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冬笋爆炒鱿鱼圈
1.
鱿鱼洗干净、去内皮外膜;
2.
清水煮沸,放入鱿鱼圈,汆烫2分钟;捞出沥干水待用;
3.
冬笋去壳,切细片;清水煮沸,放盐和笋片煮五成熟,锅中捞出,用冷水浸泡冷却即可,捞出沥干水,待用;
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2016-01-19
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薯泥鱼肉羹正宗做法/图解/步骤: 1. 鳕鱼 2. 鳕鱼洗净切块备用,鳕鱼含有丰富的钙,以及促进钙吸收的维生素A和D 3. 1 4. 土豆洗净,去皮切块,土豆的维生素和矿物质含量丰富,吃完饭让宝宝晒晒太阳,也是极好的。 5. 土豆、鳕鱼放入料理煲 6. 启动料理煲,选择“营养米糊” 7. 15分左右,热腾腾香喷喷的薯泥鱼肉羹就制作完成了
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