橙子的营养与作用 教你三道香橙美味食谱

橙子的营养与作用 教你三道香橙美味食谱的相关文章

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  三道营养减肥食谱

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  很多人都担心吃太营养，长肉肉。今天图老师小编小编就为你推荐三道既减肥又降火的 营养减肥食谱 ，帮助你解决怎样健康减肥的困挠。做法非常简单，材料也很普通。来学学这些减肥食谱吧! 营养减肥食谱 减肥食谱1：醋拌圆白菜 材料：500克圆白菜、醋、高汤、白酒、盐 营养减肥食谱 做法： 1、将圆白菜加少许盐，放入开水中焯一下。 2、将焯好的菜放凉后挤干水分，切成块， 3、再把一杯醋、1/2杯高...[ 查看全文 ]

  youuwreng

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  7道美味丰胸食谱

  标签：饮食丰胸 食谱 育儿知识 怀孕 孕妇

  怎样丰胸效果最好 跟美胸顾问学丰胸就是简单 女人的胸小就像男人的性爱时间短一样，经常容易遭到别人的玩笑。很多女性都因为自己胸部平平而感到自卑，尤其是夏天的到来，更是雪上加霜，没了厚厚的衣服做障眼法，扁平的胸部更是无法隐藏。怎样丰胸效果最好呢?想要健康、安全、有效的丰胸，还是得听听专业的人怎么说。下面我们就一起来看看波斯丽#尔美胸顾问小婉指导女性朋友怎样丰胸效果最好。 波斯丽尔美胸...[ 查看全文 ]

  liuguoqilong88

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  美味瘦身减肥的薄荷加香橙食谱

  标签：减肥食谱 减肥吃什么好 瘦身美容食谱

  图老师网持续高温，减肥要是有既能降暑又能有效燃脂的方法那该多好啊。别急，下面图老师网编辑就教你两个清爽的降暑减肥食谱，试试你就知道了哦。 一、薄荷     薄荷的减肥原理： 薄荷减肥法一直以来深受减肥人士的喜爱，因为薄荷具有奇特的散热解毒功能，食用后能有效排除肠胃毒素、改善肠道菌群生长环境，同时它具有消...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  10道营养食谱陪宝宝过冬

  标签：产后恢复 哺乳期饮食

  4大家常营养品 月子妈妈不适合 刚刚生产完，妈咪们是不是正在大鱼大肉的进补呢？是不是人参、老母鸡、浓汤样样不缺呢？那您就大错特错了！产后进补最忌讳四种食物：人参、炖母鸡、麦乳精和高脂肪浓汤。“中枪”的妈咪们赶快跟着图老师小编来看看吧！ 产后进补禁1：人参 图老师小编TIPS：产后7天内利用人参进补，易造成新妈大出血。 人参为大补食材，会加速人体血液循环，...[ 查看全文 ]

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  宝宝早餐美味营养食谱

  标签：早餐 午餐

  新妈妈一周营养食谱 在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇“下奶”。专家提醒，产妇在坐月子期间不但要正常活动，而且吃得也不能太精细。坐月子吃得不能太精细 海淀区妇幼保健院群体保健科专家崔绍珍指出，其实产妇坐月子根本不必这样“隆重”，如果是顺...[ 查看全文 ]

  一颗幸福的香烟

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  三款排毒瘦身橙子食谱

  标签：生活常识 养生 健康

  肥胖的原因与消化系统紊乱而积聚脂肪、废物与毒素有关。而酸碱平衡可改善身体的消化、吸收、新陈代谢及排泄系统。而橙子是常见的碱性食物，富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。而且含有丰富的维生素C，是非常好的瘦身美容的排毒水果，下面为大家介绍三道橙子排毒瘦身的食谱。 橙子日常排毒食谱法 早餐：起床后喝1杯加了少量盐的温开水，然后再吃1个鸡蛋+1碗粥。 午餐：1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗...[ 查看全文 ]

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  减肥 吃道有肉的营养瘦身食谱

  标签：瘦身 另类瘦身

  减肥，不能亏待自己，吃什么瘦身食谱既热量低又美味呢？下面编辑给你推荐8款健康瘦身食谱，让你元旦换着花样吃肉还不发胖，赶紧看看吧。 1、金针木耳瘦 肉汤 热量：80千卡 材料：猪瘦肉60克，金针菜20克，黑木耳15克。酱油、生粉各适量。 做法： ①猪瘦肉洗净、切片，用酱油、生粉拌匀；金针菜洗净、去蒂，浸软；黑木耳浸软、洗净。 ②把金针菜、黑木耳放入锅内，...[ 查看全文 ]

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  安胎食谱 营养美味不打烊

  标签：孕期

  安胎食谱 营养美味不打烊     在怀孕期间，孕妇最重要的就是安好胎儿，让宝宝健健康康的。很多准妈妈都会烦恼，孕妇吃什么可以安胎呢？别急，图老师小编来给你介绍：    桑寄生煮蛋    原料：鸡蛋、桑寄生、清水适量    制作方法：    1、鸡蛋、桑寄生放入锅内，加适量的清水同煮。  &nbs...[ 查看全文 ]

  不着调的文少

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  怀孕26周的美味营养食谱

  标签：怀孕

  怀孕第26周继续保持以往的良好饮食方式和饮食习惯。另外，在怀孕第26周时要注意以下饮食要点：不宜多吃动物性脂肪;日常饮食以清淡为佳，水肿明显者要控制盐的摄取量，限制在每日2-4克;可多选些富含维生素B族、维生素C、维生素E的食物食用;忌用辛辣调料，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充钙元素。 理想膳食： 孕妈妈在保持良好的饮食习惯的同时，还应注意多吃一些含有维生素C较多的食品，以帮助身体吸...[ 查看全文 ]

  顾乐tt1314521

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  推荐：孕晚期的美味营养食谱

  标签：怀孕

  在孕晚期，你可以这么做小菜： 一、糖醋萝卜 原料：萝卜250克；白糖、醋。 做法 1把萝卜洗净，切成细丝，放在盘内。 2把白糖放入碗内，加上醋，调匀，浇到萝卜丝上即成。 二、凉拌粉皮 原料：绿豆粉皮150克、海米10克、胡萝卜50克、黄瓜100克；香菜段、盐、麻酱、芹菜、酱油、米醋、蒜泥、葱末、干辣椒、香油、味精。 做法 1粉皮洗净，捞出沥...[ 查看全文 ]

  我kao你大爷啊

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  鸡蛋面条宝宝美味营养食谱

  标签：孕妇食谱

  鸡蛋面条宝宝美味营养食谱 鸡蛋面条 材科： 煮烂切碎的细面条50克，切碎的葱头10克，切碎的西红柿5克，鸡蛋半个，黄油、肉汤、精盐各少许。   制法： 1.将锅置火上，放入黄油熬至熔化。 (图老师整理) 2.下入葱头略炒片刻，再放入面条、肉汤和精盐一起煮。 3.将鸡蛋调匀后倒入锅内，与面条混合均匀后盛入碗内，上笼蒸5分钟，把西红柿放在面条上即成。 特点 ：此...[ 查看全文 ]

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  苦瓜小鱼汤美味营养食谱

  标签：孕妇食谱

  苦瓜小鱼汤美味营养食谱 苦瓜小鱼汤 材料： 1餐份 苦瓜300克，猪肋骨6根，小银鱼干50克，姜3片 调味料 糯米醋1大匙，盐少许 www.tulaoshi.com 做法： 1.食材洗净，苦瓜切块，小银鱼千用温开水冲洗，猪肋骨用沸水氽烫后洗净备用。 2.在汤锅内放入猪肋骨、姜片、糯米醋和1000毫升清水，用小火炖煮约30分钟。 3.捞出猪肋骨，放入小银鱼干和苦瓜，再用小火炖约20分钟，...[ 查看全文 ]

  心有所爱12366

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  营养师推荐的8道产后瘦身食谱

  标签：月子

  避免产后肥胖的饮食妙方 北京佑安医院妇产科主任医师杨虹说。如果产后6周，体重仍然超过怀孕前体重的10%，即可称作产后肥胖。 杨虹说，为了避免这种情况，首先要在孕期控制好体重，尽量保证在整个孕期，母亲增长的总体重在12.5千克左右。通常认为，体重在怀孕前7个月，每月增长0.5千克为宜;后2个月，每周增长0.5千克为宜。另外，中国营养学会也建议：孕中期开始，正常体...[ 查看全文 ]

  zy张亦

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  酥脆好美味 教你香橙奶酥块的做法

  标签：小吃

  1.无盐黄油在室温中软化之后加香精和细砂糖，然后用搅拌机打均匀。 2.在无盐黄油里面加入全蛋液继续打发，打成均匀的奶油糊状。 3.把面粉和奶粉都筛入奶油糊中。   4.用手和成没有干粉的面团。 5.把面团平铺在模具中，压紧、摊平。烤箱预热之后，180°烘烤10分钟就可以取出备用。 6.无盐黄油加黄砂糖，用小火煮至无盐黄油融...[ 查看全文 ]

  小耳朵 D_hy。

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  怀孕4个月吃什么好？三道孕妇营养食谱推荐

  标签：怀孕

  怀孕4个月的准妈妈吃什么好呢？今天小编推荐几款适合孕4月的孕期食谱，为怀孕中期的妈妈补充丰富的营养。 孕妇食谱1：松子爆鸡丁 材料：鸡胸脯肉250克，松仁、核桃仁各20克，姜、葱、蒜、盐、酱油、料酒、胡椒粉、白糖、淀粉、鸡汤、鸡蛋各适量 做法： 1。鸡肉切丁，用盐、料酒、酱油、胡椒粉、蛋清、淀粉调匀码位； 2。用盐、酱油、胡椒粉、白糖、淀粉和清水兑成调料汁，备用； 3。葱、姜、蒜切成细...[ 查看全文 ]

  谢欧申

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  美味又可以祛斑的营养食谱

  标签：祛斑 长斑 健康食谱 生活小窍门

  白鸭消斑汤 材料：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。 做法：将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，调节内分泌，养阴消斑。 胡桃芝麻饮 材料：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  教你如何打出营养美味的豆浆

  标签：豆浆 营养

  教你如何打出营养美味的豆浆 要喝豆浆不像以前那么麻烦，买个豆浆机就可以在家里搞定。豆浆究竟有什么营养，如何在家里正确打出美味的豆浆呢，让我们一一道来。 豆浆含有丰富的不饱和脂肪酸 现在是谈油色变的年代。现代人吃入了太多太多的油，肉里面的油、餐馆里炒菜有太多的油、洋快餐里有太多的油、蛋糕面包中有太多的油、吃太多的糖和碳水化合物转化的油，铺天盖地的油，简直是把人...[ 查看全文 ]

  嘟咪鱼鱼

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  宝宝营养美味食谱：水果燕麦羹

  标签：婴儿

  吃太好一岁半宝宝长痔疮 随着生活水平的提高，人们的饮食越来越精细，缺乏膳食纤维，宝宝常常会便秘，长期便秘容易诱发痔疮和肛裂。 昨天上午，家住福州台江区的小杨带着一岁半大的儿子来到医院，她发现最近孩子大便时总哭，说疼，便便上还有一点血。 小杨说，自孩子出生以后，大便就很用力，也容易便秘。6个月时断奶改吃奶粉后，便秘更严重，经常三四天才大便一次...[ 查看全文 ]

  固安小财神

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  酸菜笋片汤美味营养食谱

  标签：孕妇食谱

  桑寄生红糖蛋孕妇健康食谱 桑寄生红糖蛋 材料： 2餐份 桑寄生30克，柴鸡蛋2个，老姜15克，续断15克 调味料： 红糖50克 做法： 1．桑寄生洗净，备用。 2．在锅内放入桑寄生、续断和800毫升清水，用小火熬(www.tulaoshi.com)煮约30分钟。 3．再加入鸡蛋和老姜，续煮约15分钟。 4．最后加入红糖，熄火，分两次食用。 功效： 桑寄生具有扩张冠脉血管、舒筋活络和镇...[ 查看全文 ]

  V3菱悦619

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  健康营养美味玉米减肥食谱秘诀

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  如今减肥方法越来越多，究竟什么的减肥方法最健康营养呢?本文下面就为你带来健康营养美味 玉米减肥食谱秘诀 ，让你越吃越瘦。长期使用粗粮，既可满足人体最粗纤维的需要，又能给身体提供充足的营养，所以现在粗粮减肥很受女性欢迎。 健康营养美味玉米减肥食谱秘诀 为您身材清道夫 玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂...[ 查看全文 ]

  哪个来那个跌

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