标签：家常菜 鲫鱼头豆腐汤

  鲫鱼头豆腐汤的做法步骤 1. 鲫鱼头处理干净，锅内加适量油放入鱼头双面煎黄 2. 加入开水、豆腐切块、加入姜片，大火煮20～30分钟。 3. 关火，撒上胡椒面，另用小碗，放入姜末，芫荽末倒入香醋蘸鱼肉用。 鲫鱼头豆腐汤的做法视频 鲫鱼豆腐汤的做法步骤 1. 材料备齐：嫩豆腐放盐水里泡会儿，鲫鱼洗净后用盐涂抹鱼身，肚子里撒点盐腌制一下，香菇洗净撕块。 2. 锅烧热放花生油，...[ 查看全文 ]

  阳光的刘东东

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  宝宝最爱 鲫鱼豆腐汤的做法

  标签：汤 养生食谱 宝宝食谱

  第一步：准备好所需的材料，将鲫鱼去内脏洗净。 第二步：起锅倒入适量的食用油，待油热后，放入鲫鱼煎炸。 第三步：煎至鲫鱼的两面都变成金黄色后，依次的加入葱姜片。 第四步：锅中加入热水煮沸。 第五步：加入适量的料酒提味。 第六步：大火将水烧开后继续翻滚7分钟，然后转中小火再煮20分...[ 查看全文 ]

  k1ki,

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  鲫鱼豆腐汤怎么做

  标签：家常菜 鲫鱼豆腐汤

  鲫鱼豆腐汤 1.鲫鱼宰杀好，可以买的时候直接让店家杀好。去干净鱼鳞和鱼肚里的黑膜，彻底洗净，控干水份，可以用厨房纸擦干。豆腐切小块，姜切片，香葱打成结。 2.1放入鲫鱼，煎至鱼皮微露金黄色，翻面，同样煎至金黄色。 ...[ 查看全文 ]

  加我121926804

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  鲫鱼豆腐汤怎样做才好吃

  标签：鲫鱼豆腐汤 鲫鱼豆腐汤的做法 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  鲫鱼豆腐汤 1.鲫鱼宰杀好，可以买的时候直接让店家杀好。去干净鱼鳞和鱼肚里的黑膜，彻底洗净，控干水份，可以用厨房纸擦干。豆腐切小块，姜切片，香葱打成结。 2.热锅凉油，放入姜片爆香。 ...[ 查看全文 ]

  智者就这样

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  怎样做鲫鱼豆腐汤最好吃

  鲫鱼豆腐汤正宗做法/图解/步骤： 1. 将锅中倒入少许油，姜片垫底。 2. 将鱼放入锅中煎至金黄色。 3. 加入热水，大火烧沸。 4. 至奶白色加入豆腐，调制小火。 5. 加入葱花香菜，少许香油即可。 [ 查看全文 ]

  Amohuii

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  鲫鱼豆腐汤如何做好吃

  标签：鲫鱼豆腐汤 鲫鱼豆腐汤的做法 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  鲫鱼豆腐汤 1.葱姜蒜炝锅 2.翻炒豆腐块和木耳，放入适当料酒和盐 3.倒入热水 4.放入鲫鱼，待水煮沸后小火慢炖15—2...[ 查看全文 ]

  开普勒行星

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  鲫鱼豆腐汤　益气养血催乳

  标签：孕妇食谱

  红枣花生蜜-孕前准妈妈营养食谱 材料:红枣、花生各适量 调料:蜂蜜适量 做法: 1.将红枣和花生洗净，温水浸泡后，用小火煮至汤汁稍稠。 2.放凉后，加适量蜂蜜调匀即可。 推荐理由: 常喝这道糖水，可预防和治疗贫血，让准妈妈孕前气血丰盈。 烹饪提示: 煮红枣和花生时不要加蜂蜜，蜂蜜中的营养物TuLaoShi.com质遇高温会被破坏，喜欢甜食...[ 查看全文 ]

  城市快风822

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  孕期营养食谱：鲜蘑豆腐汤

  标签：冬季食谱 暖胃

  [标签:内容22 看看营养师妻子的孕期食谱 营养师表示，对怀孕妻子的营养并不刻意，基本上遵循四个字“抓大放小”，他特意总结了妻子孕期的饮食经验，和准妈妈们一起分享。当然，这只是基本的膳食方案，没有详细的食谱，也不主张准妈妈们严格按照食谱去吃。 营养早餐：牛奶+鸡蛋+豆包+凉拌蔬菜 有时会加燕麦片，或用豆浆替代牛奶、用土司面包替代豆包。 午餐和晚餐，荤素搭...[ 查看全文 ]

  5000年5月8

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  豆腐汤的做法 时蔬豆腐汤的做法

  标签：汤 家常菜

  这就是做好的时蔬豆腐汤。   1.烧一锅开水。 2.水开后加入浓汤宝。   3.转中火使其充分化开。 4.加入切好的豆腐。   5.不盖盖子，加热三分钟。 6.加入小青菜用中小火再加热三分钟，最后滴入香油即可出锅。[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  鲫鱼芫荽豆腐汤如何做好吃

  标签：鲫鱼芫荽豆腐汤 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  鲫鱼芫荽豆腐汤 1.将鱼去鳞开膛洗净，准备***腐和香菜。 2.豆腐切大块，洗净香菜。 tuLaoShi.com 3.将锅烧热，下油，烧至高温时下鱼。 ...[ 查看全文 ]

  Sore並d

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  鲫鱼萝卜豆腐汤如何做好吃

  标签：鲫鱼萝卜豆腐汤 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  鲫鱼萝卜豆腐汤 1.萝卜切成丝，豆腐切片,枸杞用温水浸泡一会儿，大葱切片，小葱香菜切花，姜切片 2.净锅用生姜抹一下，入猪油烧五成热，下入擦干水分的鲫鱼煎制。煎的过程中火力不能小，要中火、中大火相互转换为宜，将两面煎成金黄色 ...[ 查看全文 ]

  Mos丶米蓝

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  番茄鲫鱼豆腐汤如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  番茄鲫鱼豆腐汤 www.tulaoshi.com 1.把鲫鱼宰了，看似有点残忍，居然不太敢杀鱼，一般都是在市场宰好再回家赫赫 2.准备好番茄豆腐 3.锅里热油，用姜片擦锅，把鲫鱼两面轻煎，因为要做汤，还...[ 查看全文 ]

  桃之夭夭518588

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  鲫鱼头豆腐汤如何做好吃

  标签：鲫鱼头豆腐汤 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  鲫鱼头豆腐汤 1.鱼头一分为二，冲洗干净里面的血渍 2.将鱼头嗓子处的鱼牙切去，扔掉 3.鱼头用料酒腌制一会，可以去腥 ...[ 查看全文 ]

  英豪者

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  怎样做鲫鱼萝卜豆腐汤最好吃

  鲫鱼萝卜豆腐汤正宗做法/图解/步骤： 1. 鲫鱼处理干净，两面划花刀。 2. 白萝卜去皮，切丝，锅中烧开水，放入白萝卜丝，煮开后捞出。 3. 姜洗净切片；蒜切丁；小葱洗净，葱白切段，其余切碎；香菜洗净切碎。 4. 热锅倒油，放入鲫鱼煎至两面金黄，捞出控油。 5. 锅中留底油烧热，放入葱白段、姜、蒜爆香，加入煎好的鯽鱼，鲫鱼上淋上料酒，翻炒一下，加入适量开...[ 查看全文 ]

  祢微笑时好美55

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  鲫鱼芫荽豆腐汤怎样做才好吃

  标签：鲫鱼芫荽豆腐汤 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  鲫鱼芫荽豆腐汤 1.将鱼去鳞开膛洗净，准备***腐和香菜。 2.豆腐切大块，洗净香菜。 3.将锅烧热，下油，烧至高温时下鱼。 ...[ 查看全文 ]

  zhangsqb9994

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  茼蒿鲫鱼豆腐汤如何做好吃

  标签：茼蒿鲫鱼豆腐汤 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  茼蒿鲫鱼豆腐汤 1.茼蒿择叶，洗净。 Tulaoshi.Com 2.鲫鱼一条，宰杀去鳞，鱼身切斜刀，鱼籽和鱼鳔均留着。 3.豆腐3块每块切成四小块，姜适量切丝。 ...[ 查看全文 ]

  我的车牌号007

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