太极拳视频 太极拳对神经系统起什么巨大功效
太极拳视频 太极拳对神经系统起什么巨大功效
太极拳的不断研究，近期又有科研证实，太极拳对人们的神经系统起着很好的作用。太极拳教程再次被增添了一页，很多高级白领等压力过大，也意识到了太极拳的好处，下面跟着太极拳视频好好学习一下。
太极拳对神经系统起什么巨大功效
1、研究表明太极拳确实具有强身健体的特殊功效
太极拳拳论中说，精神内收，病安从来，这句话充分说明太极拳在调节人的精神方面起着巨大的功效。
太极拳讲究松静安舒，周身协调，通畅气血，阴阳平衡，以意领行，导引经络，气贯全身，神形合一;它从整体上把握人体状态的锻炼调整，对神经系统和内脏器官状态的调整具有特效。
太极拳讲究柔化，刚柔相济，随机转化，舍己从人，以柔克刚，利于人们的心态，心理的调整，发挥正面A型性格，减少内向性格影响，增进人们身心的健康。
太极拳已被誉为精神体操，其对缓解精神状态和提高精神对环境的适应能力有显著的功效。
太极拳讲究保持舒畅的腹式深呼吸，促进内脏的蠕动，起到调整内脏、提高功能的作用。<...[ 查看全文 ]
