春季吃春笋好处多 盘点春笋的营养与功效

春季吃春笋好处多 盘点春笋的营养与功效的相关文章

• 
  春笋的营养价值-吃春笋的好处

  标签：饮食养生 营养价值

  春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。 春笋含有植物蛋白、脂肪、糖类、胡萝卜素和多种维生素，以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分；还含有人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸等多种氨基酸。特...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

  331
• 
  春季吃荠菜有哪些好处与功效

  标签：春季养生

  春季养生 吃荠菜防止冬季伏寒郁积化热预防春天温病。暮春三月，在山清水秀之地，踏青赏花，吸取天地之灵气，再采摘一些荠菜烹调而食，既可祛春寒，防春季流行病，又可降胃肠之火，利湿健脾，通小便。在明媚的春光里，吃天赐美食，快和家人好好享受一下这惬意而健康的生活吧。 健康饮食 吃的荠菜，只采嫩芽。入药用的荠菜，就得用全株，一定要连根一起采摘，因为根部的药性更强。整株采回家晾干，...[ 查看全文 ]

  精神也许有问题

  251
• 
  初春吃黄花鱼的好处与营养功效

  标签：春季养生

  初春时节，正是黄花鱼大量上市的季节。此时起捕的黄花鱼被称作报春黄鱼。 黄花鱼此刻正值产卵前夕，鲜肥肉嫩，鱼鳞金黄。 在初春食用黄花鱼，是很好的营养补充。研究发现，黄花鱼含有丰富的蛋白质和维他命Ａ、Ｂ以及磷、钙、铁等，无机盐含量高，且鱼肉组织柔软，宜于消化吸收。最妙的在于它的蒜瓣肉没有碎刺，最适合老人、儿童和久病体弱者食用。《本草纲目》中也有记载，黄鱼味甘、性平，有明...[ 查看全文 ]

  视野网

  191
• 
  春季时令美食 春笋焖鸡块

  标签：家常菜

  现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效，是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。 1、春笋去皮洗净。 2、鸡肉洗净，切大块。 3、生姜切毕、大蒜切片、花椒、大料、香叶、桂皮备用。 1、春笋去皮洗净。 2、鸡肉洗净，切大块。 3、生姜切毕、大蒜切片、花椒、大料、香叶、桂皮备用。 ...[ 查看全文 ]

  你看起来很美味。

  4061
• 
  樱桃的营养价值与功效盘点

  标签：樱桃 功效 营养 健康饮食 健康饮食小常识

  樱桃的营养价值与功效盘点 樱桃的食用价值 性能：味甘、酸，性微温。能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。 成分：含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。 用途：用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥;肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精;血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。 用法：生食，煎汤，浸酒，或蜜渍服。 ...[ 查看全文 ]

  俯首天下望

  11
• 
  桑葚有什么功效？盘点桑葚的营养与功效

  标签：桑葚 功效 营养 健康饮食 健康饮食小常识

  桑葚有什么功效？盘点桑葚的营养与功效 作为一种水果，桑椹含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。这么好的水果，如果能够常吃，不仅可提高人体免疫力，还可延缓衰老、美容养颜等。但我们今天所着重谈的，显然不在于此。 我们的祖先在千年前就发现了桑椹可以入药，《本草疏经...[ 查看全文 ]

  gotoschool456

  31
• 
  春季吃荠菜好处多 荠菜的吃法

  标签：春季养生

  春季养生 要养肝，肝主青色，春季吃荠菜是非常好的。荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间。荠菜含有乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降血压的作用。荠菜所含的登皮甙能够消炎抗菌，有增强体内 维生素 C的含量，还能抗病毒，预防冻伤，对 糖尿病 性白内障病人也有疗效。荠菜中所含的二硫酚硫酮，具有抗癌作用。荠菜还含有丰...[ 查看全文 ]

  

  551
• 
  吃菠菜有什么好处？菠菜的功效与营养价值

  标签：饮食养生 营养价值

  菠菜，又称菠棱、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜，藜科菠菜属一年生或二年生草本。以叶片及嫩茎供食用，主根发达，肉质根红色，味甜可食。 吃菠菜有什么好处？菠菜的功效与营养价值 1、 菠菜的营养价值 菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。 菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁...[ 查看全文 ]

  遗忘流星

  201
• 
  春吃苋菜好处多 苋菜的功效

  孕妇可以吃苋菜吗   苋菜 苋菜，叶呈卵形或棱形，叶色为绿色或紫红色。茎部富含纤维，直径一般较粗。苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热 功效 。亦称为“凫葵”、“蟹菜”。有些地方又名“红蘑虎”、云香菜、云天菜等。 苋菜原产中国、印度及东南亚等地，中国自古就作为野菜食用。作为蔬菜栽培以中国与印度居多，...[ 查看全文 ]

  jbbsnswb300757

  671
• 
  吃菠萝利尿防便秘 盘点春季吃菠萝好处

  标签：菠萝 禁忌 健康饮食 健康饮食小常识

  吃菠萝利尿防便秘 盘点春季吃菠萝好处 可以把菠萝煮到稀饭里，或者与酸奶一起吃，好吃又开胃。如果把菠萝做成各种小吃或饮料，既美味又能起到保健作用。菠萝，好吃、营养又保健，春吃菠萝止渴开胃。如果要让我为菠萝说一句话，那么，我想说的是：菠萝，不止是水果，它还有很多功效堪比药材！ 1、利尿 菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于...[ 查看全文 ]

  tttao20

  01
• 
  春季吃姜好处多 春季吃姜食疗方推荐

  标签：姜 健康饮食 健康饮食小常识

  春季吃姜好处多 春季吃姜食疗方推荐 春季吃姜的好处 生姜有温中止呕、解表散寒等保健养生功效。能治疗湿痛及受冷之腹痛腹泻。此外，生姜含人体所需的氨基酸、淀粉、磷、铁等成分，有助促进血液循环，并加速人体的新陈代谢功能。除此之外，生姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。因此，春季可适量多吃些姜。 生姜的食用禁忌 1、不要去皮。有些人...[ 查看全文 ]

  偷井盖的老王

  11
• 
  春季吃野菜的好处与饮食禁忌

  标签：春季养生

  延伸阅读： 皮肤干燥起皮莫着急 合理护肤有常识 1、轻柔碰触的方式清洗，不能摩擦 洗脸时不要摩擦肌肤，要以轻柔碰触的方式清洗，时间不宜过长，建议用清水或者33℃的温水，清洗干净后用毛巾以按压的方式将脸擦干净。注意要沿脸部轮廓用右手向左侧、左手向右侧清洗冲洗至面部没有洁面产品残留为止。干燥敏感的皮肤不能使用清洁力太强的洁面产品。主要应该以口者喱状，乳液状或是直接就能...[ 查看全文 ]

  谢军1212

  431
• 
  吃西柚可以降血糖 盘点西柚的营养与功效

  标签：西柚 功效 营养 健康饮食 健康饮食小常识

  吃西柚可以降血糖 盘点西柚的营养与功效 一、西柚的营养价值： 西柚含有丰富的蛋白质、有机酸、糖类、维生素a、b1、b2、c和钙、磷、镁、钠等多种营养成分，这是其他水果难以比拟的。每100克西柚中含有维生素c57毫克，比梨要高出10倍，大大超过了其它水果，还含有 0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57卡的热量，含钙519毫克。 西柚能够滋养组织细胞，增加体力，葡萄柚舒缓支气管炎，利尿，改善...[ 查看全文 ]

  长松咨询王东升

  151
• 
  春笋怎么做好吃？春笋的做法

  标签：春笋 竹笋 蔬菜

  春笋的食法很多，素有“荤素百搭”的盛誉，它一经与各种肉类烹饪，就显得更加鲜美，炒、烧、煮、煨、炖等皆可。 春笋怎么做好吃？春笋的做法  据美食家介绍，即使是一支大的竹笋，因其各个部位鲜嫩程度不同，可分档食用，各具特色。如嫩头可用来炒食；中部可切成笋片，炒、烧或作为菜肴的配料；根部质地较老，可供煮、煨、以及与肉类一起烹汤，还可放在坛中经发酵制成霉笋，炖...[ 查看全文 ]

  钱李纪脑子有病

  11
• 
  春笋豌豆

  标签：家常菜 春笋豌豆

  春笋豌豆 【菜谱名称】 春笋豌豆【所属菜系】 浙江菜【口味特点】 豌豆碧绿色艳,口味鲜嫩,春令佳肴。 【原料】 主料: 春笋尖150克:嫩豌豆肉50克。 辅料:盐1.5克味精2.5克、湿淀粉5克、熟 鸡油15克、熟猪油25克。学习做菜可不是一两天就能学会的事噢!要一步一脚印的学习!所以春笋豌豆教程也学起来吧，让自己离成功更进一步! 春笋——糟春笋的做法步骤 1. 春笋剥皮、切条后，放入淡盐水中煮，水开后再...[ 查看全文 ]

  acyacj

  661
• 
  韭菜春笋

  标签：家常菜 韭菜春笋

  韭菜春笋 春笋、韭菜韭菜春笋春笋、韭菜韭菜春笋1、将春笋剥壳,切成片2、韭菜洗净去梗留叶切段3、热油锅,先将春笋片入油锅快炒,放盐先入味,等笋熟时,把韭菜段放进锅里同炒,等韭菜香气飘出时,加鸡精即可盛盘上桌啦春笋嫩鲜 韭菜清香营养元素含量(每100克)营养元素含量(每100克)热量20大卡钾300毫克磷36毫克胡萝卜素30微克镁8毫克钙...爱生活，爱美食，不要犹豫，小编带来的韭菜春笋教程也是非常值得学习的美食...[ 查看全文 ]

  伈隨風飛007

  741
• 
  兰花春笋

  标签：家常菜 兰花春笋

  兰花春笋 兰花 春笋的做法非常简单,只要按照菜谱步骤一步一步您来一定会享受到一道美味菜肴,兰花春笋是 中国菜系云贵菜菜系中很有特色的菜式之一,兰花春笋以春笋为主要材料。【菜名】 兰花春笋 【所属菜系】 浙江菜 【原料】 带尖春笋24只、火腿末15克、青椒50克、鸡蛋清1克、虾仁泥、草鱼茸适量 【制作过程】 ...兰花春笋教程是一篇不错的美食教程噢!让你成为大厨从此又进了一步!图老师美食菜谱频道建议没事...[ 查看全文 ]

  浪子冰雕

  621
• 
  春季里的快手小炒——腊肠炒春笋的做法

  标签：腊肠炒春笋

  准备好材料。 春笋、香肠分别切片。 锅洗净烧干加入适量的油，烧热，倒入切好的腊肠翻炒。 ...[ 查看全文 ]

  丶Q757856333俜

  11
• 
  多吃鱼好处多 春季吃哪种鱼最好？

  标签：鱼 营养 功效 春季饮食 健康饮食 健康饮食小常识

  多吃鱼好处多 春季吃哪种鱼最好？ 鱼的营养价值 1、吃鱼抗忧郁 科学家指出，美国有5%的人群患有较严重的精神忧郁症，而日本人患有较严重精神忧郁症的仅为0.1%，是美国人的1/50。研究表明，上述差异跟两国不同的饮食习惯中食鱼多少有关。研究发现，鱼体内有一种特殊的脂肪酸，它与人体大脑中的“开心激素”有关。它有缓解精神紧张、平衡情绪等作用。不吃鱼或少吃鱼的人，&ldq...[ 查看全文 ]

  方舟地产

  21
• 
  春季饮食养生常识 多吃春笋樱桃玫瑰茶

  标签：春季养生 养生 健康

  春天天气晴朗，阳光明媚，虽然是个春暖花开的好时节，但是春季也是疾病的多发时节，稍不注意也容易受到疾病的侵犯。那么春季该如何注意养生呢？春季养生保健常识有哪些呢？今天图老师小编就为大家总结了下春季养生保健12个小常识，只要遵循保证能健健康康安度春季。 1、不要吃掉在地上的食物 Tulaoshi.com 在地上的食物也许会有很多细菌，但是其实并没有那么危险。但是如果掉...[ 查看全文 ]

  du12676858

  11