西兰花肉丸粥怎么做好吃

西兰花肉丸粥怎么做好吃的相关文章

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  西兰花肉丸粥如何做好吃

  标签：西兰花肉丸粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花肉丸粥 1.准备好材料，西兰花，大米清净，猪肉馅中加入生tulaoshi.com抽，葱末，姜末，水淀粉，盐芝麻油调味腌制一会 2.洗净的大米中加一勺色拉油和少许盐拌匀腌制30分钟。（这是为了煮粥时米能更快速开花） ...[ 查看全文 ]

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  西兰花肉丸粥怎样做最好吃

  标签：西兰花肉丸粥

  西兰花肉丸粥 1. 主料 2. 肉末中加姜末、盐、料酒、酱油和淀粉 3. 拌匀后搅拌上劲 4. 锅中加足量煮粥的水，烧开后挤入肉丸 5. 煮成形后捞出 6. 大米淘洗，放入汆肉丸的锅中煮粥，适当搅动几下，可更好出米油，约35分钟 7. 西兰花切小朵放淡盐水浸泡10分钟后洗净 8. 待粥煮至粘稠度适中时将肉丸加入同煮5分钟 ...[ 查看全文 ]

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  养生粥的做法 西兰花肉丸粥的做法

  标签：养生食谱 粥

  这就是做好的西兰花肉丸粥，看着米白色的粥面上漂浮着朵朵青翠的西兰花，让人觉得心绪安宁十分平静。喝这道粥不但可以促进人的生长发育，还能有效提高人体免疫力，增强身体的抗病能力。下面就让我们一起学习西兰花肉丸粥的做法吧。 1.将大米、西兰花、鲜猪肉分别洗净装好。 2.在大米中加一勺色拉油、少许盐腌制三十分钟。 3.猪肉剁成肉馅，加入生抽、水淀粉、芝...[ 查看全文 ]

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  西兰花做法要领_西兰花怎么做好吃

  标签：健康养生 健康 健康饮食

  西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花是营养丰富的保健蔬菜，但要做得好吃、好...[ 查看全文 ]

  lisang816

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  西兰花肉丸塔如何做好吃

  标签：西兰花肉丸塔 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花肉丸塔 1.高筋面粉和低筋面粉混合均匀过筛于大碗中，将冷的黄油切成小丁加入。（黄油从冰箱里切块直接使用，不要软化） 2.用手将黄油和面粉揉成小颗粒状 ...[ 查看全文 ]

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  西兰花虾丸粥怎么做

  标签：西兰花虾丸粥

  西兰花肉丸粥 1. 主料 2. 肉末中加姜末、盐、料酒、酱油和淀粉 3. 拌匀后搅拌上劲 4. 锅中加足量煮粥的水，烧开后挤入肉丸 5. 煮成形后捞出 6. 大米淘洗，放入汆肉丸的锅中煮粥，适当搅动几下，可更好出米油，约35分钟 7. 西兰花切小朵放淡盐水浸泡10分钟后洗净 8. 待粥煮至粘稠度适中时将肉丸加入同煮5分钟 ...[ 查看全文 ]

  媛妮儿01

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  河蟹西兰花粥怎么做最好吃

  标签：河蟹西兰花粥

  河蟹西兰花粥的做法 步骤1.准备好米饭，螃蟹.西兰花洗净，切小朵.步骤2.螃蟹去底盖，对切，去胃，步骤3.取砂锅，放适量清水，放下米饭，放点油，大火煮开，小火20分钟.步骤4.把西兰花放入.步骤5.把螃蟹放入，加些姜末，料酒.大火煮开，小火8tulaoShi.com分钟.步骤6.加适量盐煮1分钟步骤7.加点鸡...[ 查看全文 ]

  保暖秋衣扎着腰

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  西兰花猪肝粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花猪肝粥 1.西兰花洗净，掰成小朵用淡盐水泡十分钟；胡萝卜去皮切成菱形小薄片（形状可自己定），猪肝切成片。 TuLaoShi.com 2.大米淘洗干净，按1：3比例放好水，大火烧开后，小火慢煮，盖子半开；当粥渐稠，飘出粥香时，下卤猪肝片煮10分钟。 ...[ 查看全文 ]

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  西兰花蛤蜊粥如何做好吃

  标签：西兰花蛤蜊粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花蛤蜊粥 1.糯米洗净，浸泡30分钟，蛤蜊漂净，西兰花洗净，切小朵。 2.取砂锅，放入适量水，放入糯米，大火煮开，小火煮30分钟. 3.锅里放油，放下姜丝，西兰花煸炒。 ...[ 查看全文 ]

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  羊肉西兰花粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  羊肉西兰花粥 1.将羊肉切成肉丁。放酒酱油腌制 2.西蓝花洗净摘小朵 3.米淘洗后。放电饭锅里。按煮粥定时，煲好粥 4.然...[ 查看全文 ]

  挥不去的青春年

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  西兰花虾丸粥如何做好吃

  标签：西兰花虾丸粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花虾丸粥 1.准备好材料,虾已剁成茸 图老师 2.虾茸加入盐、生抽、胡椒粉、料酒，按一个方向搅拌至胶状，静放十分钟后捏成丸子放凉水中浸泡。西兰花洗干净切碎 3....[ 查看全文 ]

  对不起你了8

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  河蟹西兰花粥如何做好吃

  标签：河蟹西兰花粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  河蟹西兰花粥 1.准备好米饭，螃蟹. 西兰花洗净，切小朵. 图老师2.螃蟹去底盖，对切，去胃， 3.取砂锅，放适量清水，放下米饭，放点油，大火煮开，小火20分钟. ...[ 查看全文 ]

  若然宇

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  奶油西兰花怎么做好吃

  标签：奶油西兰花 猪肉

  奶油西兰花 1.西兰花摘成小朵，用流动的水冲洗干净，再用清水泡半小时。 2.西兰花摘成小朵，用流动的水冲洗干净，再用清水泡半小时。 3.焯大概2分钟后，捞出，过凉水，沥干。 4.锅里放入黄油，融化后，倒入奶油、牛奶煮开，最后倒入西兰花，翻匀，使每朵西兰花都包裹上奶油汁，出锅前再加少许盐调味即可。 奶油西兰花汤 (1)西兰花去根，改刀成块。 (2)用黄油将洋忽末煸香，加入西兰花和鸡汤，用...[ 查看全文 ]

  叽叽咕咕_ok

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  培根西兰花怎么做好吃

  标签：培根西兰花

  培根西兰花 1. 西兰花一个，去掉下面的梗 2. 炒菜培根，用半包多 3. 然后切成小方片 4. 西兰花拆成小朵，用热水焯一下，放进冷水里面 5. 锅里面下一点点点油，放进去培根 6. 然后翻炒一下加入西兰花 7. 我比较讨厌吃菜吃到姜蒜的小颗粒，于是决定放一点姜粉代替 8. 最后加入食盐，翻炒均匀即可！ 培根西兰花 1....[ 查看全文 ]

  我不是粗人

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  西兰花浓汤怎么做好吃

  标签：西兰花浓汤

  西兰花浓汤 1. 西兰花、洋葱洗净切块，放开水中煮4分钟捞出待凉 2. 生燕麦片、生腰果、适量水放锅内，煮10分钟左右。（水不要加太多） 3. 将之前煮熟的西兰花、洋葱、燕麦片、腰果、水、盐放进破壁料理机，按蔬菜健打2分钟 4. 把浓汤倒入碗中 5. 撒上西兰花碎即完成 西兰花奶油浓汤 1. 准备所有用物，西兰花洗净焯水，土豆洗净去皮。 ...[ 查看全文 ]

  专业权威认证

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  炒西兰花怎么做好吃

  标签：炒西兰花

  清炒西兰花 1. 准备好西兰花。 2. 西兰花分成小朵。 3. 西兰花泡洗干净。 4. 锅热油，下姜蒜炒香。 5. 加入西兰花。 6. 加点酱油翻炒。 7. 加点水焖一下。 8. 加盐。 9. 加鸡精调味炒熟。 10. 装盘。 清炒西兰花 1. 备西兰花一个、蒜、尖椒 2. 西兰花泡在水里泡半小时泡去西...[ 查看全文 ]

  江南以南___

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  番茄西兰花怎么做好吃

  标签：瓜果蔬菜

  番茄西兰花 1.西兰花洗净，切成小朵。西红柿切成小块，葱蒜切末 2.烧开一锅水，加适量盐，下入西兰花，焯烫半分钟，捞出浸入凉水后捞出备用 3.锅中小火爆香葱蒜末，翻炒一分钟，下入西兰花和西红柿块，并调入生抽，大火翻炒均匀即可出锅 番茄豆腐西兰花 1、花生豆炒好，然后煎豆腐，备用。 2、爆锅之后，炒西红柿，再加西兰花，然后加豆腐，炒一会。 3、加盐、花生豆、鸡精就好了。 西兰花...[ 查看全文 ]

  38度纯白带

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  酸奶西兰花怎么做好吃？

  标签：西兰花怎么做好吃 西兰花 酸奶

  酸奶西兰花正宗做法/步骤： 西兰花掰好，洗净，梗可以切小段，用盐水浸泡 胡萝卜洗净，去皮，切小圆片 烧一锅水，水里加一点盐。待水开后将西兰花和胡萝卜放入开水中焯烫 西兰花开锅变成翠绿色之后，捞出沥干 酸奶备好，与焯烫好的西兰花和胡萝卜混合即可~ [ 查看全文 ]

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  蒜蓉西兰花怎么做好吃

  标签：蒜蓉西兰花 根茎蔬菜

  蒜蓉西兰花 1.西兰花切小朵 2.淖水，最好不要盖锅盖，防止变黄 3.热油锅爆香蒜蓉 4.下淖过水的西兰花翻炒 5.洒少许盐即可装盘 蒜蓉西兰花 1、西兰花用刀分成大小适当的一朵朵。 2、锅里烧热水80度左右（水还没有烧开的时候），放入西兰花，大概煮1-2分钟捞出，喜欢软一些，就多煮一会。 3、西兰花捞出过冷水冲洗。 4、锅烧热，放油，油热了然后放入蒜蓉爆香。 5、倒入西兰花，翻炒一下。 6...[ 查看全文 ]

  小红帽齐齐

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  西兰花怎么做好吃 西兰花梗炒培根的做法

  标签：家常菜

  西兰花是防癌抗癌的佳品，味道鲜美，水分足，深受人们的喜爱。今天图老师分享的是西兰花梗炒培根的做法，一起来学习吧。 1.将西兰花梗洗净，削去老皮，切片备用。 2.锅烧热，放少许油，放入切小片的培根煸炒出油来。 3.下入西兰花梗翻炒。 4.调入少量生抽和盐翻炒均匀即可。 ...[ 查看全文 ]

  露西

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