太极拳视频 论太极养身论的养生功效有哪些
太极拳视频 论太极养身论的养生功效有哪些
最近几年，太极拳的养生论一直是人们讨论的热点。太极拳的好处数不胜数，在现代化时代的发展下，太极拳练习的人群不仅仅只有老年人，更多的是年轻人，太极拳教程被不断地进化，下面我们跟着太极拳视频学习一下如何养生。
太极养身论
中国的国门已经面向世界，让太极拳也走出了国门，太极拳的魅力吸引众多国外朋友。
一，精神论
养精化气，养气化神，固根培本，养人身三宝，充人精神，发人智慧，使之，能为人所不能，能及人皆莫及，是谓太极养身，太极养身，则是掌握人身三宝，精气神自然变化的规律，修之炼之，而达到养生长身之修炼方法。
二，太极论
太极，无极而生，阴阳和合而成。(即：一气分为二气为阴阳，阴阳二气合为一气为太极。
何谓太极
什么是太极，许多人都会有这样的疑问，下面我们看一下老子如何解释。
老子 ：无，名天地之始”天地之始乃是混沌，混沌...[ 查看全文 ]
