芫爆腰条

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  芫爆里脊

  标签：家常菜 芫爆里脊

  芫爆里脊 猪通脊肉250克, 鸡蛋清1个,香菜100克,葱丝10克, 姜汁10克,蒜片10克,绍酒10克,精盐2.5克,味精3克,胡椒粉1克,湿淀粉25克,麻油25克,猪油750克(耗约50克), 醋5克。配 料 猪里脊肉 250克。 鸡蛋清 25克 香菜 100克 淀粉(蚕豆) 13克。下面就由图老师网为大家提供芫爆里脊，顺便祝大家厨艺大涨，秒变厨神。 芫爆里脊的做法步骤 1. 1香菜去叶留梗，切段，肉切丝加鸡蛋清上浆，待用。2取小...[ 查看全文 ]

  LGS_2014

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  芫香茄子

  标签：家常菜 芫香茄子

  芫香茄子 要炒茄子,正好择上几棵芫荽,也换个花样做茄子。用餐人数:3-4人冰箱里一大把芫荽,这是孩子爷爷前几天买的,他现在回老家了,不知道他买了想咋吃,成了我的负担了。要炒茄子,正好择上几棵芫荽,也换个花样做茄子。史上最全的芫香茄子，相信对大家学习这道经典的湘菜有很大的参考价值，希望广大网友能够喜欢。 鱼香茄子 茄子西红柿青椒的做法步骤 1. 三种菜分别切好。茄子用少量盐简单泡一下...[ 查看全文 ]

  新华天2015

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  炸麦穗腰

  标签：家常菜 炸麦穗腰

  炸麦穗腰 7. 待油热十成时,再下入重炸一次,使之成麦穗形,立即捞在盘内,外带花椒盐上桌即可。 1. 制作此菜关键在于刀工和火候,用花刀坡法将 腰子解成麦穗花形,要求刀口深浅间距 整齐划一,细致美观;油炸时,火要旺,油要热,重油一次,使其外脆里嫩; 2. 因有过油炸制过程,需准备花生油500克; 3. 清洗和腌渍...图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!炸麦穗腰教程也是小编精心准备教给大家的教程，图老师美食菜谱从不会...[ 查看全文 ]

  VINTAGE_CELIA

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  淡菜酥腰

  标签：家常菜 淡菜酥腰

  淡菜酥腰 主料:淡菜(鲜)(75克) 猪腰子(180克) 辅料:火腿(25克) 调料:盐(4克) 味精(2克) 冰糖(2克) 小葱(10克) 黄酒(5克) 姜(10克) 鸡油(10克)主料:淡菜(鲜)(75克) 猪腰子(180克) 辅料:火腿(25克) 调料:盐(4克) 味精(2克) 冰糖(2克) 小葱(10克) 黄酒(5克) 姜(10克) 鸡油(10克)安徽菜 肾调养调理 ...我们的故事是从图老师美食菜谱频道开始的!小编今天带来淡菜酥腰教程，让我们的缘分继续下去吧!要支持小编，...[ 查看全文 ]

  黑色曼陀罗371

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  腰片枸杞粥

  标签：家常菜 腰片枸杞粥

  腰片枸杞粥 也许你到现在还认为做菜是一件简单的事情吧!那你就大错特错了!腰片枸杞粥小教程，就为让你知道，什么才是美食噢!图老师美食菜谱腰片枸杞粥也会定期跟新噢，敬请期待! 腰片枸杞粥的做法步骤 1. 米前一天晚上泡好 2. 锅里洗干净米，加半锅的水，大火烧开！然后可以一直不需要盖子了，如果压力锅的话省略我的这一步！ 3. 如果中间时间太赶，米还没煮的够开的话可以加用手动打...[ 查看全文 ]

  何代昊

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  掸炝鱼鳃腰片

  标签：家常菜 掸炝鱼鳃腰片

  掸炝鱼鳃腰片 河南菜 健脾开胃调理 私家菜 营养不良调理 壮腰健肾调理 1. 将猪腰子用刀冲开,撕去外皮,片净腰臊,用凉水漂洗干净;2. 将猪腰光面朝上,顺长划两刀(不要划透),坡刀片成2 毫米厚、形似鱼鳃的薄片,用凉水淘一下;3. 黄瓜洗净,切成长方片;4. 冬笋削皮,洗净,切成薄片;5. 木耳去蒂,洗净,大的撕开,和腰片放在一起;6. 炒锅放旺火上,...今天图老师小编分享的是美食菜谱频道的掸炝鱼鳃腰片教程。民以食为天，...[ 查看全文 ]

  本人猥琐男丶

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  最新有效瘦腰最快的方法 瘦腰瘦肚子运动姿势

  标签：瘦腰 减肥方法 减肥秘籍

  1、平躺在垫子上，拿一个网球放在腰部以上的位置下面，双腿并拢伸直，双手手臂下部交叠放在腹部以上位置，保持收腹状态，动作持续20秒。   2、双脚张开与肩同宽，身体挺直站立，然后双手放到身后，右手手臂伸直掌心向外，手掌伸至左边臀部位置，左手弯曲手肘，手掌握住右手的手腕处，头部微微向左边倾斜，保持收腹状态，动作持续20秒，然后换边重复动作。 ...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  减肥小妙招 轻松塑造小蛮腰的最全瘦腰方法

  标签：减肥方法 瘦腰 瘦腰运动 瘦腰腹 瘦腰按摩 快速瘦腰

  虽然冬季还未褪去，春季尚未到来，但是对于爱美的你来说，当然是从现在开始起就要减肥了，不要得到5、6月来徒伤悲呢!所以我今天分享腰部减肥法，帮你塑造小蛮腰，找回S曲线! 腰部减肥法 (1)蹬足收臀 仰卧体位，两足跟用力下蹬，同时提气收臀，2秒钟后放松，然后再蹬足提气收臀放松，往返20次。有收缩臀部皮肤和运动臀腿脂肪的作用。 (2)后伸下肢 ...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  酱爆茄子

  标签：家常菜 酱爆茄子

  酱爆茄子 : 茄子性味古寒,有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。茄子的 营养价值很高,其主要成分有 葫芦巴碱、水苏碱、胆 碱、蛋白质、钙、磷... 提示: 煮青豆时要掌握时间,使质脆色绿。如没有甜面酱,黄酱、豆瓣酱亦可代用;爱食辣味者可选用四川辣酱。小编有一个梦想，就是每天给大家都来美食的享受。今天酱爆茄子教程，也是小编精选教程噢!不要犹豫，赶紧收藏吧! 酱爆茄子（肉沫茄...[ 查看全文 ]

  梦说到现实

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  快速瘦腰好方法

  标签：生活小窍门 减肥瘦身 减肥小妙招

  随着社会的发展，人们生活水平的提高，越来越多的人体重急剧增加，大部分人都有了肥胖症。吃的时候不在意，但是体重减不掉这个烦恼很是让人头疼。今天小编就给大家带来让你快速减肥的方法，下面看小编的具体介绍吧。 极速瘦腰法2周甩肚腩打造小蛮腰 比起其它部位，腰是最容易变胖的。想要摆脱粗腰的困扰，试试以下的瘦腰方法吧，以下7个方法就可以降低压力激素水平，不让压力脂肪缠上你...[ 查看全文 ]

  落难的小孩北北

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  腰部有赘肉怎么瘦腰 快速瘦腰最有效的方法

  标签：减肥方法 减肥秘籍 减肥小妙招 瘦身 局部瘦身

  图老师网小编提示：在做这些动作的时候注意保持身体的位置，以保护你的肌肉和关节。动作要慢慢细致地完成，以达到最大的效果。同时饮食上注意减少肥腻食物，这样才能辅助减掉腰腹上的脂肪。 基础仰卧起坐 1、躺在练习垫或地毯上，双腿屈膝放在地面上，双臂交叉放在胸前。 2、利用腹部肌肉的力量，上身朝大腿上方抬升。这一运动时间应该是很短的。...[ 查看全文 ]

  

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  腰太粗怎么办 快速有效地瘦腰和肚子

  标签：减肥方法

  1、步态要完美 模特的身材不仅苗条，她们的步态也是非常完美的。其实，步态完美也是能帮助你瘦腰的好方法。尝试用一本书放在头上，挺直背、收腹、挺胸，学习模特的姿态来走路。这些小练习能帮助你加快腹部脂肪的燃烧，有助减少腰部赘肉。   2、多喝水 水对身体是至关重要的。多喝水不仅能让你的皮肤光滑，还能帮助你维持苗条的身材。喝水减肥最有效...[ 查看全文 ]

  Ehime

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  炒粄条

  标签：家常菜 炒粄条

  炒粄条 猪肉丝200克 草虾仁200克 韭菜80克 豆芽菜100克 红萝卜80克 洋葱100克 鸡蛋1个 油葱酥少许 粄条600克猪肉丝200克 草虾仁200克 韭菜80克 豆芽菜100克 红萝卜80克 洋葱100克 鸡蛋1个 油葱酥少许 粄条600克白胡椒粉少许 米酒2匙 细砂糖2匙 太白粉1大匙 海山酱2匙 鱼露2匙 猪油1大匙 柴鱼精1匙 酱油2匙 香油2匙先将粄条用刀切成1公分宽的条状后...小编想用一道美食跟各位吃货们教个朋友噢!炒粄条是一道美...[ 查看全文 ]

  earthsmile青春

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  蚝油茄条

  标签：家常菜 蚝油茄条

  蚝油茄条 1、茄子5-6条2、手指年糕一小包3、蚝油少许1、茄子5-6条2、手指年糕一小包3、蚝油少许1、茄子洗净后切成5厘米左右的小段2、锅热后加少许油,油热至6成,下茄段翻炒3、把茄子煸软后加入手指年糕,加两勺蚝油和少许水4、焖2-3分钟收汁后即可1、蚝油本身就有鲜味和咸味,无需再添加其他佐料。蚝油茄条教程是一篇不错的美食教程噢!让你成为大厨从此又进了一步!图老师美食菜谱频道建议没事也多去逛逛，有意想...[ 查看全文 ]

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  青椒肚条

  标签：家常菜 青椒肚条

  青椒肚条 猪肚,青辣椒,蒜片,花椒,味精。猪肚,青辣椒,蒜片,花椒,味精。1.猪肚切成一指宽的条,辣椒把瓤和籽剔除,切成方块,蒜切片。小编今天推荐一道青椒肚条教程，美食总是不会嫌多的是不是!吃好了之后，心情都会变得很好噢!小编也会定期跟新，喜欢就要记得追踪小编的教程噢! 猪肚两吃：莲子白果枸杞山药猪肚汤+青椒肚片的做法步骤 1. 猪肚洗净后放入沸水中过水，加入生姜与料酒。捞出后去掉猪肚...[ 查看全文 ]

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  生爆水鱼

  标签：家常菜 生爆水鱼

  生爆水鱼 水鱼,学名鳖,又称甲鱼、团鱼、鼋鱼,是人们喜爱的滋补水产佳肴,它无论蒸煮、清炖,还是烧卤、煎炸,都风味香浓,营养丰富。甲鱼还具有较高的药用食疗价值。全国各省(区)均有分布。也许你到现在还认为做菜是一件简单的事情吧!那你就大错特错了!生爆水鱼小教程，就为让你知道，什么才是美食噢!图老师美食菜谱生爆水鱼也会定期跟新噢，敬请期待! 爆鱼酱花生米的做法步骤 1. 将锅烧热 下鱼酱 葱末 ...[ 查看全文 ]

  行走在青藏高原

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  怪味肚条

  标签：家常菜 怪味肚条

  怪味肚条 今天这道怪味肚条属于典型的川菜中的凉菜,色泽红亮,咸鲜香辣,软嫩爽脆, 辣椒面是表姐给的,说是从贵州拿回来的,我拿来就做成了辣椒油,贵州的辣椒还是比咱重庆的辣椒逊色不少,没有那么辣比较温和,这次终于派上了用场,看似红亮亮的辣油,实际上 辣度刚刚好,这道怪味肚条,麻辣适中,又带点点的麻味,猪肚爽滑脆嫩,跟 怪味鸡有...图老师美食菜谱频道小编就来给各位吃送福利了啊!怪味肚条小教程用心学，让大...[ 查看全文 ]

  十字路口中的弟

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  瑜伽动作教程 腰转动式

  标签：瑜伽

  瑜伽 腰转动式 1：站立、双脚打开比肩略宽。 2：双臂向上伸展，食指交叉。吐气、掌心向上推向天空。 3：慢慢的用手臂带动肩、背、腰向前倾，直到与地面平行。 4：吐气时先向左侧转动，努力的控制腰与背部。 5：吸气、渐渐的收回到中央。 6：吐气、向右侧转动。 7：收起背部，身体还原，防松调整呼吸，然后双脚收回。[ 查看全文 ]

  白菜

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  瘦腰减赘肉的方法

  标签：瘦腰 快速瘦腰 瘦腰运动 瘦腰腹

  每个人的身上都会有容易发胖的部位。做完全身性的运动以后，再针对性地弥补自身的弱点将会有更加满意的效果。 减掉腹部的赘肉 原地扭身功 左右扭动腰部，可以刺激腹外肌和腹内肌，从而使腹部和腰部变得更加纤细。 1、两腿张开，两脚间的距离与肩膀同宽。 2、吸气的同时两臂侧平举，然后呼气，并同时将左手放到右脚脚踝。眼睛要望着向上伸展的...[ 查看全文 ]

  阿里萨博

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  瘦腰五大招式轻松塑造 健康减肥还你小蛮腰

  标签：减肥方法

  又到了露肉季节了，看着别的MM都有S型的曲线，可自己却是水桶腰，怎么办呢？不用担心，这个夏天有小编为你量身打造的健康减肥方法，快速瘦腰五大招式，定能环你小蛮腰，快来看看吧！ 第一招，每日坚持吃至少三个水果和三两蔬菜 想要健康减肥，坚决不是绝食！而是健康的饮食，想要塑造小蛮腰，那就必须要控制热量的摄取。小编建议每天多吃水果和蔬菜，至少每天要...[ 查看全文 ]

  夜语聆听

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