#自己做更健康#拌三丝的做法

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  #自己做更健康#炝拌绿豆芽的做法

  #自己做更健康#炝拌绿豆芽 1. 自己发的绿豆芽，长势不错 2. 根部齐刷刷用刀切掉 3. 豆芽放入盆中，洗掉浮灰和豆皮 4. 入沸水锅中焯水，至断生捞出 5. 控掉水分后装入盘中，倒入生抽...[ 查看全文 ]

  健健康康092

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  #自己做更健康#腐竹拌黄瓜怎么做最好吃

  #自己做更健康#腐竹拌黄瓜 1. 腐竹提前用水泡发好，切成段。 2. 黄瓜和胡萝卜切成片。 3. 黑木耳泡发好用水焯熟切丝，和其它食材放一起。 4. 加入蒜末。 5. 加入盐。 ...[ 查看全文 ]

  爬电线杆的喵喵

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  #自己做更健康#苦瓜炒蛋的家常做法

  #自己做更健康#苦瓜炒蛋 1. 苦瓜去核切薄片。 2. 三个鸡蛋加一勺盐搅拌均匀。 3. 锅里放油烧热再加入苦瓜炒，炒得七分熟了再放一勺盐炒一下。 4. 鸡蛋液从锅四周淋入，再翻身炒下即可。[ 查看全文 ]

  _遗忘不算辜负

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  #自己做更健康#凉拌黄瓜的家常做法

  #自己做更健康#凉拌黄瓜 1. 准备食材 2. 黄瓜对半切开，挖去籽 3. 用波纹刀切成条状 4. 加入盐，腌15分钟 5. 最后加入蒜末，醋，白砂糖，麻油，拌匀即可 ...[ 查看全文 ]

  一直坚持的星星

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  #自己做更健康#炖土豆的家常做法

  #自己做更健康#炖土豆 1. 猪肉切块 2. 焯水去杂质 3. 洗净 4. 白糖（或冰糖）放炒锅熔化 5. 等糖的颜色变为褐色，稍有一点冒烟时，把肉块放进去，翻炒。放料酒。 ...[ 查看全文 ]

  佛説无我

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  怎样做#自己做更健康#酸辣土豆丝最好吃

  #自己做更健康#酸辣土豆丝正宗做法/图解/步骤： 1. 步骤 1：先把土豆洗净，去皮，先切成薄片，再切成细丝。2：放在凉水里浸泡。3：锅里放油，放入花椒煸炒出香味，把花椒取出来。4：放入葱、辣椒、蒜末煸炒。5：沥干水分放入锅中翻炒，炒至八成熟时加入精盐、味精调味。6：放入白糖、白醋翻炒均匀，再淋上香油即可出锅。 [ 查看全文 ]

  花若无芯蝶自怜

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  #自己做更健康#菠萝烧鸡块的做法

  #自己做更健康#菠萝烧鸡块 1. 准备材料：鸡斩件，菠萝削皮切块用盐水浸泡片刻，青红辣椒切成菱形小块。 2. 炒锅烧热油，爆香姜片后下鸡块，翻炒至鸡块表面金黄。 3. 加入酱油、料酒、砂糖和番茄酱翻炒均匀，下50毫升水焖片刻。 ...[ 查看全文 ]

  luanyiliao

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  #自己做更健康#香烤鱿鱼的做法

  #自己做更健康#香烤鱿鱼 1. 鱿鱼放入水里，倒入10克左右白醋，浸泡10分钟 2. 轻轻松松撕去表皮 3. 处理好的鱿鱼沥干水 4. 倒入两勺蚝油、一勺辣椒粉、适量黑胡椒粉，用手抓均匀，放入冰箱，腌几个小时或者一晚上 ...[ 查看全文 ]

  BJS_阳

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  怎样做#自己做更健康#多彩蒸三蛋最好吃

  #自己做更健康#多彩蒸三蛋正宗做法/图解/步骤： 1. 准备好食材 2. 把皮蛋剥去壳，咸鸭蛋与鸡蛋分别磕入碗内 3. 把咸蛋黄捞出，咸蛋白放入鸡蛋液 4. 咸蛋黄与皮蛋分别夹成小块 5. 取一个比较深的盘，四边用油抹好 6. 把蛋液倒入 7. 在把咸蛋黄与皮蛋倒入 8. 用保鲜膜封住，中火隔水蒸10分钟 9. 凉凉，即可切块装盘 搜索#自己做更健康#...[ 查看全文 ]

  小生气时代

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  怎样做#自己做更健康#胡萝卜丝油饼最好吃

  #自己做更健康#胡萝卜丝油饼正宗做法/图解/步骤： 1. 胡萝卜和西葫芦擦丝，葱切成花，也可以切成丝哦，放适量的盐和胡椒粉调匀 2. 放鸡蛋，调匀，然后把切成粒的火腿倒入混合均匀，加入水混匀 3. 倒入面粉拌均匀 4. 拌成面糊 5. 锅里倒入少量的油，热至8分热，倒入面糊，摊开成饼状 6. 煎至金黄色翻面，煎熟出锅，切成块就美美的享用吧 7. 好香啊 ...[ 查看全文 ]

  go滴滴滴答

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  #自己做更健康#香酥孜然带鱼的做法

  #自己做更健康#香酥孜然带鱼 1. 带鱼去头去尾洗净，剪段。提前用盐、料酒、黑胡椒、生抽、葱姜蒜腌制半小时。 2. 孜然粉、烧烤粉、辣椒粉少许。混合备用。 3. 空气炸锅200度预热5分钟。炸蓝用少许油刷一遍。把腌制好的带鱼段码放好。带鱼表面也用油刷一...[ 查看全文 ]

  yelangxing

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  #自己做更健康#腊肉山药炒木耳的做法

  #自己做更健康#腊肉山药炒木耳 1. 先准备好所有的材料，泡发的木耳，腊五花肉，山药 2. 洗净腊肉，去掉外面的黑点 3. 将腊肉切片 4. 然后泡水十分钟，冲淡腊肉本身的咸味 5. 水煮沸...[ 查看全文 ]

  远去的飞鹰888

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  拌三丝的做法

  标签：拌三丝 凉菜

  豆皮，葱，胡萝卜，香菜都洗净备好。 全部切丝 锅里放适量花生油煸软胡萝卜。 ...[ 查看全文 ]

  qwqw2baby

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  怎样做＃自己做更健康#香煎土豆丝饼最好吃

  ＃自己做更健康#香煎土豆丝饼正宗做法/图解/步骤： 1. 土豆切丝，火腿切丁。 2. 平底锅放黄油化开。 3. 撒匀土豆丝和火腿丁。撒点盐 4. 小火慢煎，土豆丝变色。 5. 翻个身继续煎。 6. 好了撒点葱花。 7. 香 8. 再来 搜索＃自己做更健康#香煎土豆丝饼做法大全[ 查看全文 ]

  宝瓶座叔叔

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  #自己做更健康#西红柿炒鸡蛋的吃法

  #自己做更健康#西红柿炒鸡蛋 1. 西红柿切丁，葱花切碎 2. 鸡蛋打入碗里，打匀 3. 锅里放油,油热后放入鸡蛋，鸡蛋成型后，加入葱和西红柿，放入盐，鸡精。 4. 翻炒片刻就可以出锅啦[ 查看全文 ]

  正义都去哪里了

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  #自己做更健康#红烧牛腩怎么做

  #自己做更健康#红烧牛腩 1. 冷水和牛腩一起放在锅里，将牛腩氽烫。 2. 炒锅里放入1勺花生油，然后放入牛腩块，把牛腩爆炒。 牛腩要炒得有点点焦黄色，这样做的目的是为了让牛腩只有香味没有臊味。 3. 放入姜蒜和1勺豆瓣酱，翻炒拌匀,再放入黄酒、生抽...[ 查看全文 ]

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  #自己做更健康#牙签羊肉怎么做

  标签：生抽

  #自己做更健康#牙签羊肉 步骤 1. 羊肉切大粒，半解冻状态最好切。 2. 放盐、生抽和香油拌匀，冷藏1小时以上。生抽不能多，仅是稍微提味而已，否则掩盖羊肉的香味。 3. 腌好后用牙签串起来。 4. 撒点淀粉，拌匀，保持薄薄一层即可。 5. 锅内放花生油烧至6成热，放入牙签肉炸变色即可。捞出沥油。 6. 炒锅烧热，放小半勺花生油，放小茴香煸香。 7. 放入炸好的羊肉串翻炒。 ...[ 查看全文 ]

  张生明abc

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  #自己做更健康#嫰姜焗鸡腿的家常做法

  #自己做更健康#嫰姜焗鸡腿 1. 准备好原材料。 2. 将鸡腿去骨，注意，皮不要破坏。（老师当时教了如何巧去骨了，我图片没拍全，不一一展示了，就是要注意鸡腿的完整性，边缘都是皮下脂肪的部分切掉不要） 3. 鸡腿肉皮朝下，用刀轻轻剁，不要剁到肉皮了，...[ 查看全文 ]

  北京较好的儿科

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  #自己做更健康#开背蒜蓉龙虾的吃法

  #自己做更健康#开背蒜蓉龙虾 1. 两头大蒜剥皮后洗净，我用了拍怕乐把大蒜切碎，如果没有可以用刀切得碎碎的 2. 切成这个样子就ok啦 3. 国内放油，油温大概六十七度的时候大蒜放进去煸炒 4. 这时候把生抽倒入，在炒30...[ 查看全文 ]

  55岁闯北京

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  火腿拌三丝的做法

  标签：火腿

  怎么做火腿拌三丝好吃 凉拌三丝 凉拌三丝算得上是80年代的老家常菜了，那时候它在夏日餐桌的出镜率相当高，后来不知怎么逐渐销声匿迹了，那天泡了海带准备煲汤的时候，突然想起了这道菜，久违的古早味仿佛又回到了二十年前。 凉拌三丝的主料是哪三种本无定规，各地各家都有自己的搭配，而我脑海中顽固的老三样：海带、胡萝卜和粉丝源自于面点王。二十年前的面点王在深圳落地生根并迅速开枝散叶，...[ 查看全文 ]

  北京的慧儿

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