怎么做健康低脂全麦吐司好吃

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  低脂全麦面包怎么做最好吃

  标签：低脂全麦面包

  低脂全麦面包的做法 www.tulaoshi.com 步骤1：把全麦粉，糖，食盐，奶粉，酵母，清水放在一个大的容器里 步骤2：搅拌均匀后加黄油揉至面团表面光滑就可以了（不需要揉到扩展阶段，事实上，也很难揉到扩展阶段。因为全麦面粉中的麸质会切断面筋。） 步骤3：揉好的面团盖上保鲜膜或是湿毛巾...[ 查看全文 ]

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  低脂全麦面包的吃法

  标签：低脂全麦面包 烘焙 烘焙食谱

  用料 将所有粉料与干酵母倒入面包桶，用橡皮刮刀拌和 加入黄油，蜂蜜，水 ...[ 查看全文 ]

  萌了眼的罢把勒

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  全麦低脂轻乳酪蛋糕怎样做最好吃

  标签：猪肉

  全麦低脂轻乳酪蛋糕 1.将奶油奶酪室温软化，切块，放入小盆中 2.加入25毫升橄榄油，75毫升牛奶，20克糖 3.将1+2的主料隔水加热，用手动搅拌器打至顺滑没有颗粒 4.离热水，加入3个蛋黄，继续搅拌均匀 5.筛入面粉和玉米淀粉搅拌均匀，放入冰箱待凉 6.准备6寸烤盘，底铺锡纸，边抹油 7.3个蛋清，先加入10克糖 8.分三次加糖打到湿性打发，第一次用高速1分钟，第二次高速2分钟，第三次看蛋白湿性打发停...[ 查看全文 ]

  帮小峰

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  怎样做低卡黑麦全麦吐司最好吃

  低卡黑麦全麦吐司正宗做法/步骤： 除黄油以外的所有材料混合均匀后揉至扩展阶段，后加入黄油揉至完全阶段。能拉出手套膜为止。 面团滚圆，放入容器室温发酵至2-2.5倍大小（气温低可放烤箱发酵）大约1小时。 面团排气，分割成三份，盖保鲜膜松弛20分钟。 面团整形擀成长方形，折叠后卷起。 将卷好的三个面团放入吐司盒，发酵至10分...[ 查看全文 ]

  一个人很安静11

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  全麦低脂轻乳酪蛋糕的吃法

  全麦低脂轻乳酪蛋糕 1.将奶油奶酪室温软化，切块，放入小盆中 2.加入25毫升橄榄油，75毫升牛奶，20克糖 3.将1+2的主料隔水加热，用手动搅拌器打至顺滑没有颗粒 4.离热水，加入3个蛋黄，继续搅拌均匀 5.筛入面粉和玉米淀粉搅拌均匀，放入冰箱待凉 6.准备6寸烤盘，底铺锡纸，边抹油 7.3个蛋清，先加入10克糖 8.分三次加糖打到湿性打发，第一次用高速1分钟，第二次高速2分钟，第三次看蛋白湿性打发停...[ 查看全文 ]

  笑听八面来风

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  怎样做低脂吐司最好吃

  低脂吐司正宗做法/图解/步骤： 1. 所有材料入面包机，揉到可以拉出薄膜的状态，盖湿布发酵到3倍，手指戳洞，不塌陷不反弹即可。 2. 分成四个面团，盖湿布醒25分钟后，分别擀开放入蜜豆，黑芝麻，葡萄干，卷起来，四个卷好的放入吐司盒，发酵到八分满即可。 3. 入烤箱，180度，35分钟，中途上色记得盖锡纸 4. 柔软 搜索低脂吐司做法大全分类： 烘焙|吐司|烤箱食...[ 查看全文 ]

  东关盖楼队

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  全麦红枣吐司怎么做

  红糖全麦吐司 1. 我是用面包机来和面及一发的。先来和面：面包机桶中倒入水，然后放红糖化开，加入鸡蛋和玉米油、盐 2. 加入全麦面包粉 3. 面包粉上挖一个小坑，放入酵母。然后启动面包机的和面程序。我总共用了两个和面程序，共计40分钟。面和好以后，让面团在面包机中进行第一次发酵 4. 发酵至面团2－3倍大，用手指戳一个小坑，小坑不反弹也不下陷就可以了 5...[ 查看全文 ]

  新鑫洗车行

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  全麦低脂轻乳酪蛋糕的家常做法

  标签：面食

  全麦低脂轻乳酪蛋糕 1.将奶油奶酪室温软化，切块，放入小盆中 2.加入25毫升橄榄油，75毫升牛奶，20克糖 3.将1+2的主料隔水加热，用手动搅拌器打至顺滑没有颗粒 4.离热水，加入3个蛋黄，继续搅拌均匀 5.筛入面粉和玉米淀粉搅拌均匀，放入冰箱待凉 6.准备6寸烤盘，底铺锡纸，边抹油 7.3个蛋清，先加入10克糖 8.分三次加糖打到湿性打发，第一次用高速1分钟，第二次高速2分钟，第三次看蛋白湿性打发停...[ 查看全文 ]

  说好的幸福阳

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  十谷全麦吐司怎么做

  十谷全麦吐司 1.将汤种（做法：http://hoto.cn/recipe/30417/edit）、糖、盐、面粉放到面盆里，把水稍微热一下不要高于50度，把酵母放入水中熔化。然后把它倒入以上的原料里，开始揉面了，搅拌均匀揉至面团出筋。 2.加入黄油，连摔带揉至面筋扩展，一定要多摔几下，把面团的筋摔出来。 3.揉至表面光滑后，加入用水泡好的葡萄干。 4.放在温暖处进行基础发酵。完成基础发酵后的面团比以前大了两圈，用一...[ 查看全文 ]

  【听歌10想你】

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  全麦黑芝麻吐司怎么做

  标签：黑芝麻 芝麻 吐司

  全麦黑芝麻吐司正宗做法/步骤： 除黑芝麻外的全部材料放入搅拌桶内，揉至完全状态 温暖处进行基础发酵至2～2.5倍大，用时1小时 发酵好的面团排气、搓圆，再饧发15分钟 再次排气后擀卷2次，面团很粘手，可将手抹点玉米油进行造型 排入吐司模时从中间先放，再放两边 温暖湿润处进行最后发酵至9分满；（烤箱发酵的方法：烤盘盛入开水，放最下一层，确保发酵环境的湿度。吐司模放烤架上放入烤箱倒数第...[ 查看全文 ]

  xlp_beijing

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  低脂全麦香蕉燕麦玛芬的做法步骤

  低脂全麦香蕉燕麦玛芬正宗做法/图解/步骤： 鸡蛋打散加入牛奶与少许盐           过筛全麦粉、奶粉、泡打粉、苏打           加入蛋奶液中用刮刀翻拌均匀           香蕉捣泥           香蕉泥加入面糊中，加两大勺燕麦搅拌均匀           烤箱预...[ 查看全文 ]

  石榴树2014

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  酸奶全麦吐司怎么做好吃

  酸奶全麦吐司 1. 面包桶内放入蛋液、酸奶，放入两种粉类，对角放盐、糖，中间放酵母，和面20分钟 2. 放入黄油再和面20分钟 3. 进行发酵 4. 发好的面团排气后分成3份，醒15分钟 5. 擀成椭圆形 6. 上下折起 7. 再擀成长条 8. 卷起 9. 放入模具再次发酵 10. 发好的面包胚刷上蛋液 11. 烤箱预...[ 查看全文 ]

  找Q757856333悍

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  怎样做50%全麦吐司（低糖低油无负担！）最好吃

  50%全麦吐司（低糖低油无负担！）正宗做法/步骤： 全麦粉和水1混合成团，放进冰箱冷藏一夜 取出面团，加入除黄油外的材料，揉至扩展阶段 加入黄油，揉至完全阶段 蒙上保鲜膜，26度，75%湿度，发到1.5-2倍大 取出平均分成3个面团，滚圆，松弛25min 轻擀，排气，卷起来，入模 34度，75%湿度,80分钟二发到模具...[ 查看全文 ]

  QQ757856333揽

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  怎样做全麦低脂高蛋白高纤维意大利面最好吃

  全麦低脂高蛋白高纤维意大利面正宗做法/图解/步骤： 1. 先把鸡胸肉切小块用生抽黑胡椒和少量盐腌一下 腌的过程中将洋葱同样切成小块 西红柿用热水烫一下去皮 2. 做一锅水 放适量盐将面煮熟 10分钟左右 煮熟后我习惯过一下凉水 3. 煮面的过程中做酱料 烧热锅放少量椰子油 因为是健身餐 所以少到能把鸡肉炒熟就好 然后下洋葱煸炒 出香味后放入去好皮切碎的西红柿 开始熬酱汁 西红柿...[ 查看全文 ]

  喝酒把痛苦溺死

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  怎样做全麦吐司最好吃

  全麦吐司正宗做法/图解/步骤： 面包机加入蛋液牛奶，糖盐分两角，加入粉，挖坑填酵母，执行发面团20分钟后加入黄油从新启动发面团20分钟 取出面团，取一块检查，可以拉出具有透明度的薄膜，破洞很圆滑即可 滚圆放入容器盖保鲜膜置温暖处发酵 至2.5倍大，手沾面粉插入不回缩不塌陷即可 ...[ 查看全文 ]

  尚卖惠

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  全麦吐司怎样做才好吃

  标签：全麦吐司 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  全麦吐司 1.将除麦麸皮和黄油以外的所有原料放入面包机（先放水性材料再放干性材料，发酵粉和糖要分开放），用合面程序揉至成团加入黄油继续搅拌至面团可以拉出透明薄膜 2.最后加入麦麸皮搅拌均匀 ...[ 查看全文 ]

  ___爱如少年

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  如何做健康美味的全麦吐司

  标签：吐司 健康

  健康美味的全麦吐司正宗做法/图解/步骤：                   1 将除黄油以外的所有材料放进面包机（按先湿后干的顺序，酵母最后放）,启动面包机的和面程序，把面团揉至光滑,加入黄油，继续启动和面程序，揉至扩展阶段；                   2 揉好的面团发酵至2~3倍大小，将发酵好的面团放案板上，...[ 查看全文 ]

  keyuchuchu

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  全麦黑芝麻吐司怎么做好吃

  标签：全麦黑芝麻吐司

  全麦黑芝麻吐司 1. 原材料中除了黄油，全部加入面包桶。选择法式面包程序，900克，中烧色，开始制作 2. 黑芝麻放入果料盒 3. 搅拌程序结束，面包机会自动进入第一次发酵，这时放入黄油 4. 中途不用管，直至烘烤结束 5. 取出，晾至温热，装入密封袋保存 全麦奶油黑芝麻吐司 1. 主料全部为中种的原材料。此款吐司的分量可以做两个450g土司盒的吐司...[ 查看全文 ]

  祖山汉子

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  健康全麦煎饼怎么做好吃

  全麦黑芝麻饼干 1. 用料：黄油45g，细砂糖27g，全蛋15g，低筋粉50g，全麦粉15g，黑芝麻1小勺，香草粉1/8小勺，盐1/8小勺，泡打粉1/8小勺 2. 黄油软化，加入细砂糖搅打均匀，依次加入盐，香草粉分别搅打均匀。分次加入蛋液搅打成均匀奶油糊。筛入低筋粉和泡打粉，加入全麦粉和黑芝麻， 3. 拌成均匀面糊，用勺挖7克/个，摆入烤盘，放入烤箱，中层，上火180度，下火160度，烤15-20分钟...[ 查看全文 ]

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  中种全麦核桃吐司怎么做

  黑麦核桃吐司 中种法 1. 中种的全部材料混合成团即可，放盆中敷保鲜膜，冰箱冷藏发酵一夜 2. 中种面团室温回温同时准备主面团的材料 3. 中种面团剪成小块放入面包桶中 4. 再放入主面团中除黄油和核桃仁以外的所有配料面包机揉面25分钟 5. 再加入软化室温的黄油继续揉面8分钟揉面的同时核桃仁掰碎，烤香 180度烤5分钟 6. 揉好的面团放在案板上和核...[ 查看全文 ]

  我来逛逛瞧瞧

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