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血脂高的人吃什么食物好 降血脂食物有哪些

血脂高的人吃什么食物好 降血脂食物有哪些

  高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。对于已经确诊的高血脂患者,首先进行饮食控制是降脂的基础,那么血脂高的朋友们在日常饮食上有哪些选择呢?高血脂病人吃什么食物好呢?下面就一起去看看吧。

  1、限制高脂肪、油腻食品

多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收

  严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。临床显示,油腻食物不止会引发一些并发症肥胖症,而且还会影响到正常的心态情绪。

  2、限制甜食

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2016-03-26 标签:

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