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黑米粥的做法和配料营养美味又简单的相关文章

罗宋汤的简单做法营养又美味的罗宋汤

标签：罗宋汤的做法罗宋汤怎么做养生食谱

罗宋汤的简单做法营养又美味的罗宋汤罗宋汤是从外国传入的一道美味的浓菜汤，传入中国后经过改良，非常的受人们的喜爱。罗宋汤大多以甜菜为主料，常加入马铃薯、红萝卜、菠菜和牛肉块、奶油等熬煮，因此呈紫红色。那么罗宋汤的家庭做法有哪些呢?罗宋汤怎么做呢?下面就和图老师小编一起去看看罗宋汤的做法吧。做法一原料牛腩300克、中型土豆1个、胡萝卜半个、洋...[ 查看全文 ]

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小米粥的热量简单又美味的小米粥

标签：小米粥的做法养生食谱

小米粥的热量简单又美味的小米粥小米是我们经常会吃的一种主食，而小米所做出来的小米粥也是我们经常吃到的一种美食。相信大家不管是小米还是小米粥，应该都有吃过。那大家知道小米粥的热量是多少吗?小米粥有什么功效吗?今天图老师小编就来为大家一一介绍一下，同时还会告诉大家小米粥的做法。感兴趣的朋友就来看一下吧。小米粥的热量以100克的小米粥为标准，100g小米粥...[ 查看全文 ]

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六款简单又美味的营养早餐做法

标签：减肥方法减肥秘籍减肥小妙招瘦身局部瘦身

减肥早餐食谱一日之计在于晨，减肥也是需要从早餐开始才有好的效果，一款营养丰富又能燃脂加速新陈代谢的早餐才能更好的瘦身，如果你比较的忙，那么也可以吃比较简单的早餐，但是维生素和维他命是一定要保证的，这样才能让你在消耗脂肪的同时，还能保证肌肤的白皙和紧致光滑，同时也能更好的清肠排毒通便哦。减肥早餐推荐黑豆浆材料：黑豆60克、清水500毫升。...[ 查看全文 ]

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正宗营养红豆黑米粥的做法

标签：主食

营养红豆黑米粥 1. 将红豆、黑米、糯米置入碗中用冷水洗一遍^_^。 2. 用温水泡一段时间。记住泡过的水不要倒掉，因为米中的营养也被泡出了不少哦，留着稍后熬粥。 3. 置入砂锅或是电饭煲中，再倒入热水（可以避免粘锅^_^）熬两小时左右。粥快好时，用勺...[ 查看全文 ]

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油酥火烧做法和配料酥脆美味的油酥火烧

标签：油酥火烧养生食谱

油酥火烧做法和配料酥脆美味的油酥火烧油酥火烧，是一道著名的汉族小吃，作为一种多层合成的圆形食品，大致做法是将和好的面(不发酵)擀成薄饼，放在鏊子上烙至半熟，再放入炉内烤焦。油酥火烧的外部焦酥，内部松软，酥香可口，别具风味。那么油酥火烧做法和配料是怎样的呢?油酥火烧的做法又有哪些呢?下面就和图老师小编一起去看看吧。做法一材料面粉400g、豆油...[ 查看全文 ]

诺墁底的夕阳
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黑米粥的功效-黑米粥的做法

标签：黑米粥黑米粥的做法

黑米的食疗功效。人们称黑米是“药米”、“长寿米”，据古农医书记载：黑米具有“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳，长期食用可延年益寿。黑米粥的功效-黑米粥的做法黑米粥的功效黑米粥的主要成分是黑米，黑米的...[ 查看全文 ]

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正宗黑椒牛肉面—快手美味又营养的早餐的做法

黑椒牛肉面—快手美味又营养的早餐 1. 牛肉切小条，洋葱切小条，芹菜切小粒。 2. 牛肉加盐、白酒、黑胡椒腌制五分钟。 3. 意大利面煮熟备用。 4. 热锅，放花生油，七分热。 5. 放洋...[ 查看全文 ]

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三款美味又营养又下奶

标签：基围虾育儿知识怀孕孕妇

营养美味：希腊沙拉特色各种新鲜多彩的蔬菜再加上奶酪和橄榄，营养丰富均衡。用料黄瓜 1根西红柿1个 120g 黄椒、红椒各1个紫洋葱 1个口蘑 3个 feta奶酪 1/3瓶橄榄 10个法式芥末酱 1汤匙(15g) 红葡萄酒醋 50ml 橄榄油、葵花籽油各50ml 蜂蜜 1汤匙(15ml) 盐 1茶匙(5g) 做法 1.将黄瓜、西红柿、彩椒洗...[ 查看全文 ]

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营养又美味红薯的食谱

标签：健康饮食健康饮食小常识

营养又美味红薯的食谱秋季美食中可少不了红薯，秋季大街小巷红薯的味道扑面而来，让人“流连忘返”。红薯含有丰富的维生素、膳食纤维及矿物质等，营养价值风场高，被营养学家成为营养最均衡的保健食品。接下来，图老师小编就教您秋季红薯的营养美味食谱，让您在家也可以制作营养美味的红薯。秋季营养美味的红薯食谱 1.红薯发糕材料：红薯粉1000克、面粉300克、白...[ 查看全文 ]

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怎样做简单营养又美味的西红柿炖豆皮

标签：西红柿豆皮

简单营养又美味的西红柿炖豆皮。正宗做法/图解/步骤： 1. 1.材料洗净 2. 2.锅内烧热水，水开后把西红柿下锅烫两分钟，去掉外皮。 3. 西红柿切滚刀块 4. 豆皮切一指宽长段 5. 热锅热油下葱花爆香，加入西红柿块翻炒至出红汤 6. 加入豆皮翻炒，之后加入适量开水，煮至沸腾后关小火焖煮 7. 喜欢的可以加点金针菇 8. 将全部汤汁加入塔吉锅中小火再煮一会儿，加入盐、鸡精 ...[ 查看全文 ]

山青岩
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八宝粥的做法和配料营养又健康的八宝粥

标签：八宝粥的做法和配料八宝粥的做法养生食谱

八宝粥的做法和配料营养又健康的八宝粥说到八宝粥的做法和配料，对于很多经常吃和喜欢吃八宝粥的人来说是非常熟悉的。虽然现在的市面上有很多种类的八宝粥在卖，而且口味有很多也是很不错的，但是也许这些八班粥并没能打动大家的心，所以很多人才会选择自己在家中做八宝粥来吃，那么八宝粥奥迪怎么做呢?一起去看看吧。现代八宝粥的配料是依个人口味而定的，一般的有大米、花生、...[ 查看全文 ]

内心最重要
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云吞的做法和配料包出健康美味的云吞

标签：养生食谱

云吞的做法和配料包出健康美味的云吞很多人都吃过云吞吧，应该都被它迷倒过是不是。云吞确实是既健康又美味，让人对它上瘾。云吞的做法和配料都蛮简单的，按照步骤做就好了。想知道云吞馅的做法以及云吞的做法吗？那就一起来看看吧。早餐店经常能看见云吞的身影，每天早上来一碗热腾腾的云吞，感觉一整天都可以有精神了。做法一材料绞猪肉300g，鲜虾150...[ 查看全文 ]

玻璃水晶球的爱
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营养又美味蒸蛋糕走起的做法

营养又美味蒸蛋糕走起 1. 糖粉加入至全蛋中 2. 电动搅拌机搅拌，手动不行，因为会很累哪！ 3. 搅拌至蛋液低落至表面，蛋液不会立即消失。 4. 加入数滴柠檬汁 5. 蛋液中加入过筛的低...[ 查看全文 ]

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美味又简单的炒面做法图解

标签：炒面

美味又简单的炒面来了正宗做法/图解/步骤： 1. 将块状干面泡水，等泡涨后捞出备用 2. 将香葱洗净切段，备用 3. 热锅——加油——放葱段——出香味后放入鸡蛋一个，等鸡蛋炒熟后加入泡好的面进行翻炒，后加入酱油和盐即可 [ 查看全文 ]

挣名扬
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可乐鸡翅美味又简单的做法

标签：鸡翅

怎么做可乐鸡翅美味又简单好吃可乐鸡翅--美味又简单食材：鸡翅(10只),可乐(200ML) 辅料：豆油(少许),盐(少许),糖(1茶匙),老抽(1汤匙),姜(1小块) 小贴士：一定用小火煮鸡翅。加糖会使汁液浓稠，但加多了会有苦味。做法： 1.锅里放水，放入姜片，烧开后将鸡翅倒入锅里汆一下，去沫，捞出来； 2.净锅，油烧到7分热时放入鸡翅和姜丝炒一下，倒入可乐，可乐的量要没过鸡翅，煮开...[ 查看全文 ]

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清淡营养小吃荞麦黄瓜卷的做法美味低卡又简单

标签：家常菜小吃养生食谱

这道如此清淡的荞麦黄瓜卷看上去就让人很有食欲了，不油腻！想要学习的朋友们，赶紧随小编一起来学习下吧！美味佳肴总让人抵挡不住，首先一起来看看我们需要准备的材料，黄瓜、荞麦面、寿司醋、酱油、麻油、葱花。接下来我们将黄瓜切成段去皮，将黄瓜中间掏空。然后把准备好荞麦面放水里煮上8分钟，捞出来过冷水，然后将辅助配料司醋、酱...[ 查看全文 ]

夜语聆听
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美味又营养--清蒸大螃蟹的做法

标签：清蒸大螃蟹主食

准备材料。将螃蟹放入水里游一游（这是亲戚家乡自己养滴，好多泥沙呢）拿刀将螃蟹的脚钳分离，防止被咬伤，然后用刷子把螃蟹刷洗干净。刷好之后，过几...[ 查看全文 ]

救赎愜红颜归去
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简单又营养的面条做法教程

标签：小吃面条

1. 青椒，切丝。前提是我一个人吃，所以接下来我说的全是一人量哦！ 2. 芹菜切片， 3. 我只放了小葱，切末 4. 西红柿切丁，芹菜叶留一点，放面里很香，丸子超市买的，随意放3-4个 5. 我一个人用了一半土豆粉，一半面条。宽细都无所谓 6. 锅内放油，西红柿炒出红油，加热水，别太少，熬5分钟左右，放青椒、芹...[ 查看全文 ]

河北蓝月亮
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3种营养又美味的土豆做法

标签：土豆家常菜饮食养生

3种营养又美味的土豆做法土豆由于好储藏，菜市上一年四季都不缺它。土豆营养丰富，美味可口，若是做菜的方法得当，就是天天吃土豆，只要能天天变出花样来，也百吃不厌。这里介绍平时常做的几样时令土豆菜，供大家参考。将去皮洗净的土豆先切成片，然后放在锅内用文火煮上15分钟，待土豆熟透酥烂，再用勺背将土豆压碎成泥，淋上鸡汤，放上少许食油和精盐，一盆别有风味的鸡汁土豆泥就成了。...[ 查看全文 ]

誓言还是谎言0
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儿童早餐做法营养美味又童趣

标签：营养早餐早餐食谱养生食谱

儿童早餐做法营养美味又童趣睡觉醒来，新的一天开始了，早餐吃什么好呢，平时人们总是会吃点米粥，或者吃面包和牛奶，还有油条和豆浆，那么应该给小孩子们吃点哪些营养早餐呢，下面的早餐食谱可都是专门为小朋友们准备的哦，一起来看看吧。早餐一材料准备好适量的大米、玉米粒、胡萝卜和一些香菇、火腿。做法 1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝...[ 查看全文 ]

作怪小飞侠
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