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1.
将凉粉切成大块条
2.
再将凉粉切成细条,切好青椒、葱、香菜备用
3.
锅中放油适量,小火将豆豉炒香后加入青椒碎炒香
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2016-01-20
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吃鹅肝的好处-鹅肝的营养价值
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鹅肝是动物肝脏的一种,有着动物肝脏典型的营养成分。鹅肝含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和铁、锌、铜、钾、磷、钠等矿物质,有补血养目之功效。鹅肥肝是在活鹅体内培育的脂肪肝。这种脂肪肝质地细嫩、风味鲜美,被欧美人士尊为世界三大美味之首。 鹅肥肝含脂肪40%—60%,相当于装饰蛋糕的奶油。在这些脂肪中,不饱和脂肪酸占总脂肪量的65%—68%,而另外的三分之一是饱和脂肪酸。...
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准妈咪防治贫血食谱:DIY草莓果酱 孕妇吃草莓可以防止牙龈出血,同时因为草莓含铁,还可以有效地预防孕妇贫血。对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等,草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。 食谱原料: 草莓,牛奶,蜂蜜,柠檬,白糖。 制作方法: 1、草莓先放盐浸泡一会,然后洗净去蒂,备用。 2、烧开水跟糖,让其煮开1分钟,后加入草莓大火煮5分钟,然后用小火继续煮,这...
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