芦笋可以抗癌 芦笋的功效介绍

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  芦笋的介绍

  芦笋的介绍 芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有蔬菜之王的美称，又名石刁柏。芦笋雌雄异株，雌雄株在性状上有较大差异。雄株植株矮，分枝多，开花早，发生茎多，幼茎单重小，但产量高。雌株植株高大，分枝稀，开花迟，发生茎很少，幼茎粗大，总产量略低。芦笋对温度的适应性很强，既耐寒，又耐热，从亚寒带至亚热带均能栽培。但最适于四季分明、气候宜人的温带栽培。芦笋每年萌生新茎23次或...[ 查看全文 ]

  世界是远方

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  芦笋的营养价值-芦笋的食用功效

  标签：饮食养生 营养价值

  芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜。 芦笋的营养价值-芦笋的食用功效 芦笋的营养价值 现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。 经常食...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  芦笋的营养价值及功效

  标签：饮食指南

  芦笋的营养成分 芦笋低脂肪，富含芦笋皂甙、蛋白质、碳水化合物、纤维素、B族维生素，铜、钙、铁、锰、硒、铬等矿质元素，天门冬氨酸、精氨酸和赖氨酸的含量都很高，是一种营养非常全面的高级蔬菜。 硒元素抗癌 芦笋富含硒、钙、锰、铜、铁等矿质元素，尤为值得一提的是硒元素，因为芦笋中硒元素的含量远高于其他蔬菜，而硒元素已经被证明具有抑制细胞癌变和抑制癌细胞增殖的作用。 ...[ 查看全文 ]

  牛恩源弟兄

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  如何挑选芦笋？芦笋的食用禁忌

  标签：芦笋 健康饮食 健康饮食小常识

  芦笋是一种高档而名贵的蔬菜，在西方被誉为“十大名菜之一”。它之所以能畅销不衰，与它的营养价值高、保健用途广是分不开的。即便如此，但是关于吃芦笋的一些注意事项也需要了解哦，那么，吃芦笋究竟有哪些注意事项呢。 如何挑选芦笋？芦笋的食用禁忌 如何挑选芦笋 1、 看新鲜程度 无论哪种芦笋，选购时新鲜最要紧。以全株形状正直，嫩茎新鲜、质地细密，笋尖花苞（鳞片...[ 查看全文 ]

  爵爷elnuBF0

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  芦笋的营养价值-芦笋的烹饪方式

  标签：芦荟 蛋白质

  芦笋的营养价值-芦笋的烹饪方式 芦笋的营养价值 芦笋以嫩茎供食用，由此可见，芦笋的营养主要集中在茎部。其茎部质地鲜嫩，风味鲜美，柔嫩可口，能促进食欲，帮助消化。 根据现代营养学分析，芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素如硒、钼、镁、锰等等，另外还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和芦笋特有的天门冬酰胺，及多种甾体皂甙物质，...[ 查看全文 ]

  W信zcfc6868

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  虾仁芦笋

  标签：家常菜 虾仁芦笋

  虾仁芦笋 虾仁400克,绿芦笋10支,肉糜50克。虾仁400克,绿芦笋10支,肉糜50克。色拉油两大匙,水一中匙; (A)葱末、姜末、淀粉、味精、精盐、绍酒、酱油各一小匙,胡椒粉少许,芝麻油一中匙。美食可不是单纯的只是把菜做熟才叫做美食噢!虾仁芦笋教程用心学，会让大家知道什么才是真正的美食噢! 虾仁芦笋的做法步骤 1. 虾仁洗净，姜切宽丝，用料酒和淀粉抓匀，有的人愿意用鸡蛋抓，但我觉得炒出来黏糊糊...[ 查看全文 ]

  娜春相爱永久

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  芦笋手卷

  标签：家常菜 芦笋手卷

  芦笋手卷 做菜可是一门学问，不光只是能够吃就行了的!芦笋手卷是小编精心挑选的美食菜谱，喜欢的童鞋不要犹豫啦，赶紧学起来吧!值得学习噢! 芦笋手卷的做法步骤 1. 洗净芦笋，切成细条，放到沸水里面煮大概8分钟，捞出后将其晾凉。 2. 草虾将泥肠挑去，外壳剥去，洗净，煮熟。 3. 在烤箱里面略烤紫菜5分钟，摊平，在上面将芦笋还有草虾摆上，再抹上沙拉酱适量，卷起来就可以吃了。 小贴士 ...[ 查看全文 ]

  相看两不厌772

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  酸辣芦笋

  标签：家常菜 酸辣芦笋

  酸辣芦笋 菜系及功效:凉菜菜谱酸辣芦笋特点:口味酸辣,质地脆嫩。主料:芦笋200克。调料:精盐2克,醋50克,辣椒油50克。美食是博大精深的，不是一两道菜就解决问题滴!小编今天教大家酸辣芦笋教程，绝对不要错过噢! 芦笋炒肉 芦笋肉片 升级版的做法步骤 1. 准备好猪肉，芦笋去掉根部1～2厘米。 2. 芦笋切段，猪肉切薄片。 3. 水里加入少许盐，水开后放入芦笋，半分钟后，用冷水冲洗芦笋。备用...[ 查看全文 ]

  燕山歌

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  鲜味芦笋

  标签：家常菜 鲜味芦笋

  鲜味芦笋 鲜味芦笋 配料: 芦笋8两鲜美露1大匙香油少许鲜味芦笋 制作方法: (1)将芦笋洗净切段用滚水汆烫熟后捞起沥干。(2)将芦笋沾取拌匀的调味料酱汁食用即可。鲜味芦笋 配料: 芦笋 8两 鲜美露 1大匙 香油 少许鲜味芦笋 制作方法: (1)将芦笋洗净切段用滚水汆烫熟后捞起沥干。鲜味芦笋教程是一篇不错的美食教程噢!让你成为大厨从此又进了一步!图老师美食菜谱频道建议没事也多去逛逛，有意想不到的收获噢! ...[ 查看全文 ]

  驴是棏念来过倒

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  青椒芦笋

  标签：家常菜 青椒芦笋

  青椒芦笋 150g青椒50g芦笋100g鸡胸肉150g青椒50g芦笋100g鸡胸肉适量油适量盐适量糖适量蒜末适量豆瓣酱适量生粉适量生抽芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。现代营养学分析,芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸,含量比例恰当,无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素,还含有大量以天门冬酰胺为...民以食为天，吃简直是太重要了!所以身为吃货的小编我教各位吃货同伴青椒...[ 查看全文 ]

  jxyjzpf123

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  青芦笋和白芦笋区分技巧

   青芦笋和白芦笋其实并不是芦笋的两个品种，而是同一种芦笋。一直长在土里，没有见过光的就是白芦笋，露出地面的就是青芦笋。当然，除了颜色不同外，两者的味道也稍有区别。 白芦笋的整个生长过程是不见光的，只要长出土一点，就要培以轻壤或沙壤盖住以完全避光。白芦笋露出地面以后，短短几个小时就会变红，然后慢慢发黄，最后变成青色。 白芦笋吃...[ 查看全文 ]

  白白先生丶

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  抗癌中草药党参的功效

  孕妇可以吃党参吗   党参 党参属植物，全世界约有40种，中国约有39种，药用有21种、4变种。 党参呈椭圆形或类圆形的厚片，便面黄棕色或灰黄色，切面黄白色或黄棕色，有裂隙或菊花纹，中央有淡黄色圆心。周边淡黄白色置黄棕色，有纵皱纹。有特殊香气，味微甜。生党参片益气生津力胜。常用于气津两伤或气血两亏。 党参的营养价值 党参为中国常用的...[ 查看全文 ]

  雷波home

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  芦笋浓汤的做法

      芦笋是一种营养丰富的食材，有着”蔬菜之王“的美誉。芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效。用清甜的芦笋做一道蔬菜浓汤，低油、少盐，有利于身体健康。 1芦笋洗净刮去硬皮。  2将芦笋切成段备用。  3土豆切块备用。  4将芦笋的嫩尖用水焯熟。  5锅内倒入鸡汤，放入芦笋和土豆小...[ 查看全文 ]

  tongues2014

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  芦笋浓汤的吃法

  标签：芦笋浓汤

  芦笋浓汤 1. 芦笋去尾部放沸水中烫2分钟捞出待凉 2. 生腰果、燕麦片蒸熟待凉 3. 将芦笋、生腰果、燕麦片、适量凉开水、盐倒入理料机打2分钟 芦笋洋葱炒蘑菇 1. 材料准备。蘑菇切片丶洋葱切丝，芦笋去皮切长片丝 2. 油锅下蒜片丶洋葱爆香 3. 加入蘑菇，炒香后加入高汤 4. 汤熬出香味加入芦笋 5. 汤水收汁差不多加入调味盐...[ 查看全文 ]

  红枫似火813

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  虾仁芦笋的做法

  标签：虾仁 虾仁的做法 虾仁怎么做好吃 虾仁的家常做法

  虾仁芦笋 步骤 1.芦笋切段。大蒜切片。 2.切好的芦笋焯水。 3.虾仁加入料酒，盐，淀粉拌匀。 4.锅里放油加蒜片炒香，放入虾仁稍炒，马上放入芦笋。 5.加少许盐和水淀粉，快炒出锅。 [ 查看全文 ]

  漠河冬子

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  芦笋虾球的吃法

  芦笋虾球的做法与步骤 1. 剥取新鲜虾仁(将虾放冷冻室10分钟左右再拿出来，这个时候比较好剥)用刀将虾背划开，去除虾线 2. 加入料酒、淀粉抓捏一下，让虾仁腌制一会去腥，芦笋洗净刨去根部老皮，斜切成寸段备用 3. 胡萝卜切成细条备用，锅中烧开水，加几滴橄榄油，放入芦笋和胡萝卜焯一下水，1分钟左右就可以了，沥水备用 ...[ 查看全文 ]

  大十字的记忆

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  芦笋虾仁的做法

  标签：芦笋虾仁 家常菜

  芦笋剥去掉根老皮，切马耳刀（用刀斜切），虾仁去头去皮去肠线，切成小段 用厨房纸吸干虾仁多余的水份 在吸干水份的虾仁中加少许胡椒份、盐、1大勺生粉...[ 查看全文 ]

  天下言公

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  豆瓣芦笋的吃法

  豆瓣芦笋 1.芦笋斜刀切寸段 2.炒锅加油烧热放入豆瓣煸炒1分钟，加芦笋，木耳，盐，糖继续炒，豆瓣熟即可出锅装盘 豆瓣鸡 1、鸡洗净切大块焯水.再放入锅里加水.姜.料酒.葱结煮至七成熟捞出切成小块。 2、热锅冷油放花椒炸香.再放入郫县豆瓣.豆豉酱.剁椒炒出红油，再放姜片.大葱节.大蒜翻炒均匀加入鸡块翻炒上色.加鸡汤大火烧开转小火烧至汁浓肉软熟，调入少许盐.胡椒粉.糖翻炒均匀出锅洒葱花即可。...[ 查看全文 ]

  绒绒heaven

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  芦笋马蹄的做法

  芦笋马蹄 1. 芦笋及马蹄洗净备用。 2. 马蹄放入锅中先煮5分钟，然后捞出去皮。 3. 芦笋切段，马蹄切片。葱姜蒜切末。 ...[ 查看全文 ]

  孟培强

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  抗癌中草药乌药的功效

  孕妇可以吃乌药吗 乌药 为樟科植物乌药的干燥块根。全年均可采挖，除去细根，洗净，趁鲜切片，晒干，或直接晒干。多呈纺锤状，略弯曲，有的中部收缩成连珠状，长6-15cm，直图老师径1-3cm。表面黄棕色或黄褐色，有纵皱纹及稀疏的细根痕。质坚硬。切片厚0.2-2mm，切面黄白色或淡黄棕色，射线放射状，可见年轮环纹，中心颜色较深。气香，味微苦、辛，有清凉感。 乌...[ 查看全文 ]

  Yu哥33

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