太极拳视频 简述如何练好太极拳的十个层次
太极拳视频 简述如何练好太极拳的十个层次
学习太极拳就要不断地提高境界，这也是习拳者的目标。学习太极拳的特点是刚柔相济，在刚中有柔，柔中有刚。太极拳教学将太极拳的学习大致分成了十个层次，下面我们先跟着太极拳视频学习一下哪十个层次。
太极拳的十个层次
太极拳是门武术学问，在练习期间能够领悟到太极拳的精髓，练习太极拳最重要的就是要领悟神意。
欲得太极拳技之要秘，非有明师指点不可，入门后，还要动脑筋巧练苦练，日久方能学得真功夫。技击之道，师传各异，本无定法。武学的最高层次，其理一致，千流而终归大海。
太极拳的十个层次验证自己功夫，内外兼修，动静相宜，一层有一层景致，一层有一层之灵验，诀非虚语。
练习太极拳不仅要长期的坚持，还要再不断地练习中领悟其中的要义，掌握住太极拳的特点。
一至三层，是入门之阶段，由松柔入手，化刚为柔，以身变手。它要求身体各部位松柔的劲力， 能集中反应到手上来。此阶段练精化气，为初关，属下乘功夫。
四至六层，是登堂入室之阶段。积柔成刚，以气变手。此阶段练气化神为中关，属中乘功...[ 查看全文 ]
