1、用一支不沾底的鍋子,將洗淨的蹄膀放進去乾煎。較肥的那面朝下,尽量逼出油來。
2、煎好的蹄膀取出,逼出的豬油丟弃不用。
3、另用一乾淨的鍋放入橄榄油或葡萄籽油,用中火,慢慢炒香冰糖,是炒糖色。
4、將煎好的豬腳放回鍋中,裹上糖色,陸續加入醬油、米酒、辣椒酱,煮滚。
5、将青蔥舖在慢鍋底部,將炒好蹄膀的連湯汁全部倒入,汤汁应蓋過蹄膀,不夠的話可以加水;不夠咸可加盐調味。慢鍋設小火燉煮五個小時。
6、青蔬過水油燙熟,排圓盤週圍一圈,放上元蹄即可上桌。