食材:绿豆、百合
功效:解凉、祛痘,适用皮肤过敏者食用。
绿豆,其提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱有很好的清洁保湿作用。天然的矿物质可给皮肤提供充足的水分,加强皮肤保湿效果。绿豆还能改善色斑,维持皮肤弹性。
百合:富含矿物质、维生素等,这些都是能促进机体营养代谢,增强机体抗疲劳能力,同时能清除体内有害物质,延年益寿。味甘味苦,润肺止咳,清热安神。
食材:酸梅
功效:从中医学来讲,酸入肝,肝功能不好的可多吃酸性食物,酸梅可平肝降火,健胃消食、滋养肝脏。并且酸梅还是天然润喉药,可滋润缓和咽喉发炎部位,减少疼痛。
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