全麦吐司蔬菜卷好吃的做法
全麦吐司蔬菜卷正宗做法/步骤：
1. 生菜掰成片洗净，番茄洗净后也切成一片一片的，再煮一个鸡蛋。
2. 寿司帘上放一片全麦吐司，表面涂一些番茄酱，加上两片生菜，适当按压。
3. 在生菜上再涂一些番茄酱后盖上西红柿。
4. 煮鸡蛋对半切，最后加在西红柿上面。
5. 把寿司帘边对折边用力挤压，使材料全部粘合在一起后松开卷帘。配着牛奶吃早餐吧。
小贴士： 想做出正宗的全麦吐司蔬菜卷，就看看吧
西红柿配生菜可增加营养元素的吸收率 鸡蛋配西红柿能有效抗衰防老 再配上一杯脱脂牛奶 这个早餐营养全面到一个过分哪
...[ 查看全文 ]
