简单5招拥有痴迷背影

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  简单3招拥有修长美腿

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  传来荒野的呼唤

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  简单5招打造笔直修长“模特腿”

  标签：瘦腿

  时装秀上，你是不是每每看到t型台上模特们的那一双双紧实纤细的美腿就艳羡不已呢？你是不是总是仰天长叹：“谁让我就这么高呢”？ 也许上天确实没有给你一双长长的腿，但是请记住，美腿标准的标准可不是以长短论的喔!就像现在流行塑身而不是减肥一样，美丽的腿型才是让你更自信的源泉…… 美腿标准：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分 延伸阅读： 怎样减肥最快最有效 DIY瘦腿术 1...[ 查看全文 ]

  2Amor丶Bitter

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  简单5招炮制T台"模特腿"

  标签：瘦腿

  时装秀上，你是不是每每看到t型台上模特们的那一双双紧实纤细的美腿就艳羡不已呢？你是不是总是仰天长叹：“谁让我就这么高呢”？那你可就大错特错了，也许上天确实没有给你一双长长的腿，但是请记住，美腿标准的标准可不是以长短论的喔！就像现在流行塑身而不是减肥一样，美丽的腿型才是让你更自信的源泉！ 美腿标准：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分 延伸阅读： 简易瘦腿操 道具巧用...[ 查看全文 ]

  海登猜猜

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  夏季养生：夏天：简单5招让孩子多喝水

  标签：夏季养生

  “我不喜欢喝没味道的水!”很多家长都有这样的经历，当端着一杯白开水送到孩子面前时，遭到他们坚决的拒绝。平淡无味的白开水怎能跟甜蜜的饮料、香甜的可乐相比呢? 其实，聪明的父母只要掌握几个小绝招，便能让你的孩子多喝水。 ■爸妈统一战线 对于一些正确的事，一定要统一战线，千万不要发生跟妈妈要不到，跟爸爸要就有的“漏洞”。而且，家长一定要耐得住孩子哭闹...[ 查看全文 ]

  房山王

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  6招弹力动作拥有修长美腿

  标签：瘦腿

  想拥有修长美腿却不知道如何瘦腿吗？做做瘦腿运动吧！下面给你介绍6招瘦腿运动，教你如何瘦腿，让你轻松拥有修长美腿！ 亭亭玉立，很瘦很直的美腿，是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的六招弹力动作简便易学，行之有效，只要每天坚持锻炼，美腿你也可以轻松拥有。    1、压低上身： 两腿伸直，坐在地面上，一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面。然后最大限度地压低上身，使胸部尽量...[ 查看全文 ]

  一心981

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  瑜伽3招 让你拥有嫩白肌肤

  标签：瑜伽 养生 健康

  瑜伽流行，人们练习感觉越来好了，在追求美丽的道路上，女人总会对自己说“没有什么不可能！”既然如此，如果白里透红的肌肤是你想要的，就一定要练习以下的瑜伽动作了。 三角伸展式 祛除面色黄气 美容功效：可祛除面部黄气，适肌肤看起来自然红润，有活力。该动作能作用腹部，刺激消化，并拉伸两侧腰部线条，消除腰部赘肉，使身材看起来修长匀称。 1、站立，两腿比肩略宽。 ...[ 查看全文 ]

  步伟东保险

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  教你3招瑜伽拥有美腿翘臀

  标签：瑜伽 养生 健康

  想要瘦身却又不想逼自己也不想自己太累该怎么办呢，其实很简单，用不同的瑜伽运动来帮助你瘦身或是瘦单一的部位哦，减肥达人推荐怎样快速瘦腿瘦臀，三招瑜伽运动来帮你。  美腿翘臀运动  下半身肥胖的女生不但看上去显得很矮，而且会让人感觉很不协调，穿衣服裤子都没有形状，那么这里推荐了三种瑜伽运动，可以单独提臀或是做瘦腿运动，也可以瘦全身，简单好做没有什么难度，很适合懒人哦。&n...[ 查看全文 ]

  蛋蛋丶不忧伤

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  四招遮掩瑕疵 轻松拥有完美肌肤

  标签：补水 保湿 美容

  面部瑕疵多是由于发炎所致，发炎是肌肤对毛孔堵塞、肌肤感染的反映。肌肤一发炎，就会表现出红肿症状，很是影响美观，痘痘、白头等都是肌肤发炎的表现，那么面部出现了瑕疵，我们是不是就只能任其自然呢?当然不是，我们是有方法可以巧妙地遮掩瑕疵的。   一：消炎 发炎导致瑕疵，所以遮掩甚至去除瑕疵第一点当然是减轻发炎症状。发炎症状减轻了，面部瑕...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  落寞背影美女高清图集

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  Just丶their

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  男士必修课:简单5招为她拍出好照片

  标签：摄影技巧 摄影入门 摄影

  这可不是什么教你如何用光、如何曝光、如何构图、使用什么设备的长篇大论，而只是一些只要在平时少加注意就可做到的事情。实际上，下面的五招并不是完全给拍摄者看的，而是告诉那些被拍摄的MM们，如何才能让自己更“上相”。 1.表情自然拍照时，若双眼直瞪镜头，无论多漂亮的人也会变得很难看。其实，目光处在以镜头为中心的上下、左右10厘米范围内，都可以拍出正面感的照片，不一定非注视镜头...[ 查看全文 ]

  城中米粒

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  只需两招 拥有白嫩肌肤不是梦

  夏季关于美白袪班小妙招有哪些?我们都不希望自己在夏天经过晒后就变得黑几圈，那么我们如何轻松地将美白祛斑和日常生活结合起来，让白嫩的肌肤在阳光下也美丽绽放呢?下面小编教教大家两个小妙招! 妙招一 1、洗脸的时候加点白醋在温水里面; 2、洗脸的时候用带颗粒的白糖洗脸; 3、晚上睡觉前用一个刚煮熟的鸡蛋，剥皮，蛋白一直在脸上滚动; 4、多做面膜。 妙招二 ...[ 查看全文 ]

  企鹅181883786

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  两招瑜伽让你拥有迷人背部

  标签：瑜伽 养生 健康

  在寒冷的冬季，户外运动受到人们的冷落。而此时，室内运动却受到人们的欢迎。 瑜伽 就是在冬季受到人们欢迎的运动之一。冬季练习瑜伽的好处有很多。但是冬季练瑜伽也有值得注意的地方。那么冬季练瑜伽有哪些注意事项？一起来看看吧。   冬天练瑜伽的注意事项 1、在冬季练习瑜伽时，一定要保持室内相对安静，空气一定要流通。   2、在冬季，过分消耗的生命能量很难快速补充...[ 查看全文 ]

  你啊长点心吧

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  六招必杀技轻松拥有修长美腿

  标签：瘦腿

  瘦腿方法一：高跟鞋塑腿形 方法：利用不同高度的鞋子帮助塑腿型，以高跟、中跟、低跟的鞋子交替来穿的方式塑造腿部线条。 升级方法：按摩和锻炼 为了塑造更性感的美腿，就要经常练习下蹲的动作，下蹲可以锻炼大腿内侧的肌肉。并且在沐浴之后3分钟，在腿上涂一层专用的乳液，并加以有效地按摩，可以保持完美的腿部线条。 瘦腿小窍门：工作时动一动 即使工作再繁忙也要留出运...[ 查看全文 ]

  平凡的世界桐

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  产后四招让你拥有苗条身材

  瘦身从坐月子开始(附图) 爱美是女人的天性，现代的审美观念就是以瘦为美，产后妈妈和一般女性一样，也有享“瘦”的权利，那么就让我们从产后饮食开始吧！ 坐月子是产后妈妈体重直线上升的时期，一旦补过了头，摄取了过多高热量、高蛋白、低纤维的食物，不但导致肥胖，还可能会产生便秘等问题。 坐月子 补身体 不补体重 五谷类、蛋豆鱼肉类、奶类、蔬菜类、水果类、油脂类等六大类饮食，都要适量摄取...[ 查看全文 ]

  宝艺珠宝厂

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  三招让你秋季放松拥有好心情

  标签：秋季养生

  3、大字舒服法：呈大字形躺在床上，再在脖子和膝盖下方枕个垫子，让自己处在舒服、放心的姿势。深呼吸，闭眼调息，集中意志动动肩膀、手指头、脚趾头。从平躺姿势开始联想，直到坐着站着都能随意进入放松状态。 2、肌肉松紧法：从头部开始，眼睛用力闭，然后放松； 牙齿 用力咬合，再放松；拳头握紧后放松；依次类推到全身各部位。最简单的就是起身，用力伸懒腰，然后放松，能在最短时间内达到放...[ 查看全文 ]

  happy燕鸣湖

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  宝宝爱吃手指 5招戒除

  标签：喂养

  [标签:内容22 什么情况下可用于手指喂食 牛奶加糖，既可改善口感，又能纠正牛奶含糖低的缺陷，但不能加得过多。因为过甜会降低婴儿[/key]对奶中钙质的吸收，削弱牛奶的营养价值，一般按每100毫升鲜奶加糖5-8克即够。另外，勿加红塘，因红塘含有较多的草酸，草酸可干扰机体对蛋白质的吸收，白糖则无此弊端，可放心用之。 牛奶虽有益喂养讲究多 喂养过量 合理掌握喂养量也很重要，一般按...[ 查看全文 ]

  辣妈护肤品

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  5招 判断宝宝饥or饱

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  下一页推荐阅读：孩子“迟语”很聪明？ 因为有的新生儿在吸空乳汁后还会继续吮吸10分钟或更长时间，还有的只是喜欢吮吸着玩。所以从吃奶时间的长短来判断小宝宝是否吃饱是不正确的。从小宝宝的啼哭也无法准确地判断他是否饥饿，因为婴儿也常会因其他的原因此啼哭。通常来讲，可从以下几个方面来判断小宝宝的饥饱： 1、小宝宝吃过奶后能安静地睡觉，直到下次吃奶前才有一些哭闹...[ 查看全文 ]

  小小爱155

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  5招轻松瘦身做女神

  标签：瘦身 另类瘦身

  减肥需要付出很多的汗水和遵循很多的规律，不过也不一定非要在跑步机上或者是健身房里才能够瘦身成功。这里为大家带来几个很简单的减肥小妙招，适合懒人减肥的最好方法。 1、饭前喝杯水 每次饭前记得喝一杯水，肚子被水占去了一半，那么饭自然要少吃很多。 2、零食以黑巧克力为主 休闲时刻想吃零食的时候，以黑巧克力甜点来代替那些热量很高的饼干。最初几次，你可能很不习惯...[ 查看全文 ]

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  瑜伽5招塑形瘦身

  标签：瑜伽 养生 健康

  鹰式 鹰式是在鸟王式的基础上，将双臂张开，以肩关节带动手臂一张一合，做鹰击长空状。 动作分解： 保持鸟王式（第12招）的姿势，然后把手臂缓慢打开，大臂尽力向后伸展，但是保持肘部略微弯曲，同时手指用力伸直，如同鹰的羽翼。 鹰式除了锻tulaoShi.com炼平衡感以外，能够全方位美化手臂的形状。 瑜伽 蜘蛛式助于背部放松 蜘蛛式 双腿、大臂以及在背后相交的小臂...[ 查看全文 ]

  叫我盖世蛮牛

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  4招提升“腿动力” 让你轻松拥有美腿

  标签：美容

  随着天气的变暖，很多MM都开始穿裙子了。即使在厚厚的保暖袜下漂亮的美腿也是尽显无遗。到底什么才算是美腿?看看美腿新定义吧。腿动力是不或或缺的，今天就教你4招提升“腿动力”。 全身放松，开始自检吧! 1 整体 笔直且有优美的肌肉线条，不能像火柴棍似的干枯、没有活力。 2 大腿 没有橘皮组织，...[ 查看全文 ]

  甜丫儿10

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