蒜泥马齿苋的吃法

蒜泥马齿苋的吃法的相关文章

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  马齿苋的吃法 常吃马齿苋健康又长寿

  标签：花卉

  马齿觅为马齿苋科植物马齿苋的全草，它叶青、梗赤、花黄、根白、子黑，故又称“五行草”，是古籍上早有记载的对人类有贡献的野菜。因为马齿苋具有很高的营养价值，吃了对身体大有益处，民间又称它为“长寿菜”、“长命菜。”接下来我们具体来看看营养价值，再来学学马齿苋的吃法。 一、马齿苋的营养价值 1、现代分析知马齿苋每百克鲜茎叶含水分92克，蛋白质2，3克，脂肪0.5克，碳水...[ 查看全文 ]

  第二个枪手

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  蒜泥马齿苋怎样做才好吃

  标签：蒜泥马齿苋 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜泥马齿苋 1.马齿苋洗净，掰成5、6cm的小段。 2.沸水中加入少许盐，放进马齿苋迅速焯烫，至马齿苋颜色鲜艳即可。 3.迅速过凉后，挤出水分放进大碗中备用...[ 查看全文 ]

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  蒜泥马齿苋如何做好吃

  标签：蒜泥马齿苋 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜泥马齿苋 1.马齿苋洗净，掰成5、6cm的小段。 2.沸水中加入少许盐，放进马齿苋迅速焯烫，至马齿苋颜色鲜艳即可。 3.迅速过凉后，挤出水分放进大碗中备用。 ...[ 查看全文 ]

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  凉拌马齿苋的吃法

  标签：凉拌马齿苋

  凉拌马齿苋 1. 马齿苋摘洗干净浸泡一会 2. 锅中放热油油爆香蒜米，加入少许盐 3. 加入适量开水 4. 把马齿苋倒入锅中 5. 水开锅后再煮三分钟即可 6. 把煮好的马齿苋沥干水分，过一遍凉开水 7. 马齿苋内加入适量盐 8. 加入一勺鸡精 9. 淋入适量生抽 10. 加入适量陈醋 11. 加入适量砸好的蒜...[ 查看全文 ]

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  凉拌马齿苋

  标签：家常菜 凉拌马齿苋

  凉拌马齿苋的做法大全 马齿苋 300克马齿苋 300克 盐 3克 酱油 10克 醋 10克 辣椒油 25克 辣椒(红、尖、干) 4克 白砂糖 3克 香油 5克 味精 1克 各适量 马齿苋又名长寿菜,虽是一种廉价野菜,但是具有很高的营养和药用价值。《本草纲目》说它“散血消肿,利肠滑胎,解毒通淋、治产后虚汗”。现代研究证明,马齿苋含有多种维生素、...各位看过中华小当家么?那就是一部小厨养成记啊!学习凉拌马齿苋，虽然看似简单，但...[ 查看全文 ]

  大波音哥哥

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  马齿苋炒蛋

  标签：家常菜 马齿苋炒蛋

  马齿苋炒蛋 马齿苋,盐,鸡蛋2个。马齿苋,盐,鸡蛋2个。1.马齿苋摘嫩叶去杆。史上最全的马齿苋炒蛋，相信对大家学习这道经典的湘菜有很大的参考价值，希望广大网友能够喜欢。 蒸马齿苋（马蜂菜）的做法步骤 1. 把洗好的马齿苋凉在一旁控干水（不然做出来的会湿湿的影响口感） 2. 控干后切成小段，放在一个小盆里，加入色拉油，盐少许（此时也可先不放盐，以免菜出水），十三香少许，香油少许 3. 拌好...[ 查看全文 ]

  金毓小馒头

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  蒜泥麻汁马齿苋如何做好吃

  标签：蒜泥麻汁马齿苋 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜泥麻汁马齿苋 1.备料。 2.马齿苋去根，洗净。 3.锅内烧开水，放入马齿苋烫一下。 ...[ 查看全文 ]

  灬阿鬼g

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  马齿苋托面的做法

  标签：面的做法 马齿苋

  马齿苋托面正宗做法/图解/步骤： 1. 把马荠菜洗干净，切碎合上面粉和少量的盐，干了就加点水，在手上团成面成，上锅蒸十五分钟。 2. 蒜切碎，香油，醋，生抽，糖，胡椒粉，放入碗里，马齿苋凉透后，切薄片，沾料儿吃！味道好极了！ 小贴士：  想做出正宗的马齿苋托面，就看看吧 喜欢吃辣椒的可以放些辣椒油！ [ 查看全文 ]

  真真切切爱一回

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  【图文】马齿苋炒蛋的做法

  标签：家常菜 马齿苋炒蛋

  凉拌马齿苋的做法步骤 1. 马齿苋 2. 洗好切段 3. 准备好大蒜泰椒 4. 水烧开，放少许盐 5. 放入马齿苋汆一下 6. 捞起 7. 放入大蒜片泰椒末 8. 倒入少许酱油 9. 芝麻油 10. 拌匀装盘即可！ 11. 清香！ 蒜蓉马齿苋的做法步骤 1. 挑拣好洗净。折三段。 2. 将蒜末放油锅煸炒，随即放入马齿苋，炒大约三分钟左右放盐，起锅。 3. 酸溜...[ 查看全文 ]

  冰淇淋唯爱2ne1

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  【图解】凉拌马齿苋的做法

  标签：家常菜 凉拌马齿苋

  凉拌马齿苋的做法步骤 1. 马齿苋 2. 洗好切段 3. 准备好大蒜泰椒 4. 水烧开，放少许盐 5. 放入马齿苋汆一下 6. 捞起 7. 放入大蒜片泰椒末 8. 倒入少许酱油 9. 芝麻油 10. 拌匀装盘即可！ 11. 清香！ 凉拌马齿苋的做法步骤 1. 将马齿苋摘成段，洗干净。 2. 锅内加水，加少许盐和油，水开后放入马齿苋焯水，色成碧绿即可捞出。 3. 用...[ 查看全文 ]

  上门亲

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  马齿苋炒蛋怎么做

  标签：家常菜 马齿苋炒蛋

  马齿苋炒蛋 1.马齿苋洗净，摘去根及老叶，切成小段；鸡蛋4颗，打散备用。 2.将马齿苋加入蛋液中拌匀，加盐、米酒、少许酱油调味。 3.锅烧热，加入适当的油，将做法2.倒入锅内煎熟即...[ 查看全文 ]

  最爱滴魏家骗子

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  马齿苋饼怎么做

  标签：马齿苋饼

  马齿苋菜饼子 1. 将马齿苋摘洗干净 2. 将摘洗干净的马齿苋切碎 3. 将面粉加入到马齿苋中，并搅拌均匀，期间加入食盐、味精和五香粉 4. 将搅拌均匀的马齿苋中，加入水，办成面块，可以用手提起，但没有干的面粉为好 5. 将搅拌好的面团，用手按压成饼，将电饼铛预热，放入适量的油进行煎制至两面发黄即可 马齿苋摊饼 1. 准备材料，马齿苋摘掉粗梗...[ 查看全文 ]

  生命过客118

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  马齿苋 排毒的好帮手

  标签：生活常识 养生 健康

  马齿苋，又名长命菜、瓜子菜，属于一年生的草本植物，有黄花种和白花种两大形态。中医认为，马齿苋性寒味酸，具有清热解毒、散血消肿、利水润肠的功效，有助于肠道毒素的清除。 野生马齿苋中含有被称为ω-3脂肪酸，其含量是菠菜的10倍，具有良好的抗心血管疾病作用。根据实验研究，并考虑到马齿苋一直是民间食用的保健野菜，所以，在采取其他清理血液措施时，可将马齿苋作为三餐的一道菜。经常食用，可清血...[ 查看全文 ]

  Vincent小卒

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  马齿苋薏米粥怎么做

  标签：马齿苋薏米粥

  马齿苋粥 1. 60克大米加20克糯米 2. 把米放进小碗里，加水清洗2至3遍 3. 将淘洗过的米放进电饭锅 4. 加入清水 5. 启动稀饭键，约40分钟 6. 将马齿苋清洗干净，摘掉粗茎只留嫩叶 7. 粥煮到30分钟时，放进马齿苋叶再煮10分钟即可 马齿苋菜饼子 1. 将马齿苋摘洗干净 2. 将摘洗干净的马齿苋切碎 3. 将...[ 查看全文 ]

  幸运的大不点

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  凉拌马齿苋怎样做才好吃

  标签：凉拌马齿苋 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌马齿苋 1.将马齿苋的老根、老叶摘成段，用清水加盐泡十分钟，洗干净 2.马齿苋段放入沸水锅内焯至变色，色成碧绿即可捞出，放入凉水内过凉待用 3.取一只碗，放入味精、醋、辣椒油...[ 查看全文 ]

  daysurpass

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  马齿苋饼如何做好吃

  标签：马齿苋饼 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  马齿苋饼 1.马齿苋仔细洗干净，去掉老的根茎，剁碎 2.将碎马齿苋与其1.5倍体积的面粉还有适量的水一起拌匀，加盐和白胡椒粉拌匀，是稠稠的面糊，注意不是面团哦~（水最好一点一点的加，直到成稠稠的糊状即可） ...[ 查看全文 ]

  阳光五彩斑斓

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  马齿苋拌鸡丝怎么做

  标签：猪肉

  马齿苋拌鸡丝 1.马齿苋、鸡肉丝分别洗净备用。 2.将马齿苋、枸杞、鸡肉丝分别以滚水汆烫至熟后，立即捞起泡于冰水中冷却，再捞起沥干备用。 3.将作法2中的材料与黑芝麻、盐、香油拌匀即可。 黄瓜拌鸡丝 1.锅里放冷水，放入鸡胸肉，大火烧开，加葱姜片，八角，转中火煮10分钟再关火焖10分钟。捞出，放凉，撕丝 2.锅里热油，放入花椒，爆香后关火，捞出。蒜砸成蒜泥或切蒜末 3.黄瓜切丝，红椒切丝...[ 查看全文 ]

  孤独促长

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  煎马齿苋怎么做好吃

  煎马齿苋正宗做法/图解/步骤： 1. 洗净切断。 2. 放入面粉，拌匀 3. 锅内放油，油热放马齿苋，变软放盐翻炒 4. 出锅放蒜末 小贴士：  想做出正宗的煎马齿苋，就看看吧 1：我用的是面粉，有人也用玉米面。2：蒜这个东西全凭个人口味。可放可不放。 [ 查看全文 ]

  敏儿杏花村汾酒

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  怎样做马齿苋馍馍最好吃

  马齿苋馍馍正宗做法/图解/步骤： 1. 马齿苋摘去老茎。 2. 用流动水冲洗干净。 3. 切成3厘米的段。 4. 放入一个大盆中。 5. 加三分之一的面粉，用筷子搅拌均匀。 6. 加一半的盐和五香粉，搅拌均匀。 7. 再加三分之一的面粉，搅拌均匀。 8. 将剩余的盐和五香粉放入搅拌。 9. 加一半的水搅拌均匀。 10. 将剩余的面粉倒入搅拌均匀。 ...[ 查看全文 ]

  昼与夜anjian

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  蒜蓉马齿苋如何做好吃

  标签：蒜蓉马齿苋 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜蓉马齿苋 1.马齿苋洗净去根沥干水分，大蒜拍碎 2.将水烧开，倒入马齿苋，待水再次沸腾后将菜捞出，沥去水分 3.把焯好的马齿苋放在干净的案板上，切成小段放入碗中 ...[ 查看全文 ]

  夏沫清茶

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