喝茶要看体质。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。
茶的功效-茶的适用人群
茶的功效与营养
茶的营养价值
热能:
与其他食品相比,茶叶是一种低热能食物。茶叶所含热能与其质量和种类有关。一般是茶质量越好,热能越高。就种类来看,绿茶含热量最高(1.26~1.46千焦),其次是红茶、花茶、乌龙茶,砖茶最低。
脂肪:
茶叶所含的脂肪不高,绿茶不超过3%,砖茶中含量为8%。
维生素:<...[ 查看全文 ]