豆腐的5款养生菜谱

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  春季养生有原则 5道春季养生菜推荐

  标签：春季养生 养生菜 饮食养生

  春季养生有原则 5道春季养生菜推荐 春季养生需要注意养生原则 要点一：养阳。春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食。平补的饮食适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物，如梨、藕、荠菜、百合等。 要点二、养阴。阴...[ 查看全文 ]

  新领袖扶持会

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  5款紫菜养生煲汤

  标签：紫菜 养生 健康饮食 健康饮食小常识

  5款紫菜养生煲汤 紫菜瘦肉汤：延年益寿 每100克干紫菜含蛋白质25~30克，与大豆含量相当，还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉，营养更均衡，且不油腻，对老年人有延年益寿的作用。 豆腐兔肉紫菜汤：能降血脂 豆腐性味甘凉，能益中气、和脾胃，而兔肉也有补中益气的作用。中医认为，紫菜有化...[ 查看全文 ]

  过去的逝去

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  冬季养生菜谱 黑豆焖高原鸡的做法

  标签：家常菜 养生食谱

  黑豆中的优质蛋白质含量属于豆类中最高的，还含有多种人体所需的微量元素，具有“豆中之王”的美称。高原鸡的营养可与乌鸡媲美，很适合身体虚弱的人或长身体的儿童食用，这道菜在秋冬季节食用滋补暖身的效果非常好。 1.准备好所需食材。 2.黑豆洗净用清水浸泡8个小时。 ...[ 查看全文 ]

  露西

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  5款冬春养生汤

  标签：养生 食谱 饮食养生

  5款冬春养生汤 青红萝卜煲龙骨 营养功用：清热解毒、清肠胃。 原料：青萝卜250 克、红萝卜400克、马蹄250 克、龙骨600 克、赤肉300 克。 做法： 1、 将龙骨、赤肉处理干净，切成块备用。 2、 青红萝卜切成块备用;马蹄去皮洗净备用。 3、 砂锅放2/3 水，烧开后，下入龙骨、赤肉煮沸，转小火，下入青红萝卜、马蹄，文火炖4 小时即可。注意，炖的过程中要经常观察，并撇...[ 查看全文 ]

  惹我懒上你

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  5款药方养生减肥 当月见效

  标签：减肥小妙招 减肥方法

  人们常说中药能够调理身体，固本培元。除了这些，你们有想过中药还能够减肥吗?不相信。那就一起来试一下减肥达人推荐的几款中药减肥茶，让一个月立即见效。 冬季适合减肥的中药 明子 有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益肾，明目，利水通便。用决明子冲茶饮，有促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压的效果。 车前子 能利水消肿，...[ 查看全文 ]

  喵了个咪喵咪4

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  老人健脾可喝5款养生汤

  标签：老人 健脾 老人养生 生活常识

  老人健脾可喝5款养生汤 随着年龄的增长，我们的身体器官开始出现逐渐衰老的状态，老年人的脾胃功能更是逐渐下降，需要健康养生，及时的做好延缓衰老的工作，中医养生老年人健脾养胃常喝五款靓汤粥效果好。 一、紫苏生姜红枣汤 鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮...[ 查看全文 ]

  ok擦肩热狗

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  正宗白菜冻豆腐冬季首选养生菜的做法

  白菜冻豆腐--冬季首选养生菜 豆腐切片。 白菜梗切条。 白菜叶切块。 葱姜爆...[ 查看全文 ]

  goushidabendan

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  怎样做红烧杏鲍菇豆腐（养生菜）最好吃

  红烧杏鲍菇豆腐（养生菜）正宗做法/图解/步骤： 1. 将豆腐用电饼铛煎好 2. 五花肉切好，杏鲍菇用手撕一下。 3. 加少许油先将五花肉爆炒一下，再倒入葱白继续爆炒，加味极鲜和料酒调味。 4. 加入杏鲍菇继续爆炒 5. 加入豆腐，再倒入少许水，刚刚没过就可以了。 6. 加入盐，等小火炖到汤收的差不多就可以出锅了。 [ 查看全文 ]

  你的旧人

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  夏季养生：荐六款好吃易做的夏季菜谱

  标签：夏季养生

  荔枝肉 原料：猪瘦肉300克、净荸荠片100克、3克蒜末、15克葱段、50克番茄汁。 做法： 1.猪瘦肉切块，剞斜十字花刀，再切成斜形块，与荸荠片用湿淀粉抓匀； 2.清汤加调料调成卤汁。肉块与荸荠下锅炸2分钟，呈荔枝状捞出； 3.蒜末、葱段下锅煸炒，倒入卤汁，再放入荔枝肉、荸荠片翻炒，装盘即成。 醉排骨 原料：排骨半斤、大蒜、葱、糖、醋、酱油、麻油、淀粉。 做法： 1.将大蒜和葱切碎放碗...[ 查看全文 ]

  可爱LiuYangN

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  春天里的养生菜----蚝油豆腐煲的吃法

  标签：蚝油豆腐煲

  笋剥去外衣，切片用清水浸泡半天 去除一些鲜笋的涩味，然后用淡盐水煮二十分钟，捞出淋干水份 香茹切片，杏鲍茹切条 ...[ 查看全文 ]

  起床上班去

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  养生菜：虾皮韭菜的做法

  养生菜：虾皮韭菜 韭菜择去老叶，用清水，或者淘米水浸泡片刻，洗净后，沥干水分；洗净的韭菜切段备用； 虾皮用清水浸泡，去去灰尘，杂质； 浸泡后的虾皮，沥干水分...[ 查看全文 ]

  苦苦的呼唤良知

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  夏季养生：5款汤谱助你轻松过苦夏

  标签：夏季养生

  苦夏是炎热的夏季常出现的一种病症，是人体植物神经功能失调、消化吸收功能障碍等所致的临床综合症。比如患者会出现发热(非感染性)、腹胀、口干舌燥、轻咳咽痛、胸闷心悸、呼吸不畅、浑身无力、头晕以及皮疹、皮肤干燥等症状。且看如何喝汤缓苦夏。 1、虾米丝瓜鸡蛋汤 材料：虾米150克，丝瓜250克，鸡蛋2个，麻油30毫升，食盐、味精和葱花少许。 做法： 1.虾米以温水泡软;丝瓜去皮洗净，切成段，葱洗...[ 查看全文 ]

  奔跑的犀利牛

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  冬季的养生菜有哪些

  标签：四季养生

  在冬季这个收藏的季节，同时冬季也是能够有益我们身体的健康的季节，我们的一般家庭都会储存一些像土豆，红薯，白菜，胡萝卜和白萝卜之类的蔬菜，今天我们就来给大家介绍一下冬季的养生菜有哪些。 像我们平时所吃的菜都是具有很丰富的营养价值的，所以多吃菜就有助于我们的身体健康的，虽说到了冬季蔬菜的种类不太多，但是它们的功效很多，我们来看看冬季的养生菜有哪些。 冬季 养生 菜 1 ...[ 查看全文 ]

  唛可奈因2

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  5款冬季保健养生美食防治疾病干扰

  标签：冬季养生 健康

  在寒冷的冬季，因为天气寒冷，许多人喜欢喝聚在一起吃火锅、喝啤酒，常常因此而导致肠胃出现问题，长此下去可是对身体十分不利的。那么冬季如何调理肠胃呢？肠胃不好的人哪些食物最好别吃呢？下面就和图老师小编一起来看看这个冬季我们究竟该怎么调理自己的肠胃吧。 肠胃不好的人少吃的食物 1、炸鸡块 油炸的食物多半以高脂肪、油腻为主，这类食物在通常情况下都比...[ 查看全文 ]

  dylys43001baby

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  春夏之交5款养生茶帮你提阳气

  标签：养生 健康

  [导语]春夏之交，饮茶有利散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气的生发。中医认为，茶叶因种类不同，其性能和功效各异，对人体的保健养生也有不同的作用，一年四季饮茶应根据茶叶的性能和功效，随季节的变化而选择不同品种的茶叶。 春夏之交，饮茶有利散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气的生发。中医认为，茶叶因种类不同，其性能和功效各异，对人体的保健养生也有不同的作用，一年四季饮茶应根...[ 查看全文 ]

  吴桥羽毛球群

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  冬季如何养胃 5款养生茶生津养胃

  标签：冬季养生 健康

  从自然界万物生长规律来说，冬季进入草木凋零、冰冻虫伏的季节，自然万物都潜藏阳气，以待来春。专家介绍，人体应顺应这个自然规律，养生原则应以不扰动阳气，使体内阳气得以潜藏为根本，这个做法tulaoshi就称之为养阳。专家介绍说冬季养阳必须遵循一定的原则，如在起居、药补和食补方面等等，只有合适的进补才可以更好的养生。 情志：要学会养神气 冬季养阳，宜先温养神...[ 查看全文 ]

  殷礼浩的春天

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  蕨菜是什么养生菜

  标签：生活常识

  蕨菜是什么养生菜 蕨菜是什么养生菜 第一：蕨菜野生在林间、山野、松林内，是无任何污染的绿色野菜，不但富含人体需要的多种维生素、粗纤维、蛋白质，还有清肠健胃，舒筋活络等功效。蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效； 第二：下气降压。蕨菜的某些有效成分能扩张血管，降低血压;粗纤维能促进胃肠蠕动，具有下...[ 查看全文 ]

  司徒箬箬

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  铁棍山药怎么吃好？5款山药养生食谱推荐

  标签：铁棍山药 吃法 饮食养生

  铁棍山药怎么吃好？5款山药养生食谱推荐 铁棍山药上有像铁锈一样的痕迹，故得名铁棍山药。作为中药它可以制成多种丸药，如六味地黄丸等供人们食用。作为蔬菜，它细腻滑爽，别具风味，是食疗养生的最佳食物。 铁棍山药富含丰富的蛋白质，维生素和多种氨基酸与矿物质，既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，为气阴双补之珍品。然而普通山药，没有铁棍山药营养价值和药用价值高，只是单纯的做...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏季养生菜：鱼汤焖杂菇

  标签：夏季养生

  养生滋味 天气炎热，斋菜是一个不错的选择。 材料：金针菇100克、白灵菇200克、平菇100克、兰豆50克、干茶树菇(水发后)80克、木耳(水发后)50克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜粒(米状)15克，盐、糖、蚝油、老抽、绍酒、鱼汤、菜油各适量。 做法：金针菇和平菇洗净备用;白灵菇洗净切薄片备用;兰豆去筋洗净，飞水备用;开锅下油，爆香蒜头和姜粒，放入白灵菇、金针菇、平菇、干茶树菇和木耳翻炒片刻，攒少许绍酒...[ 查看全文 ]

  天淡淡蓝的

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  养生菜如何做好吃

  标签：养生菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  养生菜 1.莲子洗干净后不用浸泡只要加水在蒸锅上蒸15分钟就熟了 2.鸡胸脯肉清洗干净 3.鸡肉切成丁 4.在鸡丁中...[ 查看全文 ]

  我不叫李小姐

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