橙汁鸡排
鸡胸脯肉200克橙1个鸡蛋1个色拉油适量小麦面粉1小匙胡椒粉适量面包糠适量鸡胸脯肉200克橙1个鸡蛋1个色拉油适量小麦面粉1小匙胡椒粉适量面包糠适量 1、用刀背拍松鸡排肉,用盐,胡椒腌制鸡排半小时2、鸡蛋搅匀,将鸡排在蛋液里裹匀,再放在装有面包糠的盘里,用手稍挤压均匀裹上面包糠3、锅内油烧至...图老师美食菜谱频道小编就来给各位吃送福利了啊!橙汁鸡排小教程用心学,让大家不仅吃饱还得吃好,健康饮食从今天开始噢!喜欢的赶紧学起来吧!
橙汁鸡排凉拌鸡丝的做法步骤
1. 我们先将鸡胸肉一分为二,因为台湾的鸡胸肉较大,平均一片会在4-600G不等取下的另一边我们用于水煮,熟后泡冷水备用,另一边我们取一个盆用于腌制鸡胸肉,腌制时候我们用一个鸡蛋,料酒胡椒粉少许,再以一些蒜末还有生抽作为提味,帮它好好的做个(马杀鸡)之后再让它乖乖地休息15-20分钟如果有空还可以唱歌给它听,帮助肉质达到放松的效果
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