怎么做美味瘦身“南瓜排骨饭”好吃

怎么做美味瘦身“南瓜排骨饭”好吃的相关文章

• 
  美味瘦身“南瓜排骨饭”怎么做

  标签：瓜果蔬菜

  美味瘦身“南瓜排骨饭” １排骨切小块儿，加盐，老抽，料酒腌制３０分钟。 ２南瓜切块儿，大米洗净泡水３０分钟后捞出。 ３锅中倒底油（最好是橄榄油），加葱姜蒜末爆香。倒入排骨炒制变色。加入老抽，料酒和大料粉。将大米放入后继续翻炒。最后添水。加盐和鸡精调味。转入电饭锅中，跳闸后焖２０分钟即可。 一瓜二用的南瓜饼和南瓜排骨盅 1.用水果挖肉器先挖空南瓜里的瓤，留下空壳，小心，不要...[ 查看全文 ]

  海腾板材

  21
• 
  美味瘦身“南瓜排骨饭”怎么做好吃

  美味瘦身“南瓜排骨饭” １排骨切小块儿，加盐，老抽，料酒腌制３０分钟。 ２南瓜切块儿，大米洗净泡水３０分钟后捞出。 ３锅中倒底油（最好是橄榄油），加葱姜蒜末爆香。倒入排骨炒制变色。加入老抽，料酒和大料粉。将大米放入后继续翻炒。最后添水。加盐和鸡精调味。转入电饭锅中，跳闸后焖２０分钟即可。 一瓜二用的南瓜饼和南瓜排骨盅 1.用水果挖肉器先挖空南瓜里的瓤，留下空壳，小心，不要...[ 查看全文 ]

  风景线cxy

  41
• 
  豆豉南瓜排骨饭

  标签：家常菜 豆豉南瓜排骨饭

  豆豉南瓜排骨饭 南瓜、排骨、大米南瓜、排骨、大米葱、姜、蒜、大料、盐、鸡粉、料酒、老抽1、排骨洗净一切为二,加料酒、老抽和盐抓匀,腌制30分钟;2、大米淘洗干净,用平时焖饭的水量浸泡约30分钟后将水沥干,倒出的水要保留后续要用到;3、大料(即八角)用食品加工机打成粉末备用;4、葱切片,姜切丝,蒜去皮切片;5、南瓜洗净,去蒂,剖开去籽...史上最全的豆豉南瓜排骨饭，相信对大家学习这道经典的湘菜有很大的参考...[ 查看全文 ]

  狮子火龙果555

  691
• 
  怎么做排骨饭好吃

      突然有点很想念在老家的爸爸。爸爸是一个性子有点急躁，并且有点好强的人。在小时候，总觉得爸爸是无所不能的，可今年中秋回家时，忽然发现，有些事情爸爸已经是有心无力了，看着他有点佝偻的身影，心有点酸酸的，很想接他上来跟我们一起住，可老人家不习惯，每次上来没几天就嚷着要回家。 1把所有材料准备好 2姜去皮，切成丝 3葱洗干净，切成葱花 4排骨洗干净，切成小块 5加入白...[ 查看全文 ]

  霁_年Q_N

  21
• 
  怎么做玉米排骨饭好吃

  1排骨洗净，锅里加姜片，料酒1大勺，放排骨焯水备用2胡萝卜切小丁，玉米剥好3锅里放油，油热后放入冰糖和排骨煎炒4继续加入生抽老抽蚝油等调料，并根据口味加适量盐 5最后加入适量水略开，水的分量要根据米的多少决定6大米洗净倒入电饭锅，倒入炒好的排骨和汤7倒入胡萝卜丁和玉米粒8按煮饭键，饭煮好后焖十分钟即可 烹饪技巧：1.炒制排骨的时候，味道一定要咸一点的，因为后面还有米饭的。如果...[ 查看全文 ]

  心梦曾无痕

  21
• 
  南瓜蒸排骨饭怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  南瓜蒸排骨饭 1.排骨先氽水去血水 2.锅中放点油，先放姜片，再放入排骨翻炒，接着放南瓜，加点生抽、鸡精调好味道 3.取一个盆，将大米和炒好的排骨和南瓜混合后，...[ 查看全文 ]

  雨的秋末

  61
• 
  电饭煲排骨饭怎么做

  标签：电饭煲排骨饭 主食

  排骨抄5分熟，用冷水洗干净备用 葱切沫沫备用 泡好香菇、木耳切丝备用 ...[ 查看全文 ]

  梨花余量

  101
• 
  咖喱排骨饭怎么做

  标签：咖喱排骨饭

  咖喱排骨饭 1. 先将排骨焯水 2. 排骨焯水后，锅内一次加入足够的水，放入排骨加少量的料酒 3. 小个的土豆5个，清洗干净后去皮 4. 将土豆和胡萝卜切小块 5. 排骨中小火煮一个小时后，加入胡萝卜，煮10分钟后再加入土豆块 6. 土豆块煮10分钟后，土豆熟软后加入咖喱块（超市里买的好侍咖喱一包，6块放进去正好) 排骨咖喱米饭 1. 大米洗...[ 查看全文 ]

  铭prince4

  181
• 
  卤汁排骨饭怎么做

  标签：茎叶蔬菜

  卤汁排骨饭 1.将带骨里肌排洗净并用厨房纸巾擦干后以打肉槌拍松；青葱洗净切成段状；蒜仁洗净备用。 2.将已拍松的带骨里肌排放入钢盒中并加入调味料Ａ腌渍20分钟后，再把排骨沾裹上地瓜粉，净至2分钟使表面粉末能和肉更加密合浸润。 3.热锅，倒入沙拉油，待油温烧热上升至140℃∼160℃，将作法2的排骨放入油锅炸至表面呈金黄色即可捞起。 4.将作法1的葱段与蒜仁放入油锅中炸至呈金黄色时捞起备用 5....[ 查看全文 ]

  干嘛跟我抢鱼儿

  11
• 
  南瓜排骨饭的家常做法

  南瓜排骨饭的做法与步骤 1. 把南瓜洗净，切块，可以不去皮 2. 排骨洗净，切一些姜末和蒜末，切得细一些 3. 把排骨放入热水锅中汆烫，然后捞出放入平底锅，锅中不必放植物油 4. 把排骨稍微煎一下，然后倒入姜末和蒜末，炒匀后倒入南瓜块，翻炒几下 5. 这时加入料酒，酱油调味，酱油可...[ 查看全文 ]

  灬沈默V

  121
• 
  豉汁南瓜排骨饭怎样做才好吃

  标签：豉汁南瓜排骨饭 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  豉汁南瓜排骨饭 1.排骨放腌排骨材料腌二十分钟 2.拿排骨去冲水至没有血水。 3.拿起沥干水，调料计算好。 ...[ 查看全文 ]

  奇宜爱好

  21
• 
  怎样做排骨饭～电饭煲煮出的排骨饭最好吃

  排骨饭～电饭煲煮出的排骨饭正宗做法/图解/步骤： 1. 白米洗净，泡个30分钟！精排洗净焯水，去腥，去脏。精排焯水后捞出沥干水分。炒锅倒油烧热，爆炒精排，精排变色后，放葱花，姜片，酱油，蚝油，鸡精调味，翻炒均匀后，关火。把炒好的精排倒入电饭煲里，再加入泡好的大米，添水，水没过大米3ml处即可！关上电饭煲，选择煮饭，跳闸后闷上15分钟左右！撒上香菜末，开吃喽！ 搜...[ 查看全文 ]

  sunny秋痕

  181
• 
  黄豆排骨饭怎么做好吃

  标签：黄豆排骨饭

  电饭锅炖排骨山药 1. 准备食材：腔骨用水多冲洗几遍，大葱切段，姜切片。 2. 下锅炖制：将清洗好的排骨放入电饭锅里，放入2段葱，2瓣大料、姜片，加入适量的凉水开始炖制。 3. 去除血沫：当锅内水刚刚刚开始沸腾时，撇掉上面浮着的血沫，尽可能的除净。 4. 加入铁棍山药：将铁棍上药上的泥沙清洗干净，并去除上面的须根，然后将山药切成滚刀块；当排骨开水炖制45分钟后，加入铁棍...[ 查看全文 ]

  七里八黑

  171
• 
  芥菜排骨饭怎么做最好吃

  芥菜排骨饭的做法 步骤1：食材准备：大米浸泡1小时，芥菜切小段，排骨剁小块，墨鱼丸切小片。 步骤2：高压锅中煸小排骨和墨鱼丸后加水。 步骤3：倒入泡制过的大米。 步骤4：压制大概15分钟。 步骤5：热锅放油炒制芥菜(先炒梗后炒叶)。 步骤6：倒入烹制过的排骨米饭。 步骤7...[ 查看全文 ]

  恋晓鸢

  31
• 
  菠萝排骨饭怎么做最好吃

  标签：菠萝排骨饭

  菠萝排骨饭的做法与步骤 1. 排骨冷水下锅，加入姜片，葱段和适量的料酒，焯水后去除浮沫备用；锅中放入少量冰糖和橄榄油，小火慢慢炒糖色；炒到冰糖完全融化，且变成棕黄色 2. 下入焯过水的排骨；慢慢煸炒排骨， 直至排骨上色；加入适量的水、生姜、葱段和干辣椒， 一起煮上十五分钟 3. 菠萝一切为二，掏出菠萝肉，保留完整的外壳；排...[ 查看全文 ]

  末日情初开

  71
• 
  香酥排骨饭怎么做好吃

  标签：猪肉

  香酥排骨饭 1.排骨加入所有腌料，拌匀腌渍约10分钟后取出，均匀沾裹上炸粉，备用。 2.热油锅，加热至180℃后，放入作法1的排骨，转小火慢慢炸约8分钟，至金黄酥脆熟透后，取出沥干油份，备用。 3.取一盘，摆放入白饭、作法2的炸排骨，再搭配上配菜摆排即可。 香酥金沙卤排骨 1、猪肋排剁成长8厘米的块，入沸水中大火汆3分钟捞出，入卤水中小火卤50分钟。 2、洋葱切小丁；鸡蛋60克、面粉、淀粉、...[ 查看全文 ]

  米雪儿_云云

  21
• 
  南瓜蒸排骨饭如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  南瓜蒸排骨饭 1.排骨先氽水去血水 2.锅中放点油，先放姜片，再放入排骨翻炒，接着放南瓜，加点生抽、鸡精调好味道 3.取一个盆，将大米和炒好的排骨和南瓜混合后，...[ 查看全文 ]

  2011敢死队

  91
• 
  烤排骨饭怎么做好吃

  标签：猪肉

  烤排骨饭 1.排骨洗净擦干水分，装入袋中拍打数下后取出，备用。 2.将所有腌料放入容器中，一起搅拌均匀，放入作法1的排骨拌均后腌浸20分钟，备用。 3.起一锅放入2大匙油烧热后，将作法2的排骨煎一下捞出。 4.将作法3的排骨均匀地刷上腌料酱汁后，再放入已预热至200℃的烤箱里烤5分钟，即完成。 烤箱排骨新做法 1.将排骨在开水中飞水。 2.倒上没过排骨的水。 3.大火烧开，让排骨煮10分钟。 4....[ 查看全文 ]

  听浮世烟云

  41
• 
  豆豉南瓜排骨饭的做法【图文】

  标签：家常菜 豆豉南瓜排骨饭

  粉蒸排骨的做法步骤 1. 锅中放入少量油，小火将油烧温温热时放入郫县豆瓣酱 2. 小火炒制豆瓣酱 3. 豆瓣酱炒出香味，并出红油即可关火备用 4. 将小排冲洗干净，控干水分 5. 准备好葱段和姜片 6. 排骨中让入葱段、姜片、盐、生抽、老抽、糖、十三香、白胡椒粉、酒酿 7. 再将炒好的豆瓣酱放入 8. 将其充分拌匀，腌制1-2小时 9. 排骨腌制好后放入辣椒面和花椒油拌...[ 查看全文 ]

  没看过粉丝啊E5

  411
• 
  红豆排骨饭

  标签：白灼芥蓝 孕妇食谱

  白灼芥蓝 制作材料： 芥蓝400克、色拉油50克、葱丝、姜丝各适量、青、红椒丝各适量、味极鲜酱油2大勺、白糖、香油各1小勺。 制作步骤: 先将调味料勾兑成汁备用。 芥蓝去老叶，洗净，入沸水中烫至9分熟(烫的时候先烫根部，根部烫熟后再烫叶) ，捞出放冰水中过凉，沥干水分装盘，撒上葱、姜丝tuLaoShi.com、青红椒丝。 炒锅上火烧热油，油6分热时浇在芥蓝上;将勾兑好的...[ 查看全文 ]

  林嵩弦

  111