减脂增肌低糖低油全麦香蕉可可麦芬怎么做最好吃

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  50%全麦吐司（低糖低油无负担！）正宗做法/步骤： 全麦粉和水1混合成团，放进冰箱冷藏一夜 取出面团，加入除黄油外的材料，揉至扩展阶段 加入黄油，揉至完全阶段 蒙上保鲜膜，26度，75%湿度，发到1.5-2倍大 取出平均分成3个面团，滚圆，松弛25min 轻擀，排气，卷起来，入模 34度，75%湿度,80分钟二发到模具...[ 查看全文 ]

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  怎么做健康低脂全麦吐司好吃

  健康低脂全麦吐司 1. 先把除开橄榄油之外的东西都放在面盆里，酵母可以先用温水泡一会，温水要慢慢加进去，因为面粉牌子不同吸水性，适当就好，我没有具体去秤，我大概用的是70-80g左右 2. 揉面！不管是面包机还是手揉还是半自动。。揉到接近扩展的时候，扯...[ 查看全文 ]

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  怎样做低脂柠檬酸奶麦芬最好吃

  低脂柠檬酸奶麦芬正宗做法/步骤： 粉类全部过筛混合,拌匀。烤箱预热180度。 鸡蛋，酸奶，黄油（软化），糖，盐，柠檬汁，柠檬皮屑，全部混匀。（黄油可能不好混匀，要提前加热一下成液状） 固液混合，翻拌至无干粉，切勿过度搅拌。倒入马芬纸杯中，七分满。 175度烤制18-20分钟，至表面上色适宜。 趁热吃，外脆里软，柠檬的清新让...[ 查看全文 ]

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  用料 将所有粉料与干酵母倒入面包桶，用橡皮刮刀拌和 加入黄油，蜂蜜，水 ...[ 查看全文 ]

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  全麦低脂轻乳酪蛋糕 1.将奶油奶酪室温软化，切块，放入小盆中 2.加入25毫升橄榄油，75毫升牛奶，20克糖 3.将1+2的主料隔水加热，用手动搅拌器打至顺滑没有颗粒 4.离热水，加入3个蛋黄，继续搅拌均匀 5.筛入面粉和玉米淀粉搅拌均匀，放入冰箱待凉 6.准备6寸烤盘，底铺锡纸，边抹油 7.3个蛋清，先加入10克糖 8.分三次加糖打到湿性打发，第一次用高速1分钟，第二次高速2分钟，第三次看蛋白湿性打发停...[ 查看全文 ]

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  红糖全麦香蕉马芬蛋糕 1. 香蕉一根，要选择表皮代斑点熟透的香蕉，我这根带皮150g。 把香蕉去皮，放入食品袋，用刀拍碾成泥 2. 全麦粉和泡打粉过筛混合好 3. 红糖和玉米油称量好 4. 搅打均匀 5. 把鸡蛋打开，分两次加入，每次都要搅打均匀 6. 放入筛好的面粉 7. 放入面粉拌匀后加入香蕉泥 8. 再次拌匀 9. 我用了...[ 查看全文 ]

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