1.鸡腿肉去皮去骨,洗净,切成条状。就是我们俗称的鸡柳,将鸡腿肉里放入适量的盐、生抽、料酒、五香粉、椒盐、葱段,少量的白糖搅拌均匀。腌制半小时。
2.将面包糠和颗粒状的红薯粉混合均匀。再放入少量盐,将鸡柳均匀的裹上混合粉。
3.将裹好粉的鸡柳均匀的码在炸栏上,预热好空气炸锅,200度炸6分钟即可。
1、鸡腿肉把脂肪什么的都去除的很干净了,如果用空气炸锅这种做法的话建议腌制的时候再适当放些橄榄油。不...[ 查看全文 ]